중년다이어트 회복의 관점에서 시작해야합니다 중년이 되면서 배가 나오거나 몸에 살이 찌는 분들이 많아요. 청년기에는 다이어트에 관심이 없었어도 중년이 되면서 다이어트를 해야 하는 상황이 되기도 해요. 식욕억제제 마황부작용 없는 #중년다이어트 해답한의원에서 중년에 살이 찌는 이유와 건강하게 살을 빼는 중년 다이어트에 대해 알려드릴께요. # 중년에 찌는 살 살이 찌는 것은 ‘소비 에너지’보다 ‘섭취 에너지’가 많을 때 나타나는 현상이에요. 신체는 가만히 있을 때도 에너지를 소비하는데 이를 기초대사라고 해요. 기초대사량이 낮을 경우에는 그만큼 소비하는 에너지의 양도 줄어드는데, 기초대사량이 떨어지면 적게 먹어도 쉽게 살이 찔 수밖에 없는 것이에요. 기초대사량은 20대에 정점을 찍고 점점 줄어들다가 40대가 지나..
