똥배빼는법 내장지방을 줄이는 대사증진 감량법

똥배빼는법 내장지방을 줄이는 대사증진 감량법

우리나라의 배달앱에서 인기 있는 메뉴로는 치킨과 떡볶이가 손꼽히는데, 이 음식들은 우리의 똥배를 만드는 주 원인이에요. 탄수화물과 지방이 많으며 칼로리가 높은 음식을 많이 먹는 현대인들의 큰 고민이 바로 #똥배빼는법 이라고 할 수 있어요. 인위적인 식욕억제제 마황없는 해답한의원에서 건강하게 똥배 빼는 법을 알려 드릴께요.

# 똥배가 나오는 이유

우리가 볼록 나온 배를 보고 똥배라고 부르기도 하는데, 볼록한 배 속에는 내장지방이 많이 쌓여있어요. 같은 비만이라도 체중만 많이 나가는 비만보다는 내장지방이 많은 비만이 훨씬 위험하다고 해요. 그 이유는 내장지방이 많으면 체내 염증이 증가하여 각종 질병의 원인이 되기 때문이에요. 내장지방은 축적이 잘 되는 만큼 분해도 잘 되는데, 내장지방이 분해되는 과정에서 혈관에 염증을 일으키는 물질을 분비해 위험한데, 결과적으로 혈압을 높이며 혈전을 만들기 때문이에요.

똥배가 나오는 원인은 과식, 음주, 신체활동 부족이 가장 많은 비중을 차지해요. 음식의 종류와 관계없이 과식이나 폭식을 자주 하면 내장 지방이 증가해요. 특히 포화 지방산이 많은 붉은 고기와 고지방 음식을 과다 섭취하면 내장 지방 증가가 가속화되지요. 고기의 비계 부위 등을 직접 굽거나 튀겨서 먹으면 건강에 나쁜 영향을 주는데, 열량과 당분이 많은 알코올과 함께 섭취하면 더욱 악화시켜요.

남성의 알코올 섭취량과 내장지방의 상관관계를 조사한 결과 알코올 섭취량이 많을수록 내장지방의 양이 늘어났어요. 고기와 고지방 음식에 알코올을 함께 자주 섭취하는 것은 내장지방을 축적하는 지름길이에요.

우리나라는 쌀을 주식으로 하는데, 쌀과 같은 곡류는 탄수화물로 이루어져 있어 과도한 탄수화물을 섭취하면 체내에서 지방으로 저장되어 내장지방을 늘리는 결과를 가져와요.

그리고 간식으로 과자나 가공식품을 많이 섭취하는데 이또한 내장지방을 늘리는 결과를 초래해요. 공장에서 만든 과자 등 가공식품에는 포화 지방산 뿐 아니라 트랜스 지방산과 당분이 많기 때문에 섭취를 줄여야 해요. 내장지방을 빼고자 식사량을 줄여도 과자와 가공식품을 많이 먹으면 효과가 떨어져요.

많이 먹는 식습관과 더불어 신체활동이 줄어드는 생활 습관이 내장지방을 늘렸는데요. 신체에 투입되는 에너지에 비해 소비되는 에너지가 적으니 당연히 똥배를 나오게 만드는 것이죠.

https://youtu.be/tI18rd6PARY?si=NoPh4qCM2wW_41kc

 

 

# 똥배를 빼야 하는 이유

한국인은 체내에 중성지방이 많이 생기기 쉬운 환경에 놓여있어요. 왜냐하면 한국인이 식사를 통해 섭취하는 지방의 95%가 중성지방인데, 중성지방은 곡류에 들어있는 탄수화물과 삼겹살과 같은 포화지방산 음식에 많이 들어 있기 때문이에요. 쌀을 주식으로 하고, 라면이나 떡과 빵을 자주 먹는 식습관으로 중성지방이 체내에 많이 생길 수밖에 없어요.

중성지방이 체내에 너무 많이 들어오면 체내 곳곳에 쌓이는데 장기와 장기 사이에 쌓여 ‘내장지방’이 되고 내장지방이 많이 쌓이면서 똥배가 나오는 복부비만으로 이어져요.

똥배가 나오게 만드는 내장지방을 그냥 둘 수 없는데요. 왜냐하면 내장지방은 체내 염증이 많아져 각종 질병을 일으키기 때문이에요. 단순 비만인 사람보다 내장비만인 사람이 향후 대사증후군 위험이 높은데, 내장지방은 염증을 활성화해 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨 등 대사증후군 발생을 높여주어 건강한 일상을 어렵게 만들어요. 내장을 둘러싼 지방세포는 비대해지면서 몸에 이로운 활성물질 대신 각종 대사증후군을 일으키는 악성물질을 분비하기 때문이에요. 실제로 복부비만인 사람의 84%가 대사적으로 건강하지 못하다고 해요.

내장지방 조직은 지방을 꽉 잡고 있지 않아 지방이 쉽게 혈액속으로 빠져나갈 수 있어요. 혈액으로 흘러나온 지방이 혈류를 타고 돌아다니며 혈관, 간, 심장 등에 쌓여 각종 문제를 발생시키는 거에요. 내장지방은 호르몬에 몇 배나 더 민감해서 지방을 더 빨리 저장하고 꺼낼 수 있어 대사적으로 활동성이 좋아요. 이 특징으로 내장지방은 지방산의 형태로 내보내져 간으로 직접 들어가 지방간을 유발하고 혈당조절을 방해해요.

또한 내장지방은 피하지방과 다르게 지방세포 사이에 염증세포가 잘 끼어들어가 염증 유발 신호물질을 다량 분비하여 염증 물질이 많이 분비되게 만들어 체내에 염증이 많아지게 만들어요.

이처럼 우리 몸에서 염증을 유발하여 각종 질병을 유발하는 내장 지방을 줄여 건강한 내일을 만날 수 있도록 노력해야 해요.

# 마황없는 해답한의원의 똥배 빼는 법

건강해지기 위한 다이어트를 하는 해답한의원에서 건강하게 똥배를 제거할 수 있어요. 해답한의원의 똥배를 채우고 있는 내장지방을 제거하는 방법은 신진대사를 증진시키는 한약을 복용하여 신체가 소비하는 에너지를 증가시키는 것이에요. 해답한의원의 다이어트 한약을 통해 무리하게 음식 섭취를 제한하지 않고 식욕억제제의 부작용을 걱정하지 않으면서 체지방의 소비를 늘리며 체내에 쌓인 내장지방을 줄일 수 있어요.

해답한의원의 마황없는 다이어트한약 보감탕은 보재 기반의 27종 약재를 환자분의 체질에 맞춰 처방해요. 마황없는 해답한의원의 큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되고 있어요. 20일 진행 후 개인의 변화된 몸 상태에 맞추어 다음 약을 처방하여 다이어트 효과를 높이는 것이에요.

내장지방이 과도하게 많은 상태로 발생하는 다양한 증상은 지방질이 줄어들면서 호전되고, 해답한의원에서 질환 치료에 필요한 약재를 처방하여 환자분이 전체적으로 건강을 회복하실 수 있게 도와드려요.

해답한의원에서는 내장 지방을 줄이기 위한 다이어트 한약에는 식욕억제제인 마황을 넣지 않아요. 마황은 개인에 따라 두통, 가슴통증, 손떨림, 불면, 불안, 초조등의 다양한 부작용을 유발할 수 있기 때문에 마황을 처방하지 않아요.

식욕억제로 인한 교감신경의 활성화가 아닌 신진대사를 활발하게 이루어지게 하여 체내에 에너지를 사용하는데 힘써 건강하게 체지방을 감량할 수 있어요. 먹은 만큼 소비하여 체내에 불필요한 지방이 쌓이지 않도록 진행해요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 환자 개개인에 필요한 영양소를 적절하게 조합하여 균형잡힌 다이어트 식단을 안내해요. 게다가 매일 원장님께서 식단과 치료과정에 불편사항과 환자분의 건강을 확인하고 상담하고 있어 편하게 이용할 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 질환의 치료와 함께 다이어트를 성공 하고 있는 곳이에요. 마황으로 인한 다양한 부작용에 대해서는 안심하실 수 있는 해답한의원이에요.

체질과 몸상태에 알맞은 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 여러분의 숙제인 똥배를 뺄 수 있어요.

비대면 진료와 처방도 가능하니 상담을 통해 확인해보세요
해답한의원 카카오톡 채널에거 감량후기와 식단정보도 확인 가능합니다

 

해답한의원