태음인다이어트 살이 잘찌는체질이라 대사증진은 필수

태음인다이어트 살이 잘찌는체질이라 대사증진은 필수

지금까지 알려진 다이어트는 3만여가지의 방법이 있다고 해요. 전세계인의 절반이 비만이 될거라는 예측이 나오는 가운데, 남녀노소 많은 사람들이 다이어트를 하고 있어요. 먹기만 해도 살이 빠지는 다이어트 보조제품들의 광고가 넘쳐나는 요즘 각자의 체질에 맞는 다이어트에 관심이 모이고 있어요.

모든 사람의 외형이 다르고, 신진대사와 같은 기능의 정도가 다르기 때문에 자신에게 적합한 다이어트 방법을 찾아서 시도하는 것이 매우 중요해요. 이번 글에서는 식욕억제제성분 마황을 사용하지 않아 마황부작용 걱정없는 대사증진형 #태음인다이어트 해답한의원에서 태음인에게 알맞은 다이어트에 대해 알려드릴께요.

# 태음인 비만의 특성

태음인은 많이 먹으며 몸이 축적을 잘 하는 편이라 살이 잘 찌는 체질이에요. 사상의학에 따르면 태음인은 간이 크고 폐가 작은 간대폐소 유형으로 사상체질 중 가장 많은 분포를 차지해요. 대체로 체격이 크고 허리가 굵고 살이 찌기 쉬운 체질이에요.

전신 비만이 되기 쉬우며 대부분의 비만 환자가 태음인에 속해요. 왜냐하면 태음인은 네 체질 중에서 위가 가장 크고, 위산과 담즙 등의 소화액도 많이 나와 식탐이 많고 육식을 좋아하고 소화기의 흡수율이 제일 높은 편이에요. 그러나 배설을 담당하는 신장과 방광이 약해서 비만이 많아요. 즉, 태음인은 다른 체질보다 모아서 가두는 기능이 강해서 살이 찌기 쉬운 체질이라고 할 수 있어요.

태음인은 체질적으로 땀을 많이 흘리며 땀을 많이 흘려야 건강한 상태에요. 그러나 운동부족으로 심폐기능이 약해지거나, 배설기능이 약해져 땀이 안 나는 경우 비만이 되기 쉬어요. 따라서, 태음인은 심폐기능을 강화하는 게 가장 중요해요.

 

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그리고 태음인은 가만히 있으면 몸이 더 무거워지는데 몸이 무거워 지면 움직이기 어려워져서 가만히 있게 되면 또 살이 찌는 악순환이 반복되면서 비만에서 탈출하기 힘들어지지요.

태음인은 물만 마시는데 살이 찐다고 하는 경우가 많아요. 실제 몸에서 습의 정체가 잘 일어나는 체질이라 음식의 섭취가 많지 않아도 살이 찌는 사례가 많이 발생해요.

살이 찐 태음인은 심장 기능이 떨어지면서 혈류를 말초까지 잘 보내지 못하기 때문에 손끝, 발끝이 저리는 증상이 나타나고 가슴이 두근거리고 잘 놀라기도 하는 증상이 나타나기 쉬워요.

음주를 많이 하고 과식을 자주 하는 경우에 간열이 증가하여 살이 찌기 때문에 간의 열을 풀어주는 관리로 체중을 줄일 수 있어요.

 

https://youtu.be/k8U7uaB8ukk?si=x4ahktYFe1fb8sjC

 

 

# 태음인 다이어트의 주의사항

태음인은 체질적으로 소화를 잘하고 식탐이 많으며 저장이 잘 되는 편이라 식사량 조절에 힘써야 체중관리를 할 수 있어요. 위장의 크기를 줄여서 적게 먹어도 포만감을 느끼며 과식을 예방하는 식습관을 길러야 해요. 그리고 습관처럼 음식을 입에 달고 사는 경우가 있는데, 식사 시간 이외에는 음식을 손에 닿지 않도록 주변에 과자와 같은 간식을 집에 두지 않도록 하세요.

태음인이 다이어트를 할 때 육류 단백질과 잎채소를 함께 섭취하는 것이 좋아요. 잎채소는 단백질의 배설을 촉진하기 위해 필요하므로 고기만 먹는 식단이 아니라 고기와 야채를 함께 섭취하도록 하세요. 탄수화물은 최소화로 섭취해야 하는데, 태음인은 간이 튼튼해 포도당의 저장이 잘 이루어지기 때문이에요. 탄수화물을 많이 섭취하면 포도당이 너무 많이 저장되어 중성지방으로 바뀌어 비만이 되기 쉽거든요.

태음인은 간과 위는 건강하나 대장과 신장의 기능이 약하기 때문에 부종이 잘 생기고 습의 배출이 원활하지 않아 살이 찌기 쉬어요. 그러므로 대장과 신장기능을 강화해 주면 도움이 되는데, 호박을 섭취하면 부종을 없애는데 효과적이에요. 검정콩도 폐와 신장을 강화하는데 아주 좋은 식품이므로 콩밥과 같은 잡곡밥의 형태로 식사를 하면 비만 치료에 도움이 될 수 있어요.

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# 해답한의원의 식욕억제제 없이 대사증진으료 가능한 태음인다이어트

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체내의 균형을 바로잡아 건강을 유지하면서 몸 속 나쁜 노폐물을 제거하여 살을 빼는 방법의 다이어트가 태음인에게 효과적이에요. 살을 빼는 데에만 집중하지 말고 살이 안 찌는 체질로의 변화와 건강의 균형을 이룰 수 있도록 고려하는 자세가 필요해요.

해답한의원의 태음인 다이어트는 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하면서, 체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면 함께 치료할 수 있도록 진행하고 있어요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트가 가능해요. 큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요. 이는 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야 다이어트 효과를 높일 수 있기 때문이에요.
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해답한의원의 큐어보감탕은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 인위적으로 식욕억제하여 체중을 감량하는 방식이 아니라 포만감을 느끼며 스스로 식욕을 조절하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 방식으로 체중을 감량해요. 보통 다이어트를 진행하면 신진대사가 줄어들어 다이어트 후에 일상으로 돌아가면 이전보다 살이 더 찌는 요요 현상이 오게 되는데, 대사를 증진하면 다이어트 이후에도 급격히 살이 찌는 일을 예방할 수 있어요.

해답한의원에서는 태음인의 체지방을 감량하고 지속적으로 유지, 관리하며 비만과 함께 발생하는 질환인 지방간, 고지혈증, 고콜레스테롤혈증 등을 예방하는 약재들로 커스텀 하여 다이어트 한약을 처방해요.

해답한의원의 태음인 다이어트 한약은 건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있어요.

해답한의원원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 또한, 매일 원장님께서 환자분들의 건강 상태를 확인하며 상담을 진행하고 있으니 병원에 방문하지 않으셔도 편하게 상담 받으실 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 건강을 회복하시기를 바래요.

건강하게 자신의 체질에 맞게 다이어트를 하고 싶은 분들은 해답한의원으로 내원하세요.

해답한의원의 카카오톡 채널을 통해 감량후기 및 식단정보도 확인해보시고 채널을 통해서 상담도 편하게 진행해보세요. 상담을 통해 한의원 방문없는 비대면 진료와 처방도 가능한지 확인하실 수 있습니다

 

해답한의원