50대비만 치료 살이 잘 안빠지는것은 이유가 있습니다

50대비만 치료 살이 잘 안빠지는것은 이유가 있습니다

 

안녕하세요 무리한 식욕억제제 성분 마황없이

대사증진을 통한 #50대비만 치료 진행 가능한

마황없는 다이어트한약 해답한의원입니다

 

# 50대 살이 찌는 이유


1. 기초대사량은 생명 유지에 필요한 에너지를 말하는데 

젊은 시절에는 기초대사량이 높아 생존을 위한 

활동만으로도 에너지 소비가 커 살이 많이 찌지 않아요. 


10대와 50대의 기초대사량을 비교하면 대략 170kcal의 차이가 나요. 

하지만 이를 생각하지 않고 섭취량을 그대로 유지하면 

젊은 시절보다 더 많은 지방을 축적하게 되는 거에요.


2. 50대가 되면 체력이 떨어지고 근육량도 줄어들어요. 

평소 움직이는 양도 줄어들고 운동량도 줄어들면서 

기초대사량이 줄고 소비되는 칼로리도 줄어들면서 더 살이 찌는 결과를 가져와요.

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3. 여성호르몬이 감소하면 체지방이 증가하여 비만이 될 위험이 크고, 

연령이 높아질수록 지방이 더 쉽게 축적된다고 해요. 

왜냐하면 여성호르몬은 복부 지방 분해효과가 있는데

여성호르몬의 분비가 줄어들면서 복부 비만이 생기고 근력이 감소하며 

이로 인해 기초 대사율이 떨어지게 되기 때문이에요.

https://youtu.be/UPptmUwwcB0?si=tH-hWmY4XRjtj3IA​

 

# 50대 다이어트의 필요성

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50대 비만인 경우에 다이어트가 필요해요. 

여성의 경우 갱년기로 인한 신체 변화로 인해 건강 상태가 불안정해져요. 

여성 호르몬의 분비량이 감소하므로 혈관 세포의 기능이 나빠지고 

동맥경화 등 심혈관계 질환의 발생 위험이 증가해요. 

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여성 호르몬은 칼슘 흡수와 콜레스테롤 감소에도 

효과가 있어 골다공증 예방에도 좋아요. 

하지만 갱년기로 인해 여성 호르몬의 분비량이 줄어들어 골다공증 발생 위험이 높아져요.

 

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50대 남성의 경우 성장호르몬과 성호르몬의 분비량이 감소하면서 

근육량이 줄어들고 체지방량과 내장 지방은 증가해요. 

이는 노화로 인한 자연스러운 현상이지만, 

복부비만은 이 과정을 가속화시킬 수 있어요.
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복부 둘레가 늘어날수록 전립선암 발병 위험이 높아지며, 

과체중이나 비만은 뇌의 노화를 촉진할 수도 있어요.

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# 50대 다이어트에 도움이 되는 식습관과 운동

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식사량을 줄이고 운동을 늘리는 것이 다이어트의 핵심이라고 하는데 

나이가 들 수록 신체 기능이 약해지기 때문에 

과도한 운동과 식사량 줄이기는 건강을 헤칠 수 있어요. 


평소 물을 충분히 자주 마시도록 해요. 물은 포만감을 

느끼게 해줘 식욕 억제에 도움을 줘요. 


많은 분들이 생각보다 물을 잘 안마신다고 해요. 

하루 8잔정도의 물을 마시는 것이 다이어트에도 

건강을 위해서도 좋으니 자주 물 마시는 습관을 갖도록 해요.


두유에는 대소이소플라본이라는 성분이 함유되어 있는데 

이는 에스트로겐을 보조하는 역활을 해요. 

그래서 갱년기에 뱃살이 찌는 것을 예방하는데 도움이 되니 

간식으로 두유 한잔 마시는것을 추천해요. 

또는 바나나와 같은 과일을 함께 드시는 것도 좋아요.


탄수화물 줄이기는 많이 아실거에요. 

탄수화물을 줄이면 칼로리 섭취도 줄어들면서 혈당 상승을 억제하여 

지방이 축적을 방지하는데 도움이 되지요.


하지만 극단적으로 탄수화물을 제한하게 되면 건강을 헤칠 수 있으니 

잡곡밥을 드시고 떡과 과자 빵의 간식 섭취를 제한하시는 것이 좋아요.


50대가 하기 좋은 운동은 수영이에요. 

수영은 칼로리 소비가 크기도 하지만 물 속에서 

활동하는 것이기 때문에 관절의 부담이 적어지는 장점이 있어요. 

발목, 무릎 관절과 허리등이 아파 운동이 쉽지 않거나 

수영을 못하는 분들은 물속에서 걷기만 해도 운동 효과가 크니 추천드려요.


요가도 좋은 운동이에요. 격렬하게 움직이는 운동이 아니기 때문에 

부상의 위험도 적고 무리하지만 않는다면 충분히 운동효과가 

나타나고 꾸준히 하시면 균형잡힌 몸매를 갖게 되실 거에요.


게다가 요가는 정신수양에도 도움이 되기 때문에 

스트레스 해소에도 좋아 정신과 신체의 건강 두 마리 또끼를 잡을 수 있는 운동이에요.
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# 해답한의원의 50대 다이어트 프로그램


건강한 중년을 위해서는 단기간의 체중 감량이 아니라 

체질 변화와 올바른 식생활의 습관 형성으로 

건강한 생활을 지속할 수 있도록 하는 것이 중요하기 때문이죠.


해답한의원의 다이어트 프로그램은 체질을 개선하여 

스스로 식욕 조절이 가능하게 하는 것을 목표로 진행하고 있어요. 

즉 나이가 들면서 감소되는 신진 대사를 증진시켜 

체내에 불필요한 에너지가 지방으로 쌓이지 않도록 해요.


식욕억제제인 마황을 넣지 않고 체질에 맞춰 안전하고 

필요한 재료를 처방하여 살 찌는 원인을 파악하고 

개선하는 방향으로 진행하여 체중이 감소하고 

체지방이 분해되어 건강한 몸으로의 변화를 추구해요.


해답한의원을 내원하신 분들 중 마황의 부작용으로 

어려움을 겪으시는 분들이 큐어보감탕을 복용하시고 

건강을 회복하고 체중감량도 성공하는 사례가 많았어요. 

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해답한의원에서는 원장님께서 꼼꼼하게 진료하고 

1대1 개인 체질 맞춤으로 처방하고, 

20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 단계별 처방이 진행 되고 있어요. 

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다이어트 과정에서 개인 체지방량 변화에 따라 적합한 약재를 처방해요. 

27종의 보재 기반의 큐어보감탕을 처방하여 

마황의 부작용으로부터 안심하고 복용하실 수 있어요. 

또한, 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 다른 질환 여부를 

확인하고 다이어트와 다른 질환의 치료도 함께 병행해요. 

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해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 직접 환자분들에게 

필요한 식사를 안내 해 주시고 지속적으로 다이어트를 유지 할 있도록 응원해 주세요. 


카카오톡 채널을 통해 궁금한 사항은 언제든지 문의 할 수 있고 

원장님께서 직접 해결방법을 알려드리니 쌍방향 의사소통으로 

건강한 다이어트에 도움을 드린답니다.

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중년은 노년으로 가는 통로이므로 건강을 유지하고 

향상시키도록 노력해야 건강한 노년을 맞이할 수 있어요. 


해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 

환자분들의 체질에 맞는 세심한 처방으로 여러분의 건강한 미래를 도와드려요.

해답한의원 카톡채널에 식단관리 정보와 감량후기를 확인하실 수 있습니다


한의원에 내원없이도 비대면 진료처방이 가능합니다

 

 

해답한의원