마른비만 다이어트 특히 식욕억제제는 피해야합니다 # 겉보기와 다른 마른비만 보통 흔히 눈에 보이는 체형을 보고 비만 여부를 판단하는데, 말랐다고 해서 무조건 안심하는 것은 위험해요. 겉으로 보기엔 뚱뚱하지 않더라도 체지방검사 결과 비만이거나 콜레스테롤 수치가 높을 수 있기 때문이에요. 이처럼 겉모습은 말라보이지만, 체내에 지방이 많이 쌓인 형태를 '마른 비만'이라고 해요. 마른 비만인 사람들은 대체로 체지방 비율이 높고 근육량은 적은 상태에요. 외관상 체형이 말랐는데 남성은 체지방률이 25% 이상, 여성은 30% 이상이면 마른 비만으로 진단해요. 지방에 비해 근육량이 현저히 적다 보니 주로 복부에 지방이 몰리기 쉬워 배만 나오는 경우가 많아요. 전체적으로 지방이 많은 비만은 겉보기에 살이 많이 쪄 보이기..
