공황장애 환자 다이어트 고민중이시라면 꼭 알아야할 사실

공황장애 환자 다이어트 고민중이시라면 꼭 알아야할 사실

# 공황장애란 무엇인가?

최근 많은 유명인들이 공황장애를 겪는다는 소식을 전하며 공황장애라는 질환에 대해 알려졌으며, 공황장애 환자분들이 꾸준히 증가하고 있다고 해요.

공황장애는 예기치 못하게 나타나는 불안장애로, 극도의 공포심을 느끼면서 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며, 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 불안 증상을 말해요.

하지만 공황 발작이 있다고 해서 모두 공황장애라고 진단하는 것은 아니기 때문에 진단기준에 따라 전문의가 임상적 양상을 고려하여 종합적으로 판단해야 해요.
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공황장애로 인한 발작은 신경전달물질(노르에피네프린, 세로토닌)과 관련되어 있다는 증거가 많지만 한 번 발작을 경험한 이후 공황장애나 광장공포증으로 진행되는 과정에서 심리적 요인과 관련되는데, 많은 공황장애 환자가 증상 발생 전 스트레스 상황을 경험하는 것으로 알려져 있어요.

공황 발작의 원인은 가족적·유전적 요인이 중요한 역할을 하는데, 직계 가족 중 공황장애가 있는 사람에게서 몇 배 더 높게 발생할 수 있어요.

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# 건강한 생활습관으로 공황장애와 체중관리


공황장애로 치료 하는 중에 다이어트를 효과적으로 하려면 어떻게 해야 할까요? 공황장애 치료중에도 식이요법과 운동요법은 충분히 시도하여 건강하게 체지방을 관리 할 수 있어요.

공황장애 치료방법에도 운동과 식이요법이 포함되기 때문에 무리하게 음식섭취를 제한하거나 무리한 운동이 필요한 것은 아니에요. 개개인의 건강 상태에 맞추어 꾸준히 할 수 있는 운동을 하고 영양소가 골고루 포함된 건강한 음식을 섭취하는 식습관은 공황장애 치료에도 도움이 되고 체지방 감량에도 도움을 줄 수 있어요.

건강한 식습관은 공황장애 치료에도 도움을 줄 수 있는데, 공황장애는 몸과 감정이 동시에 불안한 증세가 나타나는 질병으로, 이를 보완하기 위해 현미, 채소, 과일과 같은 건강한 음식을 먹는 것이 좋다고 해요.

 

https://youtu.be/Lfjd8yARR9k?si=ichfLj7BMlCeiiDZ

 

 

이런 식품은 몸에 헤로운 성분이 없고 몸을 안정시키는 효과가 있기 때문에 공황장애의 불안을 가라앉히는데 도움이 될 수 있어요. 반면에 카페인이나 알코올과 같은 자극성 음료는 교감신경계를 자극하여 공황발작의 위험성을 높일 수 있기 때문에 섭취를 제한 하는 것이 좋아요.

요가나 필라테스와 같은 운동은 공황장애와 비만치료에 모두 도움이 되는 것으로 자신의 신체 능력에 맞추어 진행 하도록 하세요. 공황장애를 치료하기 위해 요가와 같은 호흡중심의 운동이 잘 맞지 않는 경우, 축구와 베드민턴과 같은 사람들과 어울려 하는 단체운동도 개인에 따라서 효과가 좋으니 자신에게 잘 맞는 운동을 찾아서 꼭 하도록 하세요.

스트레스를 줄이는 방법으로 신체활동이 많은 도움이 되니 가능하다면 직접 몸을 움직이며 운동을 하는 것을 추천해요. 스트레스를 줄이고 체지방도 줄이은 일석이조의 효과를 볼 수 있어요.

# 해답한의원의 공황장애 환자의 마황없는 다이어트

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공황장애 치료와 체지방 감량의 두마리 토끼를 잡기 위해 많은 어려움을 겪는 분들께 해답한의원의 마황없는 다이어트를 소개할께요.

공황장애 환자는 과도한 카페인의 섭취나 중추신경흥분제가 포함된 다이어트 약물을 피해야 한다고 해요. 중추신경을 흥분시키는 약물은 공황장애에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문이에요.

해답한의원의 다이어트 한약은 중추신경을 흥분시키는 마황을 전혀 사용하지 않으며, 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하면서, 체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환을 함께 치료할 수 있도록 진행하고 있어요.

해답한의원의 식욕억제제 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 개인의 체질과 건강 상태를 꼼꼼하게 파악하고 20일 진행후 진행 과정에 따른 변화를 고려하여 처방하기 때문에 개인에게 최적화 된  다이어트가 가능하여 체지방 감량 효과를 높여 줄 수 있어요.

‘큐어보감탕’은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 교감신경을 흥분시켜 식욕을 억제하는 방법이 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 가져와요.

건강을 향상시키면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있으며 남녀노소 누구나 복용 할 수 있는 안전한 다이어트 한약이에요.

20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요. 이는 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야 다이어트 효과를 높이며 무리하게 몸의 변화를 일으키지 않으며 건강하게 체지방을 줄일 수 있어요.

해답한의원원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 탄수화물과 단백질의 단수를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 또한, 매일 환자분의 건강을 확인하며 다이어트 과정의 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하여 빠르고 안전하게 문제를 해결할 수 있어요. 

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 체지방 감량에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질 맞춤 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 여러분의 건강을 회복하실 수 있어요.

공황장애로 어려움을 겪으며 다이어트 부작용으로 고통 받으시거나 다이어트 한약에 관심이 있으신 분은 마황없는 해답한의원에서 건강한 다이어트를 시작하세요.

해답한의원