체지방다이어트 대사증진형 감량으로 근손실최소화 # 다이어트는 체지방 줄이기 체지방이란 우리 몸에서 분해되지 않고 체내 곳곳에 남아있는 지방으로 에너지를 저장하는 지방과 생존에 꼭 필요한 지방을 말해요. 우리가 보통 알고 있는 누런색의 지방이 있는데 실제 뱃살에서 만져지는 에너지 저장용 지방과 뇌 신경조직등 세포막을 구성하는 우리 몸의 조직을 구성하고 필수적인 요소로 작용하는 필수 지방이 있어요. 필수 지방은 에너지로 사용되지 않고 몸을 구성하는데 필수적으로 필요한 지방이에요. 즉, 지방도 우리 몸에서 일정한 역할을 수행하는 요소로 없어서는 안되는 구성원인 거에요.지방은 우리 몸의 생명 유지를 위한 여러가지 활동을 하기 위해 에너지원으로 사용되는데, 소비되고 남은 지방은 배출 되지 않고 그대로 지방 ..
