갱년기다이어트 운동해도 노력해도 살이 빠지지 않는다면

 

갱년기다이어트 운동해도 노력해도 살이 빠지지 않는다면

 

나이가 들어감에 따라 다이어트는 더 어려워지는 경향이 있어요. 

중년의 여성들에게 늘어나는 뱃살은 풀지 못한 숙제로 남고 있어요. 

운동도 더 많이 하고 더 적게 먹는데도 불구하고 체중은 줄지 않고

 뱃살은 점점 더 늘어가는 현실에 많은 분들이 포기하거나 

쉬운 다이어트 방법을 찾다가 건강을 헤치는 경우가 있어요. 

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게다가 갱년기 다이어트는 생각보다 살이 잘 빠지지 않고 

신경 쓸 것이 많기에 만만하지 않지요. 

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건강한 노년을 준비하며 행복한 인생을 보낼 수 있도록 

갱년기 건강과 체중관리는 필수이기 때문에 

해답한의원에서 효과적이고 건강한 다이어트에 대해 알아보도록 할께요.

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안녕하세요 갱년기에 몸의 무리가 갈수 있는

식욕억제제 마황을 사용하지 않는

#갱년기다이어트 한약

마황없는 다이어트한약 해답한의원입니다


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# 갱년기 다이어트가 어려운 이유


갱년기가 되면 평소대로 먹는데도 살이 찐다, 

복부에 자꾸 살이 붙는다고 하세요. 

이는 여성호르몬 감소로 인해 나타나는 증상이에요. 

에스트로겐은* 에스트로겐 수용체(ER)를 통해 체내 체지방과 

지방 분포를 조절 한다고 알려져 있는데 

이 에스트로겐은 복부 지방과 밀접한 관련이 있어요. 

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그래서, 에스트로겐이 부족해지면 내장지방이 축적되고, 

특히 복부에 지방이 많이 축적되는 거에요. 

그래서 갱년기에 유난히 뱃살이 많이 늘어나는 것이에요.

 

 

https://youtu.be/OwsNrUuYQKY?si=7t3h65euoFQAa6Wt

 

 

그리고 갱년기에 나타나는 다양한 증상들도 다이어트를 방해하고 있어요. 

대표적으로 불면증을 앓는 분들이 많으신데요. 

다이어트와 떼려야 뗄 수 없는 것이 바로 ‘수면’이에요. 

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수면은 행복 호르몬이라고 불리는 ‘세로토닌’과 관계가 있는데, 

이 세로토닌은 식욕에 관여하는 호르몬이에요. 

세로토닌이 증가하면 식욕은 감소하고, 

세로토닌이 감소하면 식욕이 증가해요. 

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즉, 수면이 부족하면 세로토닌이 감소하고 

결국 식욕이 증가하여 음식의 섭취가 늘어나게 되는 거에요.

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게다가 수면 부족은 음식 선택에도 영향을 줄 수 있다고 해요. 

미국 하버드대 의과대학의 한 연구에서 수면이 부족하면 

행동억제부위인 전전두피질의 활동이 둔화되어 

고칼로리 음식을 억제하지 못하는 사실이 밝혀졌다고 해요.

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# 살이 잘 빠지는 갱년기 다이어트 방법

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갱년기에는 이전에는 없었던 염증 질환이 발생하거나, 

소화력이 매우 떨어지기도 하고, 

만성 피로가 심해지는 등 노화로 인한 다양한 변화를 겪을 수 있어요. 

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정크 푸드와 같은 영양소는 적고 열량만 높은 음식은 자제하고 

자연 재료 위주의 건강식으로 소식하는 식습관을 형성하려는 노력이 필요해요. 

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그리고 유산소운동과 근력 운동을 병행해야 해요. 

갱년기에는 살이 찌기 쉽고 체형에 변화가 오면서 골기능이 

약해지기 쉬우므로 개인 체력에 맞는 운동을 꾸준히 해야 하죠.

 
하지만 개인 노력만으로는 잘 되지 않는 

갱년기 다이어트때문에 고민이시라면 전문가의 도움을 받으실 수 있어요. 

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시술을 받거나 다이어트 약을 복용하기도 하고 한방 다이어트을 시도할 수 있어요. 

먼저 다양한 다이어트 방법에 대한 부작용을 잘 이해하고 

자신에게 잘 맞는 다이어트 방법을 선택해야 하겠죠? 

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마황없는 해답한의원에서 갱년기에 맞는 

다이어트 프로그램을 진행하고 있어서 소개해 드릴께요.

 

https://youtu.be/4rX2xpyae90?si=dssG3xuqZdtOlSdD

 

 

 

# 해답한의원의 갱년기 다이어트 프로그램


해답한의원의 다이어트 한약 프로그램은 

기본적으로 치료의 개념으로 접근하며, 

마황을 전혀 사용하지 않아요. 

체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하고 있으며, 

체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면 

함께 치료할 수 있도록 진행 되고 있어요. 

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즉, 해답한의원은 단순 체중 감소가 아닌 

신체의 전반적인 건강 상태를 확인하고, 

근본적인 원인 해결을 위해 꼼꼼한 진료가 이루어져요.  

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해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은

보재 기반의 27종 약채를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 

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식욕억제가 아닌 신진 대사를 증진 시켜 체내의 체지방을 소비하고, 

약해진 장기들의 기능을 회복시켜 체중감소와 함께 

건강이 전체적으로 향상될 수 있도록 하지요. 

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갱년기 증상을 개선하기 위해 맞춤 처방된 한약은 

대사를 활발하게 도와주고 자율신경이 안정화 되면서 

불필요한 체내 지방이 더 잘 분해되는 효과가 있고 

혈액을 맑게 청소해주면서 건강을 회복하고 향상시킬 수 있어요.

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큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되며, 

20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 

그에 맞추어 다음 약을 처방하는 단계별 다이어트가 가능해요. 

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해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 

개인별 맞춤 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 

또한, 식단에 대한 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접

카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.


해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 

특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 

다이어트에 성공을 하고 있는 곳이랍니다. 

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나이가 들면서 신체의 기력이 떨어지면서 우울해지고 

자신감도 잃어가는 분들께 건강을 되찾고 긍정적인 생각으로 생활할 수 있게 

원장님의 상담과 치료가 함께 이루어지는 해답한의원으로 오세요.

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갱년기의 어려움으로 힘들어 하시는 분들께 

해답한의원에서 성심을 다해 도와드리고 있어요.

해답한의원에서 건강한 몸과 마음으로 회복 하실 수 있어요.

해답한의원 카카오톡 채널에서 더 많은 감량후기와 식단정보도 확인해보세요

편하고 빠른 상담도 가능합니다

 

해답한의원