소음인다이어트 방법 체질별로 차이점은

소음인다이어트 방법 체질별로 차이점은

한방 다이어트는 체질에 맞추어 체지방을 뺄 수 있다는 장점으로 인기가 날로 늘어가고 있어요. 마황없는 해답한의원에서 체질별 다이어트에 대해 알아보고 건강하게 체지방을 감량하는 해답한의원의 식욕억제제 마황부작용 없는 #소음인다이어트 를 소개할께요.

# 이제마의 사상체질

동무 이제마는 허준과 함께 한의학에서 가장 중요한 인물 중 하나로, 사람의 체질을 신체적인 특징과 정서적인 특징 등에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 구분한 사상체질에 따라 치료법을 달리 적용하는 사상의학을 창시했어요.  사담론에서는 장기의 대소에 따라 네 가지 체질로 구분하였는데, 태양인은 폐대간소(肺大肝小), 태음인은 간대폐소(肝大肺小), 소양인은 비대신소(脾大腎小,) 소음인은 신대비소(腎大脾小)하고 해요.

태양인은 체질적으로 소비되는 에너지가 많아 비만이 되기 쉽지 않은 체질이고, 태음인은 체형적으로 복부, 허리부위가 발달한 체형이 많은데, 호흡기가 약할 수 있고 평소에 땀을 어느 정도 흘려주어야 건강을 유지할 수 있는 체질이라고 정리했어요.

소양인은 상체가 발달하고 하체가 빈약한 편으로, 소화기가 강하고 생식기관이 약해 인체의 상부에 열이 몰리기 쉽고 하부로는 냉한 기운이 몰리기 쉬운 체질이고, 소음인은 상체가 빈약하고 하체가 발달한 체형을 가져 소화기가 약한 체질이라고 봤어요.

https://youtu.be/7xs0jOVKWZ4

 

 

# 소음인의 특성과 살 찌는 원인

​
사상체질 중 소음인은 상체가 빈약하고 하체가 발달한  체형을 가지고 있는데, 소화기관이 약해서 평소 폭식이나 과식을 하지 않는 것이 좋으며 식사량이 적은 편에 속해요. 에너지는 먹는 것을 통해서 얻어지기 때문에 소화기가 약한 소음인은 항상 에너지 부족 상태에 있다고 볼 수 있어요. 따라서 소음인들은 저용량 배터리를 가진터라 쉽게 허기를 느껴 조금씩 자주 먹어야 할 정도이며 체력 자체도 약하고 지구력도 떨어지고 추위를 많이 타는 경향성을 보여요.

이런 특성을 보면 소음인에게는 비만이 없을 것 같지만 의외로 비만이 많은 편이에요. 소화기 장애로 인해 음식물이 제대로 흡수되지 못하고 불완전한 노폐물로 남아 몸을 떠돌며 혈액순환을 방해해요. 혈액순환이 원활치 못한 복부 이하 엉덩이 쪽이나 하지부위에 축적되기 쉬운 특성을 가지고 있어요.

 

728x90

소음은인 과식이나 폭식을 하기 어려운 특징 때문에 다른 요인이로 살이 찌는 경우가 많다고 알려져 있어요. 소음인이 살이 찌는 원인 중의 하나는 바로 스트레스를 과도하게 받아서 인데요. 스트레스가 심하면 소화 기능이 나빠지고 신진 대사가 잘 되지 않으면서 부종이 발생하고 체중 증가로 이어져요.

소음인이 살이 찌는 다른 원인은 과식이나 폭식을 하지 않는 편이지만, 단 음식을 좋아하는 경우가 많아서라고 보고 있어요. 달달한 음식을 자주 섭취하는 식습관으로 살이 찌게 되는 것이지요. 그리고 밀가루나 튀긴 음식은 소화가 잘 되지 않고 배에 가스가 차면서 아랫배가 유독 볼록해지기 쉬워요.

마지막으로 소음인은 기가 약한  체질이라고 하는데, 다른 체질에 비하여 쉽게 지치고 피곤함을 느껴요. 피로가 누적되면서 체내 순환에 문제가 발생하여 체중 증가로 이어지는 것이에요. 이런 경우에는 아랫배, 허벅지 안쪽, 엉덩이 밑 부분 등 몸 곳곳에 군살이 붙으며 하체비만이 되는 경우가 많아요.

# 해답한의원의 마황없는 소음인 다이어트

​
체중감량을 시도하는 많은 사람들이 빠르고 쉬운 방법으로 식욕억제제와 같은 약물을 복용하거나 무분별한 단식 다이어트 방법과 다이어트 보조제를 선택하고 있어요. 이러한 방법은 일시적인 체중감량의 효과는 있을 수 있지만 약물에 대한 의존도가 높아져 건강을 해치는 결과를 가져와요. 실패하는 경우는 우울증이나 신경성 폭식증이나 거식증과 같은 식이 장애가 발생할 수도 있어요.

그래서 해답한의원은 식욕억제제 약재인 마황을 사용하지 않고, 대사증진 방식의 보재 기반의 약재를 처방하는 다이어트 프로그램을 진행해요. 인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방을 많이 소비하게 만들고 소음인의 체내 순환이 잘 이루어지게 만들어 부종과 습담을 제거하여 체중을 감소시켜 줘요.

해답한의원은 개인의 체중 증가의 요인을 면밀하게 파악하여 몸무게 숫자 줄이기에 그치지 않고 체질의 변화를 통한 장기적인 체중감소와 건강 증진을 목표로 다이어트 프로그램을 진행해요.

해답한의원에서는 환자분마다 세심하게 진료하여 건강 상태에 따라 체질에 따라 1대1 개인 체질 맞춤 처방을 하고 있어요. 진료 시 다른 질환을 확인하고 동반 질환이 있는 경우 치료를 함께 진행하여 좀 더 효과적으로 기력을 회복하고, 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 후에도 요요 발생 가능성을 최소화할 수 있어요.

마황없는 해답한의원의 큐어보감탕을 복용하면서 20일마다 개인의 신체 변화에 맞추어 처방을 다르게 하는 단계별 진행이 이루어지고 있어요.

소음인은 극단적인 식이요법 보다는 소화가 잘 되는 건강한 식단이 필요한데, 해답한의원 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 소음인의 체질에 알맞는 건강 식단도 자세히 안내해 드리고, 매일 환자분의 건강상태를 확인하며 상담을 진행하여 체계적인 다이어트를 진행하고 있어요.

소음인은 체질적으로 땀이 잘 나지 않아서 땀을 많이 흘리는 격렬한 운동보다는 요가나 필라테스 그리고 걷기와 같은 가볍게 할 수 있는 운동을 안내하여 다이어트 효과를 높일 수 있도록 하고 있어요.

원장님의 20여년간의 노하우로 많은 분들이 다이어트로 인한 부작용과 어려움을 해결할 수 있도록 도와주시고 건강한 생활을 가능하게 도와드려요. 다이어트에 관심이 있거나 다이어트를 시도하시는 분은 해답한의원으로 오세요. 소음인 맞춤 다이어트 프로그램으로 몸 상태에 따라 다이어트를 진행한다면 원하는 결과를 얻으실 수 있어요.

한의원 방문없는 비대면 친료 그리고 처방이 가능하니 카카오톡 채널 혹은 전화로 확인해보세요

 

해답한의원