중학생다이어트 성장과 감량 둘다 잡을수 있는 방법

중학생다이어트 성장과 감량 둘다 잡을수 있는 방법

서울시 중학생의 비만도 2017년 13.5%에서 2018년 15.7%로 증가하다가 2021년 19.4%로 2019년과 비교해 3.9%p 늘었어요. 서울시 중학생만 비만이 증가하는 것이 아니라 우리나라를 넘어서 전세계적인 현상으로 전세계는 비만 치료를 위한 많은 노력을 쏟고 있어요. 식욕억제제성분 마황부작용 없이 대사증진으로 감량하는 #중학생다이어트 해답한의원에서 중학생의 비만 원인이 무엇인지 알아보고 중학생의 다이어트 방법을 소개해 드릴께요.

# 중학생 비만

중학생의 비만이 점점 증가하고 있다는 뉴스가 계속 나오는데요. 청소년의 과체중 및 비만이 급증한 데에는 여러 원인이 있으나 그중 가장 큰 원인은 코로나19 대유행으로 인한 생활 습관과 환경의 변화가 가장 크다고 볼 수 있어요.

신체활동의 감소와 함께 좌식 생활 및 디지털 기기 사용 시간이 증가했으며, 식습관 측면에서도 햄버거 등 패스트푸드와 배달 음식 섭취가 크게 늘어나 비만이 되기 쉬워진 것이에요. 전체적으로 규칙적인 생활패턴이 무너지면서 건강한 식품 섭취가 감소하게 되는 이른바 비만의 위험도가 높은 환경이 조성된 것이 바로 청소년 비만의 원인으로 꼽혀요.

비만은 단순히 몸무게가 많이 나가는 것이 아니라 지방세포의 수가 증가하거나 크기가 커져 피하층 및 체조직에 과도한 양의 지방이 축적된 상태를 말해요. 비만의 경우 당뇨병, 고혈압, 심뇌혈관계질환, 각종 암의 발생 및 사망위험을 높이는 것으로 알려져 비만을 단순히 체중 증가가 아니라 질병으로 정의하고 지방세포를 줄이는 치료를 위해 다양한 노력을 해야 해요. 비만을 치료하기 위해서는 환자뿐 아니라 가정, 지역사회 내 학교에서의 단계별 접근을 통해 치료할 수 있어요.

 

https://youtu.be/deVtNPsgTNE?si=6yNiK3SoPf779GDz

 

 

# 중학생의 식욕억제제 사용의 위험성


국내에서 다이어트를 위해 가장 많이 처방되는 약은 식욕을 억제하여 체중감량을 돕는 식욕억제제라고 해요. 식욕억제제는 말 그대로 식욕을 억제해 음식의 섭취를 줄여주는 약으로 일명 ‘다이어트 약’이라고 불리고 있어요. 일반적으로 적절한 식이, 운동요법으로 감량되지 않는 비만환자의 체중감량을 위해 단기간 사용되는 약이에요. 식욕억제제는 한번의 처방으로 4주 이내 단기간만 복용하며 총 3개월 이내로 복용하게 되어 있어요.

그러나 항정신성 식욕억제제는 중독의 위험이 많아 ‘마약류’로 관리되고 있으며 다양한 ‘부작용’으로 성장기 청소년에게 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문에 성장기 청소년은 복용하지 않도록 주의해야 해요.

항정신성 식욕억제제의 흔한 부작용으로는 입마름, 불면증, 어지러움, 두근거림, 불안감, 신경과민 등이 발생하게 되는데, 장기 복용할 경우 심각한 우울증, 성격변화, 환청, 환각, 폐동맥 고혈압, 빈맥 같은 부작용이 발생할 수 있어요.

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또한 용량을 지키지 않고 과량으로 복용하게 되면 사지떨림, 환각 등을 초래할 수 있으며, 다른 식욕억제제들을 함께 복용할 경우 판막심장병과 같은 심각한 부작용의 발생 위험이 더 증가하기 때문에 복용 용법과 용량에 따라서 복용해야 해요.

빠른 체중감량을 목적으로 많은 양을 단기간에 투약하면 불안, 혼수, 진전, 호흡촉진, 혼란, 환각, 공격성, 공황상태가 되고 심각한 중독상태가 되면 경련, 혼수상태, 사망에 이를 수도 있어요. 만약 식욕억제제를 복용 중 부작용이 발생한다면 의사 또는 약사와 상담한 후 ‘한국의약품안전관리원’으로 보고해야 해요.

# 해답한의원의 중학생 다이어트

해답한의원의 중학생 다이어트는 과도하게 체중을 줄이는 것이 아니라 건강하게 균형있는 외모를 갖추는 것에 목표를 잡고 치료를 진행해요.  다이어트는 식욕을 억제하여 음식의 섭취를 제한하는 방식이 아닌 대사증진 방식으로 진행해요.

대사증진 방식이란, 음식물의 섭취량을 줄일 떄 기초 대사량이 감소하지 않도록 신진대사를 늘려줘서 칼로리를 많이 소비하게 만들어 체내에 지방이 쌓이지 않도록 도와주는 방법이에요. 굶지 않고 음식을 먹으면서 체지방이 늘어나지 않도록 도와줘, 성장에 필요한 영양소를 섭취해야하는 중학생에게 알맞은 다이어트 방식이에요.

해답한의원 중학생 다이어트 프로그램은 1대 1 개인 체질 맞춤 진료로 개인의 비만 원인을 분석하여 치료 계획을 수립하고 그에 맞는 다이어트 한약을 처방하여 개인의 몸에 최적화된 방법으로 건강한 다이어트가 가능하게 해요.

그리고 20일마다 개인 건강 상태를 확인하여 단계별 맞춤 프로그램을 진행하니 근본적인 체질개선의 효과를 기대할 수 있지요. 약의 효과가 나타나는 최소기간을 확보하고 그에 따른 개인의 신체 변화를 점검하면서 체계적으로 다이어트를 진행하는 거에요.

해답한의원의 다이어트 한약에는 식욕을 억제하기 위해 마황을 처방하지 않는데요. 마황의 에페드린이라는 성분이 인위적으로 교감신경을 자극시켜 식욕을 억제하게 만들어요. 마황을 복용하면 개인에 따라 다양한 부작용이 발생하는데, 심장 박동을 증가시켜 손이 떨리기도 하고, 심박수의 증가로 가슴에 통증을 일으키기도 하고, 두통이나 변비와 피로감 등이 발생하기 때문에 안전한 약재라고 하기 어려워 해답한의원은 마황을 처방하지 않아요.

해답한의원의 다이어트 한약에는 기와 혈을 보하는 약재를 함께 처방하여 몸에 무리가 가지 않게 해주고 식욕억제제인 마황이 들어가지 않아 인위적으로 식욕을 억제하여 생기는 부작용들을 예방할 수 있어요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 건강한 다이어트 식단 가이드를 안내하여 건강한 식단으로 성장기에 필요한 영양소를 골고루, 양질의 식품으로 섭취하여 중학생의 건강한 성장을 도와줘요.

중학생 시기는 한창 외모에 관심을 많이 가지는 시기로 미디어의 날씬한 유명인들의 외모를 따라하고 싶어하게 되는데요. 해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 환자분들의 체질에 맞는 세심한 처방으로 성장에 도움이 되고 균형잡힌 건강미를 갖출 수 있도록 도와드려요. 해답한의원의 중학생 다이어트 프로그램으로 중학생 여러분의 건강하고 균형잡힌 미래를 만날 수 있어요.

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