뱃살다이어트 식욕억제다이어트로는 해결되기 힘들어요
중년을 지나며 늘어나 뱃살을 빼려는 분들이 많아요.
나이와 함께 증가한다고 나잇살이라고 하며 자연스러운 현상으로
여길 수 있지만 복부비만은 건강에 좋지 않은 영향을 끼치기 때문에 관리가 필요해요.
비만은 전체적으로 문제가 되지만 복부의 비만은 내장지방이 많이 생겨
발생하는 경우가 많아 더 치명적일 수 있어요.
뱃살다이어트 복부비만을 관리하여 건강한 미래를 준비해야 하므로
식욕억제제 마황을 쓰지 않고 건강회복과 대사증진으로
#뱃살다이어트 가능한
마황없는 다이어트한약 해답한의원에서 복부비만 탈출을 도와드릴께요.
# 뱃살은 복부비만?
복부비만은 배에 과도한 지방이 축적되는 상태로
한국인 허리둘레 기준으로 여자 85cm(33.5인치) 이상인 경우,
남성의 허리둘레가 90cm(35.4인치)이상이 해당되요.
체내의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과
내장지방(체내 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적되는 지방)으로
나뉘는데 특히 내장지방이 많이 쌓인 경우 위험성이
높아져 내장비만을 복부비만으로 말하고 있어요.
내장지방은 나이의 증가, 과식, 운동부족, 흡연,
유전적 영향등이 복합적으로 작용하여 늘어나게 되지요.
남자는 군대 제대 후 와 결혼 직후, 여자는 폐경기 이후에
내장지방이 본격적으로 증가하기 시작한다고 해요.
# 뱃살이 찌는 이유
비만은 사람이 섭취하는 에너지가 소모하는 양보다 많아 발생해요.
여성의 경우 허리둘레 85cm(33.5인치) 이상이면
복부비만으로 진단하는데, 복부의 경우 팔이나 다리보다
살이 찔 수 있는 공간이 많아 쉽게 살이 찌게 되지요.
전문가들은 한국인들에게 복부비만이 쉽게 생기는
이유로 ‘탄수화물 위주의 식사’를 지목해요.
우리나라는 쌀밥이 주식이기 때문에 탄수화물을
하루 3번 섭취하고 간식으로 떡, 빵, 과자등을 먹는
탄수화물 중심의 식습관으로 뱃살이 많이 찌는 것이라고 해요.
그리고 여성호르몬의 감소가 뱃살을 찌우는 요인 중 하나에요.
폐경기에 들어서면 여성호르몬이 줄어들어 폐경 여성의 80% 이상은
수면장애, 우울증, 안면홍조 등 신체적·정신적 변화를 겪어요.
여성호르몬인 에스트로겐이 복부의 지방을 분해하는 효과가 있는데
여성호르몬이 감소되면서 복부에 살이 찌고, 근력이 줄어들면서
이로 인해 기초 대사율이 떨어지게 되는 결과를 가져와요.
실제로 폐경기 여성은 1년에 평균 1kg 정도 체중이 늘어나는
것으로 알려져 있는데, 갱년기(폐경이행기)는 보통 4~7년
지속되기 때문에 이 기간 동안 3~6kg 정도가 찌게 된다고 해요.
과식은 피해야 하지만 지나치게 적은 양의 식사는
근력의 손실을 가져와 기초대사량 감소로 이어지기 때문에
오히려 살이 찌기 쉬운 체질이 되어 비만을 야기해요.
다이어트 이후 요요가 오는 현상이 바로 기초대사량의
감소로 인해 쉽게 살이찌게 되면서 발생하는 거에요.
이런 과정을 여러번 거치면서 뱃살이 점점 늘어나게 되지요.
https://youtu.be/i8EKs0NC6VM?si=f4nqRPQseUW0p4Ei
# 뱃살의 위험성
복부 비만은 건강에 해로운 질병을 유발할 수 있는 위험한 상태에요.
내장지방은 중성지방, 저밀도지단백질, 공복혈당, 인슐린 감수성 등에
영향을 끼쳐 대사증후군, 심혈관질환, 당뇨병과 같은 질병의 주요 발병 요인이에요.
복부 지방이 과도하게 축적되면 혈액 내 지질 수치가 상승하게 되고,
인슐린 분비가 감소하면서 당뇨병을 발생시켜요.
당뇨병의 발생은 전체 지방량이나 피하지방량과 관련이 적으나,
내장지방이 많을수록 발생 위험이 높아지는 것이 연구를 통해 알려졌어요.
또한 복부비만이 심할수록 심혈관질환의 위험이 증가하며,
복부비만의 심근경색에 대한 기여도가 약 20% 가량인 것으로 나타났어요.
쉽게 이야기하면 흡연, 식이습관, 음주 등과 함께 복부비만도
심근경색의 원인이므로, 복부비만을 관리하면 심근경색 예방에 도움이 된다는 뜻이지요.
이 외에도 유방암, 대장암, 전립선암 등의 발생과 관계가 있고,
자궁에도 나쁜 영향을 끼치며, 복부대동맥류를 유발해 돌연사를 일으킬 수 있어요.
즉 복부 비만은 한사람에게 다양한 질환이 동시다발적으로
발병할 수 있기 때문에 관리가 꼭 필요해요.
# 해답한의원 대사증진 방식의 뱃살다이어트
해답한의원에서는 환자분마다 살이 찌는 원인을
찾아서 체중 감량이 이루어지게 해요.
식욕억제제를 통한 체중 감소가 아니라 체질을 개선하여
스스로 식욕을 조절하고 살이 잘 찌지 않는 체질로의 변화를
목표로 다이어트 프로그램을 진행하고 있어요.
해답한의원의 다이어트는 신진 대사를 증진시켜
체내에 불필요한 지방이 쌓이지 않도록 하는 방식으로 이루어져요.
체지방이 줄어들어 체내 혈액순환이 원활하게
이루어지면서 비만에서 벗어날 수 있어요.
식욕억제제인 마황을 넣지 않고 체질에 맞춰 안전하고
필요한 재료를 처방하여 살 찌는 원인을 파악하고 개선하며 살이 빠지게 되지요.
건강한 생활을 위해서는 단기간의 체중 감량이 아니라
올바른 식생활의 습관 형성과 체질 변화로 건강을
지속적으로 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하기 때문이에요.
https://youtu.be/4rX2xpyae90?si=NtUWLga4WM16bo-D
해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의
27종 약채를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고,
20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 처방 해요.
다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과
개인의 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방하고 있어요.
또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 동반하는
다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 복부비만의 치료에
그치지 않고 전체적으로 균형잡힌 건강을 회복할 수 있도록 도와요.
해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 직접 환자분들에게
필요한 식단을 안내 하여 충분한 영양을 공급하여
균형잡힌 몸으로의 회복을 가능하게 해요.
또한 카카오톡 채널을 통해 궁금한 사항은 언제든지 문의 할 수 있고
원장님께서 직접 답변을 주시며 건강한 다이어트에 도움을 드린답니다.
해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로,
특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와
다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요.
개인의 건강 상태를 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를
가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 건강을 회복하시기를 바래요.
카카오톡채널에서 해답 감량후기와 식단관리 내용도 확인해보세요
채널에서 빠른 상담도 가능합니다
해답한의원
비만 I 내과 I 여성 I 피부 I 관절 I 이석
pf.kakao.com
'다이어트이야기' 카테고리의 다른 글
| 비만치료 한의원 마황부작용 걱정없이 대사증진으로 건강하게 (1) | 2023.10.31 |
|---|---|
| 40대다이어트 체중증가가 시작되는 시기에 대처하는법 (0) | 2023.10.24 |
| 비만치료제 무리없이 기초대사량 높이면서 (1) | 2023.10.19 |
| 다이어트한의원 추천 건강도 되찾아요 (1) | 2023.10.18 |
| 다이어트한약 추천 마황의 부작용 걱정없는 대사증진형 감량 (2) | 2023.10.17 |