뱃살다이어트 요요발생을 최소화하는 대사증진 감량 # 볼록한 뱃살의 위협 나이가 들면서 또는 살이 찌면서 배가 나오는 분들이 많아요. 과거에는 중년의 상징이라고 볼록한 배를 자랑하기도 했지만 점점 늘어나는 뱃살은 우리의 건강을 위협하는 요인으로 밝혀졌어요. 복부 지방(내장 지방)은 여러 질환과 직접적으로 연관이 있어 신체 전반에 걸쳐 부정적인 영향을 주기 때문에 내장 지방이 가득한 뱃살을 줄이는 일은 필수가 되었어요. 복부 지방은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로, 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 높이고 동맥 경화를 촉진시켜요. 내장 지방에서 분비되는 염증성 사이토카인은 혈관을 손상시키고, 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시키는 것으로 밝혀졌어요.내장 지방은 인슐린 저항성을 유발하여 혈당 조절을 어렵게 만들..