복부다이어트 아랫배 빼는 방법 대사증진으로 체지방을 태우는 방법 # 볼록한 아랫배가 건강을 악화시킨다? 점점 아랫배가 나오며 올챙이배나 ET몸매가 되는 분들의 고민이 깊어지는데요. 반복되는 다이어트와 나이가 들수록 기초대사량이 떨어져 살이 찌기 쉬우며 이때 배에 살이 많이 쪄서 아랫배가 나와요. 운동을 병행하여 식단 조절을 하지 않으면 살이 찌며 아랫배가 나오는 것을 막을 수 없어요. 불규칙적 식사 즉, 과식과 야식을 자주 하거나 소화가 되기도 전에 눕는 습관이 있다면 뱃살이 쉽게 쪄요. 소화가 잘 이뤄지지 않으면 지방은 몸에 쌓여 살이 찌게 되며, 배에는 가스가 차 더부룩함 등을 발생시켜 복부비만으로 이어지는 것이에요. 그리고 뱃살이 처지고 말랑말랑한 느낌이 난다면 스트레스를 받아 찐 살일 가능성이 커..
