당뇨관리 합병증을 피하기 위해선 대사증진 감량으로

당뇨관리 합병증을 피하기 위해선 대사증진 감량으로

 

대한당뇨병학회에 따르면 2020년 기준으로 우리나라의 당뇨 환자는 30세이상 성인 7명중 1명이며 65세이상은 약 10명중 3명이 당뇨환자에 해당된다고 해요. 그리고 당뇨환자 4명중 3명이 비만환자로 나타나고 있어요.

당뇨와 비만의 치료가 함께 이루어져야 건강한 삶을 유지할 수 있어요. 전문가들은 당뇨 환자에게 식이조절과 운동으로 체중 감소를 권고하고 있어요. 미국 당뇨병학회에서는 당뇨 합병증 예방을 위해 체중조절은 당연한 것으로 알려져 있어요. 

비만형 당뇨환자는 심근경색 뇌졸중 등 치명적인 당뇨 합병증의 위험이 4배이상 높아지기 때문에 혈당 관리와 함께 비만예방과 치료에 관심을 가져야 해요.
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# 당뇨의 원인

우리 몸은 탄수화물의 섭취가 많아지면 체내의 혈당이 높아지고 높아진 혈당을 낮추기 위해 인슐린의 분비가 증가해요. 인슐린의 분비가 지속적으로 과도하게 많아지면 인슐린에 저항성이 생겨 인슐린이 제기능을 하지 못하여 혈당이 높아지게 되지요. 즉, 당뇨는 췌장이 올바른 기능을 못하는 상태가 되는 거에요. 당뇨는 췌장의 기능이 완전히 상실된 인슐린 주사가 필요한 1형 당뇨와 공복혈당장애, 내당능장애, 제2형당뇨로 구분해요. 

대체로 젊은 층은 2형당뇨가 많은데 체내 혈당 수치를 조절하는 인슐린 작용이 원활하지 않아 고혈당과 인슐린 분비 장애가 발생하는 것이에요. 젊다고 안심하지 말고 더이상 췌장이 망가지지 않도록 혈당관리를 해야 해요.

복부비만의 경우 인슐린 저항성의 가장 큰 원인 중 하나이므로 복부비만을 치료하여 당뇨를 개선할 수 있도록 해야 해요. 

 

https://youtu.be/aN6bFHU-4U8?si=Y4fn0JnH1UCMrDrA

 

 

 

# 당뇨 비만이 위험한 이유

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당뇨 환자의 혈액은 끈적해지는 경우가 많아 미세혈관을 막힐 수 있어요. 미세혈관이 많이 분포되어 있는 눈의 시야가 흐려져 실명을 유발할 수 있어요.

그리고 혈당 조절 기능에 문제가 생기는 탓에 체내 신경과 혈관손상 가능이 높아 피부가 괴사하여 신체 절단에 이르는 경우가 발생하기 쉬워요.

암세포는 포도당만을 에너지원으로 삼기 때문에 고혈당 상태의 몸은 암이 발생하기 쉬운 최적화된 상태가 되어 암발병률이 높아져요.

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# 당뇨 관리 방법

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당뇨병 환자의 체중관리는 뱃살 관리가 핵심이에요. 복부비만은 결국 체내에 내장 지방이 많은 상태라는 증거로, 내장 지방이 많으면 당뇨병과 관련이 깊은 인슐린 저항성, 그리고 혈당을 조절하는 인슐린 기능이 저하되는 결과를 가져와요.

내장 지방은 당뇨병을 부를 뿐만 아니라 당뇨병의 형제 질환인 고혈압, 그리고 이상지질혈증을 유발할 수 있으니 내장지방을 줄이는 것이 가장 중요해요.

내장지방을 빼기 위한 운동방법으로는 유산소 운동이 좋으며, 고열량의 음식은 피하고, 5대 영양소를 골고루 섭취하는 식단을 구성하여 다이어트를 진행하는 것이 좋아요.

당뇨병 환자는 당분과 탄수화물이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋아요. 당뇨 환자라 해서 절대적으로 먹으면 안 되고, 또 꼭 먹어야 하는 음식은 없지만 과일 같이 몸에 좋은 음식도 당뇨가 심한 경우에는 어느 정도 제한이 필요해요. 평소보다 200~300kcal 덜 먹고, 에너지 소비량은 늘림으로써 근육은 키우고 지방은 감소시키는 기본적인 방법이 적합해요.

비만이 있는 당뇨 환자는 당뇨 합병증 예방을 위해 체중 조절은 꼭 필요하나 고관절 골절 위험을 높일 수 있기에 골절 예방을 위한 노력(비타민D, 칼슘 보충, 저항운동 등을 통한 근육 증대)이 필요해요.

제2형 당뇨환자는 적절한 운동을 통해 체중을 유지하는 것이 고관절 골절을 가장 줄일 수 있으며 운동 강도를 무작정 늘리는 것보다는 정기적인 운동이 고관절 골절 예방에 가장 효과가 크다고 하니 체중 감량에 성공한다고 운동을 중단하지 말고 꾸준히 운동을 지속하도록 해야 해요.
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# 해답한의원의 당뇨 관리 프로그램 식욕억제제 마황 부작용 걱정없는 대사증진 다이어트

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당뇨를 치료하기 위해 당뇨약을 처방받아 복용하면서 인슐린을 활성화 시켜 혈당관리를 하게 되는데 당뇨약은 개인별로 차이는 있지만 부작용이 발생해요. 심한 공복감이 오거나 심장이 두근거리고 손발에 힘이 없는 증상이 나타나기도 하며 하루종일 속이 울렁거리고 어지러움증도 나타나고 시력 저하가 발생하는 경우도 있어요. 당뇨약의 복용으로 부작용을 겪으며 일상생활이 어려운 분들깨 해답한의원의 당뇨 관리 프로그램을 추천드려요.

해답한의원에서는 해당 부분의 증상만 해결하는 것이 아니라, 혈행개선, 정신과영역, 생활습관, 업무환경 등 다방면의 접근으로 우리 몸의 전체적인 균형을 이루면서 치료되도록 진료해요.

현대인들의 불규칙한 식습관과 과도한 스트레스로 인한 혈당조절 불균형은 식이습관을 개선하여 소식함으로써 소화장기에 휴지기를 주고, 혈행을 개선하고, 장부 세포 기능 회복에 도움을 주는 한약재들을 처방해요.

연구에 따르면 비만한 당뇨병 환자에서 이상적인 체중 감량은 체중의 7% 이상이며, 체중의 5% 이상을 감량하면 혈당에 도움이 될 수 있고 지질과 혈압 또한 함께 도움이 된다고 해요. 

해답한의원에서는 혈당의 조절에 관한 치료와 체중관리에 대한 치료를 함께 진행하고 있어요.

해답한의원의 마황없는 다이어트한약 큐어보감탕은 보재 기반의 27종 약채를 맞춤으로 처방하여 다이어트를 진행해요. 게다가 다이어트로 허약해진 신체를 보강하기 위한 약재를 첨가할 수 있어 개인에게 보완이 필요한 부분의 약재를 커스텀하여 처방해요. 마황없는 해답한의원의 큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되는데, 20일 진행 후 개인의 변화된 몸 상태에 맞추어 다음 약을 처방하여 체계적인 다이어트가 진행되는 거에요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 금지되는 음식 없이 탄수화물과 단백질의 양을 맞추어 균형잡힌 영양의 다이어트 식단을 제공 하고 있어요. 게다가 식단의 궁금점이나 문제점은 없는지 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행해요.

해답한의원의 카카오톡 채널에서 해답한의원의 치료로 당뇨병이 완치된 사례들과 혈당을 관리하는 식습관과 생활습관을 알려드려요. 카카오톡 채널을 통해 원장님께 궁금한 내용을 문의 하시면 원장님께서 직접 문의하신 내용을 설명해 주시고 있어요.

당뇨병 진단을 받은 환자들, #당뇨관리 당뇨약에서 벗어나고 싶은 기존의 환자들, 당뇨병 가족력이 있어 당뇨병에 대비하고 싶은 분들이 당뇨약에 기대지 않고 당뇨병을 치료하는데 해답한의원이 도움이 되어 드릴께요.


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