중성지방 빼는법 대사증진과 식단관리 가능한 곳에서

중성지방 빼는법 대사증진과 식단관리 가능한 곳에서


# 중성지방

중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 한 형태인데, 일반적으로 체지방의 약 90%가 중성지방으로 이루어져 있으며 체지방과 비슷한 의미로 사용되기도 해요.

지방이 있는 고기나 기름으로 만들어진 음식 등을 먹으면 지방 성분이 위와 소장에서 분해된 뒤 간에서 중성지방으로 합성되는데, 합성된 중성지방은 혈액과 함께 각 조직으로 이동하며, 평소에는 피부 밑이나 간에 저장되어 있다가 칼로리 섭취가 부족한 경우 체내에서 에너지원으로 분해해 사용되고 있어요.

또한 중성지방은 피하지방이 되어 체온을 유지하는 역할을 하고, 내장지방 형태로 저장돼 장기를 보호하는 쿠션 역할을 해요.

중성지방 수치는 음식에 영향을 많이 받기 때문에 12시간 이상 금식하고 채혈하는 것을 원칙으로 하는데, 중성지방 수치가 150mg/dL 미만인 경우 정상, 150~199 mg/dL인 경우 경계, 200mg/dL 이상인 경우에 높음, 500 mg/dL 이상인 경우는 매우 높음으로 진단해요.

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## 중성지방 높이는 요인

중성지방은 피하지방의 주성분으로 탄수화물, 설탕, 알코올에서 잘 생겨요. 특히 문제가 되는 것은 설탕인데, 이는 체내에 들어가면 포도당이 되고 그것이 간장에서 중성지방으로 합성되기 때문이에요. 

또한 우리 나라 사람들의 에너지 공급원은 쌀, 라면, 돼지고기 등이 있는데, 이 식품들 모두 중성지방 수치를 높이는 데 일조하고 있어요. 탄수화물이 많이 함유된 곡식을 주식으로 삼고, 동물성 지방과 술을 많이 섭취하고 있는 반면, 활동량이나 운동량이 상대적으로 줄어들고 있어 한국인의 중성지방 수치가 자꾸 높아져가고 있는 것이에요.

비만하거나 당뇨병이 있는 경우, 인슐린 저항성이 있는 대사증후군 환자, 만성신장질환 환자, 가족성 부분 지방이영양증, 쿠싱증후군, 류마티스관절염 환자에게서 중성지방이 높게 나타나요. 

 

https://youtu.be/4rX2xpyae90?si=1Lup4jAhzjJGUzXO

 

 

## 중성지방 높아지면 유발되는 합병증

중성지방은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원이지만, 너무 많아지면 주로 배에 있는 지방세포에 쌓이고, 양이 많아질수록 각종 심혈관계 성인병을 불러일으키는 주범이 될 수 있어요.

중성지방은 대부분 내장지방 형태로 저장되는데, 내장지방이 늘면 복부비만으로 직결되고, 복부비만은 각종 질환을 일으켜 건강을 위협해요. 과다한 중성지방으로 복부비만이 생기면 고혈압, 비만, 지방간 등 신진대사와 관련된 질환이 한꺼번에 나타나는 대사증후군으로 이어질 수도 있어요.

또한 중성지방이 많아지면 이상지질혈증을 초래하게 되는데, 이는 혈액 내 지방이 많아져 피가 정상인보다 진득해지는 질환이에요. 혈액 내 증가된 중성지방은 동맥에서 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하는 HDL 콜레스테롤은 감소시키고 LDL 콜레스테롤을 증가시키고 혈관벽에 쌓이는 것을 도와요. 중성지방은 혈관에 나쁜 LDL-콜레스테롤 입자를 작고 단단하게 변형시켜서 혈관을 잘 뚫고 들어가 염증을 일으키게 만들어요. 이런 과정을 통해 동맥경화증을 유발시켜서 뇌경색, 심근경색, 협심증의 원인이 될 수 있어요. 

실제로 혈중 중성지방이 88mg/dL 증가할 때마다 심혈관질환의 위험도가 22%씩 증가한다는 연구결과가 발표되기도 했어요. 또한 중성지방수치가 500mg/dl 이상 너무 높은 경우는 급성 췌장염을 일으킬 수도 있어요.

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# 인위적인 식욕억제제 마황 없이 대사증진과 식단관리로 가능한 해답한의원의 중성지방 빼는법


체내에 중성지방이 비정상적으로 과다한 경우에는 심혈관 질환을 비롯하여 생명을 위협하는 질환을 유발하기 때문에 체내 지방질을 줄이기 위한 노력이 필요해요. #중성지방빼는법 해답한의원은 신진대사를 활발하게 하여 체내의 지방을 많이 태우며 체내 지방질의 과도한 축적을 예방하고 치료하여 중성지방을 낮추도록 진행해요.  

종종 체내에 축적된 지방질을 줄이려고 간단하게 섭취량을 줄이기위해 식욕억제제를 복용하는 경우가 있는데 식욕억제제의 복용은 부작용이 많아요. 또한 식욕억제제를 중단하면 과식이나 폭식이 발생하기 쉽기 때문에 요요발생이 많아 줄어든 체지방이 다시 더 많이 쌓이는 등 체지방 감량에 어려움을 가져와요. 

다이어트 한약에 사용되는 마황은 개인에 따라 심박수 증가로 인해 가슴통증이 발생하고 손이 떨리는 증상과 두통, 불안, 초조, 불면증, 피로감 등의 부작용이 나타나요. 중성지방이 많은 경우에 마황은 혈압을 올리고 심장박동수를 증가시키는 효과가 있어 고혈압이나 심장병의 위험을 높일 수 있어요.

그리고 마황은 스타틴 계열의 고지혈증 약과 상호작용하여 부작용을 유발할 수도 있어요. 스타틴은 콜레스테롤 합성을 저해하고 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 약물이에요. 스타틴 복용 시 근육통, 혈당 상승, 간기능 이상 등의 부작용이 나타날 수 있는데, 마황과 함께 복용하면 이러한 부작용이 더 심해질 수 있어요.

큐어보감탕은 해답한의원 원장님의 18년간의 임상 경험이 누적된 한약으로 마황을 사용하지 않아요. 마황의 식욕억제효과가 아닌 대사 증진방식으로 체지방을 줄이고, 혈행의 흐름을 원활하게 도와주는 약재들을 처방하고 있어요. 보재 기반의 27종 커스텀 처방으로 체중 감량을 돕고 동반 질환 치료를 함께 진행하며 체지방을 감소하고 건강을 회복하고 향상시킬 수 있어요. 

해답한의원은 꼼꼼한 진료를 통해 1대1 개인 체질 맞춤 한약을 처방하고 20일마다 신체 변화에 맞추어 커스텀 약재보강을 하는 프로그램을 진행해요. 고중성지방혈증인 분들은 비만이거나 당뇨가 동반되는 경우가 많은데, 이런 분들은 혈당조절을 하는 것이 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 되므로 해답한의원에서는 혈당조절 관리도 철저하게 진행해요. 

해답한의원 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 중성지방을 낮춰줄 수 있는 건강한 식단을 안내해 주시고, 매일 환자분의 건강을 확인하며 상담도 해 주시고 계시니 직접 방문하지 않으셔도 언제든지 상담할 수 있어 편리해요.

중성지방 수치를 낮추기 위해서는 건강을 헤치지 않으면서 중성지방을 줄이는 것이 중요해요. 해답한의원을 내원하신 분들 중에는 마황의 부작용으로 어려움을 겪는 분들이 많으셨는데 큐어보감탕을 복용하면서 건강을 회복하셨어요. 해답한의원 카카오톡 채널을 방문하셔서 다양한 사례를 확인해 보실 수 있어요. 

해답한의원은 20여년의 임상치료 노하우를 가지고 여러분의 체질과 현재 몸 상태를 정확하게 확인하고, 환자분 개개인의 체질을 잘 고려하여 건강하고 안전하게 중성지방을 낮추며 건강하게 생활 할 수 있도록 도와드려요.

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