다이어트 저혈당 걱정되신다면

다이어트 저혈당 걱정되신다면

# 탄수화물의 섭취를 줄이면 나타나는 저혈당

탄수화물은 우리 몸의 주 에너지원으로 1g에 4kcal 정도의 열량을 낼 수 있어요. 우리가 몸을 움직이고 활동하기 위해서 필요한 에너지를 공급하는데 그중에서도 중추신경계의 에너지원은 오직 포도당이기 때문에 탄수화물의 섭취는 중요해요.

이렇게 중요한 역할을 하는 탄수화물이지만 주 에너지원이다 보니 사용하고 남은 포도당이 그대로 남을 경우 지방으로 축적되면서 비만이 될 수 있어요. 다이어트 할 때 탄수화물을 적게 섭취해야 한다는 것은 바로 이런 이유 때문이에요.

과도하게 섭취하면 비만, 지나치게 제한하면 에너지원의 부족이 발생하는 탄수화물이지만 필요 이상으로 섭취하거나 빵과 같은 단순당의 과잉 섭취가 아니라면 다이어트 할 때에도 극단적으로 제한하는 것은 주의가 필요해요.

탄수화물은 넘치지도 모자라지도 않게 적절히 섭취해야 해요. 하지만 다이어트를 하다 보면 빠른 체중 감량을 위해서 탄수화물 섭취를 줄일 수 밖에 없어요. 에너지원인 탄수화물이 부족해지면 우리 몸은 지방에서 ‘케톤체’라는 물질을 생성해 포도당 대신 에너지원으로 사용하는데 이때 지방이 감소하면서 체중 감량의 효과가 있기 때문이에요.

하지만 탄수화물이 아닌 지방을 에너지원으로 사용하는 상태가 반복되면 어지럼증이나 두통 등의 증상과 저혈당이 발생할 수 있으며, 극단적인 다이어트로 인한 요요현상까지 겪을 수 있어요.

특히, 저혈당 증상이 생기면 현기증, 피로감, 가슴 두근거림, 식은땀, 의식소실 등의 증상이 번갈아서 나타나는데 이런 저혈당을 방치하면 심할 경우 뇌의 손상이나 사망까지 이를 수 있으니 각별한 주의가 필요해요.

 

https://youtu.be/zOL1C-pbiQQ?si=Y3EOxV7QgU7C5kqo

 

 

# 식욕억제하는 마황의 부작용

스스로 음식 섭취를 조절하는 것에 어려움을 느껴서 인위적으로 식욕을 억제해주는 제품을 선택하는 경우가 많아요. 다이어트 한약에도 식욕을 억제해 주는 성분을 가진 약재가 있는데, 바로 마황이에요. 원래는 기침이나 천식등의 호흡기 질환을 치료하기 위해 처방되던 약재로 식욕을 억제하는 효과가 있어 다이어트에 이용해요.

마황의 에페드린이라는 성분이 직접 교감신경을 자극해서 흥분시켜 심장을 빨리 뛰게 만들고 혈압을 상승시켜요. 이때 기관지를 확장시켜 산소 공급량을 늘려주어 호흡이 잘 이루어 질 수 있도록 도와주며 식욕을 억제해요.

그러나 마황은 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하면서 심장박동을 늘려서 가슴 통증과 손 떨림, 두통, 입마름 등의 부작용이 발생할 수 있어요. 게다가 사용 기간이 길어지면서 점점 더 많은 양을 필요로 하게 되어 장기간의 복용이 어려워요. 단기간만 치료 목적으로 처방하던 마황을 체중을 감량하기 위해 장기간 복용하게 된다면 앞에서 언급한 증상을 넘어서는 심각한 부작용이 발생하기 쉬워요.

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마황을 과다 복용하게 되면, 심혈관계, 간기능, 신장기능 전해질, 갑상선 기능 수치에 나쁜 영향을 주고 알레르기, 갑상선기능 문제, 임신과 관련된 부작용이 생길 수  있어요. 또한 마황은 부정맥, 심근경색, 뇌출혈, 정신질환, 급사 등의 치명적 부작용도 발생 할 수 있기 때문에 다이어트에 안전하다고 말하기 어려워요.

미국에서는 2004년에 마황의 에페드린으로 젊고 건강한 운동 선수가 사망하는 사건이 발생하며 미국 FDA에서는 다이어트 목적으로는 마황의 사용을 금지하고 있어요. 식욕을 억제하여 살을 빼는 효과를 위해 마황을 복용하는 것은 건강을 해치는 것에 멈추지 않고 생명을 위태롭게 만들 수 있기 때문에 위험한 선택이 될 수 있어요.

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# 마황없는 해답한의원의 건강한 다이어트


해답한의원의 다이어트 프로그램은 단순 체중 감소가 아닌 신체의 전반적인 건강 상태를 확인하고, 근본적인 원인 해결을 위해 꼼꼼한 진료를 통해 진행되는 다이어트에요. 마황을 전혀 사용하지 않으며, 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 확인하면서, 체중 조절 뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면 함께 치료할 수 있도록 진행 하고 있어 건강하게 살을 뺄 수 있어요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 개인 체질 맞춤으로 처방해요. 개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트를 할 수 있도록 하는 것이에요.

큐어보감탕은 마황을 사용하지 않아 인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 가져와요.

신체 스스로 소비하는 에너지를 늘려 체지방이 남지 않도록 하기 때문에 체지방 축적을 예방하고 원활한 혈액순환으로 노폐물의 배출도 제대로 이루어지면서 체중 감량에 효과를 높여 줄 수 있어요.

건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있어요.

큐어보감탕은20일을 1세트로 처방되며, 다이어트 과정에 따라 다른 접근으로 다이어트 효과를 높이기 위해 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요.

카카오톡 채널을 통해 해답한의원 원장님께서 직접 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 또한, 다이어트의 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 매일 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원의 다이어트 프로그램은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 체지방 감량에 성공하는 다이어트에요.

개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트로 해답한의원에서 식욕억제제의 부작용을 치료하고 #다이어트저혈당 없이 건강한 방법으로 체중관리 할 수 있어요. 다이어트 부작용으로 어려움을 겪거나 다이어트 한약에 관심이 있으신 분은 해답한의원을 내원하세요.

한의원에 오시지 않아도 현재 비대면 진료와 처방도 가능하니 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원