혈압낮추는법 대사증진형 감량으로 회복도 동시에

혈압낮추는법 대사증진형 감량으로 회복도 동시에

고혈압은 증상이 거의 없어 침묵의 살인자라는 별명을 가지고 있는데, 2022년에 고혈압협회에서 우리나라 고혈압 환자를 1,260만명(29.4%)으로 추정하고 있어요. 비만인구가 증가하면서 고혈압 환자의 수도 늘어나고 있는데, 식욕억제제 마황부작용 없는 대사증진형 감량 #혈압낮추는법 해답한의원에서 고혈압에 대해 자세히 알아보고 혈압을 낮추기 위한 방법을 알려드릴께요.

 

# 고혈압 환자의 증가

침묵의 살인자라고 불리우는 고혈압 환자의 수가 점점 증가하고 있으며 젊은 층 고혈압 환자 수가 두드러지게 증가하고 있어요. 다양한 질환으로 고혈압이 발생하기도 하는데 최근에는 비만인구가 늘어나면서 젊은 층의 고혈압이 증가하여 비만 탈출은 선택이 아닌 필수가 되었어요. 

짜고 맵고 자극적인 음식의 섭취량은 늘어나고 야채와 과일의 섭취가 줄어들면서 우리 몸은 영양 불균형을 이루며 점점 살이 찌면서 비만으로 변해가고 있어요. 또한 많은 기술의 발전으로 과거에 비해 운동량이 줄어들어 체내 체지방률의 증가도 비만을 가속화 시켰어요. 

고혈압은 여러가지 원인으로 인해 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우를 의미해요. 대한고혈압학회 자료에 따르면 2022년도 우리나라 성인 인구 중 약 29.4%에서 고혈압이 있는 것으로 추정되고 있어요. 

남녀노소 구분없이 고혈압의 위험에 노출되어 있는 현대사회를 살아가는 우리는 혈압 관리의 중요성을 이해하고 혈압을 낮추는 방법을 제대로 알고 건강관리에 힘써야 해요.

https://youtu.be/tI18rd6PARY?si=Kf0M4z-6o0yAETet

 

 

# 혈압낮추는법 고혈압과 관리의 필요성


혈압은 동맥 혈관벽에 가해지는 혈액의 압력을 말하는데 심장이 수축해서 동맥으로 혈액을 보낼 때의 압력을 수축기 혈압, 심장이 이완해 혈액을 받아들일 때의 압력을 이완기(확장기) 혈압이라고 해요. 정상적인 혈압의 범위는 수축기 혈압 120mmHg, 이완기 80mmHg 미만이고, 이보다 올라가면 경계성 혈압이라 하고. 140mmHg에 90mmHg보다 더 높게 나오면 고혈압이라고 진단해요.

고혈압에 관한 많은 연구에 따르면 수축기 혈압이 20mmHg, 이완기 혈압이 10mmHg 높아질 때마다 심혈관질환 및 뇌혈관 질환의 위험성은 2배가 된다고 하는데요. 따라서 심혈관 질환으로 인한 사망률을 낮추기 위해서 고혈압은 꼭 치료해야 하는 질환이에요.

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혈압이 높은 상태가 지속되면 신체 각 부위에 다양한 합병증이 발생할 수 있고 심근 경색이나 뇌졸증으로 사망할 가능성이 높아져요. 이처럼 고혈압을 관리 하지 않고 방치한다면 다양한 질환에 걸리게 되고 사망에 이르게 되므로 꼭 치료해야 하는 질환이에요.

여러 요인이 복합되어 발생하는 일차성 고혈압이 전체 환자의 90~95%에 해당되는데요. 운동 부족, 스트레스, 복부 비만, 채소-과일을 즐기지 않아 생기는 칼륨 결핍, 짠 음식 위주의 식습관, 흡연, 비타민 D 결핍 등이 고혈압을 일으키는 원인으로 알려져 있어요.

비만, 흡연, 음주, 건강하지 않은 식습관, 심뇌혈관 질환의 가족력, 만성 신장 질환등으로 고혈압이 발생 할 수 있으니 건강한 생활습관으로 고혈압의 발생을 줄이는 노력이 필요해요. 고혈압을 적절하게 조절하면 심장병, 만성콩팥병, 뇌혈관질환을 예방할 수 있으니 혈압이 과도하게 높지 않게 관리해야 해요.

# 마황부작용 없이 대사증진 감랴응로 혈압낮추는법 해답한의원

해답한의원에서는 고혈압을 치료하기 위해 혈관의 건강을 회복하는 치료를 진행해요. 혈관이 건강해야 근본적인 혈압치료가 가능하기 때문이에요. 혈관을 건강하게 하면서 혈압 조절이 순조롭게 진행될 수 있도록 도와 주는 것이에요.

일반적으로 고혈압 진단을 받으면 혈압을 낮추기 위해 혈압약을 복용하게 되는데 이는 인위적으로 혈압을 낮추는 것이에요. 경화된 혈관을 풀어주는 근본적인 치료가 아니기 때문에 혈압이 달라지는 과정에서 혈액순환이 원활하게 이루어지기 어려워요.

그리고 최근 고혈압 환자가 지속해서 많이  증가하는 이유로 비만이 꼽히고 있어요. 고열량의 자극적인 식단과 줄어든 신체활동으로 비만이 늘어나면서 고혈압 환자도 증가하는 것인데요. 체내에 지방 세포가 많고 체중이 늘어날수록 혈압을 올리는 교감신경이 활성화 되고 고인슐린혈증으로 체내 나트륨 흡수가 촉진되어 혈압이 높아지는 결과를 가져와요.

체중을 1kg줄이면 혈압이 1~2mmHg 감소하기 때문에 해답한의원에서는 체지방을 줄이는 비만 치료를 함께 진행하고 있어요. 해답한의원에서는 체내 지방세포를 줄일 수 있도록 신진대사를 증진시키는 약재를 처방하여 체지방을 줄이면서 혈압 관리도 함께 이루어 지는 것이에요.

한약은 개인의 체질에 맞게 처방을 받아 체내 균형을 조절하기 때문에 스트레스 완화에 도움이 되고 체내의 노폐물을 제거하고 혈액순환을 원활하게 이루어지게 도와 건강 회복에 큰 효과가 있어요.

해답한의원은 꼼꼼한 진료를 통해 1대 1 개인 체질 맞춤 처방을 하고 20일 마다 진행 사항을 확인하며 단계별 다이어트를 진행하고 있어요. 개인의 건강 상태를 정확하게 파악하고 필요한 약재를 첨가하여 체지방을 줄이며 평소 가지고 있는 질환도 동시에 치료를 할 수 있어 전체적인 균형을 맞추며 건강을 회복 할 수 있게 해주는 치료를 진행해요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 식단 가이드도 제공해 주시며 원장님께서 매일 환자분의 건강을 확인하며 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원에서는 체지방을 감량하기 위해 마황을 사용하지 않아요. 마황은 개인에 따라 다양한 부작용을 유발하고 내성이 생겨 장기간 복용이 어렵기 때문이에요. 마황은 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하여 다이어트 한약에 사용되기도 하지만 심장박동을 증가시켜 과도한 심박으로 가슴에 통증을 유발하기도 하고 손이 떨리거나 불안, 초조, 두통, 피로감등을 유발하여 안전하다고 하기 어려운 약재에요.

해답한의원은 환자분의 작은 위험부담도 감수하지 않고 안전하게 질환을 치료하는 책임진료를 진행하여 환자분의 건강 회복의 효과를 높이도록 진료해요.

해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 환자분들의 체질에 맞는 세심한 처방으로 높은 혈압을 낮추며 체지방을 감량하여 건강한 내일을 만날 수 있도록 도와드려요.


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한의원에 직접 내원하지 않으셔도 비대면 진료와 처방도 가능합니다

 

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