고중성지방혈증 치료 감량이 필요하다면 대사증진감량법

고중성지방혈증 치료 감량이 필요하다면 대사증진감량법

우리나라에서는 높은 중성지방으로 인해 발생하는 고중성지방혈증이 전통적으로 많이 발생해요. 우리나라 식단이 쌀밥을 주식으로 하기 때문에 탄수화물의 섭취가 많기 때문에 많이 발생하는 하는데. 중성지방이 많아지면서 몸에 여러가지 이상반응을 일으킨다고 해요. 현대인의 상당수가 고중성지방혈증으로 걱정이 많은데 식욕억제제 마황없는 #고중성지방혈증치료 다이어트 해답한의원에서 고중성지방혈증에 대해 알아보고 건강하게  치료하는 다이어트를 소개할께요.
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# 고중성지방혈증이란?

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혈중에 녹아 있는 지질의 종류는 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤, 중성지방 4가지에요. 혈액 속의 총콜레스테롤이나 저밀도(LDL) 콜레스테롤이 높은 경우를 '고콜레스테롤혈증', 중성지방이 높은 경우를 ‘고중성지방혈증’이라고 해요. 고지혈증은 이 두 가지를 포함한 개념이에요. 고중성지방혈증은 고지혈증에 포함되는 질환으로 중성지방의 함량이 많으면 고중성지방혈증인 것이에요.

우리나라 30세 이상 성인 남자의 2명 중 1명, 여자의 3명 중 1명이 고지혈증 환자인 것으로 나타나는데 그 이유는 기름진 음식을 과도하게 섭취하며 술을 많이 마시는 습관 때문이에요. 특히 혈액 내 중성지방이 높은 ‘**고중성지방혈증’**은 술이나 기름진 음식 섭취와 관련이 높아 젊은 층에서도 적지 않게 발생하며 계속 증가하고 있어 성인 건강을 위협하고 있어요.

고중성지방혈증은 체중증가, 음주, 탄수화물 섭취 과다, 만성신장질환, 당뇨병, 갑상선저하증, 임신, 에스트로겐, 타목시펜, 스테로이드 등의 투약력과 같은 2차적인 원인으로 발생한다고 해요.

음식물로부터 공급되는 당질과 지방산이 간에서 합성되어 중성지방이 되는데, 열량 섭취가 많아지거나 당질 섭취가 늘어나면 합성이 증가되기 때문에 특히 당뇨병이 있는 사람이 혈당이 조절되지 않을 경우 고중성지방혈증이 악화될 위험이 높아요.

고중성지방혈증은 평소에는 아무런 증상이 없지만 방치하면 췌장염이나, 동맥경화를 유발하여 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등의 다양한 합병증을 일으키는 질환이기 때문에 초기부터 적절한 관리가 필요해요.

​https://youtu.be/mB3bBLR2gyw?si=adt64wX0vMbQygfx

 

 

 

# 중성지방 낮추는 식습관

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고중성지방혈증을 치료하기 위해서는 중성지방을 낮춰야 해요 그러려면 먼저 전체적으로 에너지 섭취량 줄이기가 선행되어야 해요. 필요한 에너지보다 많은 에너지를 섭취하는 것은 살이 찌게 만들고 중성지방의 수치를 높이기 때문에 평소 먹는 양보다 적은 양을 먹도록 하세요.

기름지거나 탄수화물이 많은 음식의 섭취를 줄이는 것이 매우 중요해요. 한국인 영양섭취 기준에서 탄수화물 적정비율은 총 에너지의 55~65%로 권고하고 있어요. 당류는 총 에너지의 10~20%로 제한하는 것이 좋다고 하니 참고하고 식단을 구성하도록 하세요.

두번째로 알코올은 중성지방 생성효소를 증가시키고 분해효소를 억제하기 때문에 알코올 섭취는 최대한 줄이도록 하세요. 알코올은 칼로리도 높아서 살이 찌게 하고 포만감 전달체계를 방해하여 음식을 더 많이 섭취하게 만들어요. 그렇기 때문에 알코올 섭취가 많으면 비만이 되기도 쉬워지는 것이죠. 비만을 부르고 중성지방을 높이는 알코올 섭취는 멈추는 식습관이 중성지방을 줄이도록 도와줘요.

 

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중성지방을 낮추는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 중요해요. 바로 오메가3 불포화지방산이 풍부한 등푸른생선이 중성지방을 낮춰줄 수 있어요. 흔히 생선에 많이 함유된 오메가3 지방산에는 리놀렌산, DHA, EPA가 있는데 그 중 EPA가 혈액의 중성지방을 줄이는 효과가 있어요. 고기보다는 등푸른 생선으로 칼로리를 낮추고 중성지방도 낮추는 식습관을 들이도록  회복하세요.

탄수화물은 적게 먹고, 지방을 많이 먹으면 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있으므로, 탄수화물과 지방을 적당량을 섭취하도록 관리하고 다양한 영양소를 골고루 먹어야 이상지질혈증을 예방, 관리하도록 하세요.

# 고중성지방혈증 치료하는 해답한의원의 마황없는 다이어트

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중성지방수치를 낮추기 위해 고민하는 분들께 건강하게 고중성지방혈증을 치료하도록 도와드리는 해답한의원이에요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 중성지방 수치를 낮출 수 있어요.

해답한의원에서는 대사를 증진시키는 방식으로 중성지방을 낮추는 다이어트를 진행해요. 인위적인 식욕억제를 통해 음식섭취를 줄이는 것이 아니라 적당량의 음식을 섭취하고 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 하면서 중성지방을 낮추는 방식이에요.

게다가 식욕을 억제하기 위해 마황을 넣지 않고, 신진 대사를 증진시키기 위한 보약기반의 약재를 처방하기 때문에 마황으로 인한 부작용은 없으니 안심하고 중성지방을 줄일 수 있어요.

마황없는 해답한의원의 중성지방을 낮추는 프로그램은 식욕을 억제하기 위해 다이어트 한약에 많이 사용되는 마황을 넣지 않고 보재 기반의 27종의 약재를 사용하여 개인의 신진대사를 증진시켜 체지방을 줄이는 방식으로 체질개선을 통해 체중감량이 유지될 수 있어요.

장기간 복용이 가능하여 건강을 회복시키고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로를 조절하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있어요.

해답한의원의 다이어트 한약은 꼼꼼하게 1대 1 개인 체질과 건강 상태를 진단하고 개별 체질에 적합한 한약재를 처방하여 20일마다 진행과정을 확인하며 체지방을 줄이도록 도와줘요. 20일간의 복용으로 약의 효과를 확인하며 환자분의 치료과정을 세심하게 관찰하여 중성지방을 낮추는 효과를 높여주는 것이에요.

그리고 해답한의원 카카오톡 채널을 통해 건강하게 중성지방을 줄일 수 있는 건강한 다이어트 식단에 대해 안내하고, 매일 원장님께서 직접 환자분들의 건강을 확인하며 상담을 진행하고 있어 보다 안전하고 건강한 다이어트를 할 수 있어요.

원장님의 20여년의 노하우를 바탕으로 식욕억제제 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들께서 다이어트에 성공 하는 해답한의원이에요. 마황의 부작용에 대해 안심하고 건강하게 중성지방을 낮추고 싶은 분은 해답한의원으로 내원하세요.

현재 한의원에 내원없이도 비대면 진료 처방도 가능하니 상담 확인해보세요

 

해답한의원