소양인다이어트 배꼽 부분 지방이 몰린 경우가 많은 체질

소양인다이어트 배꼽 부분 지방이 몰린 경우가 많은 체질

# 치료해야 하는 비만

세계보건기구(WHO)에서 비만을 체형문제를 넘어 사망률을 높이는 질병으로 규정하고 비만 치료를 촉구하고 있어요. 비만은 다양한 건강상의 문제를 야기하기 때문이에요.

비만해 질수록 사망률이 높아지고, 소위 말하는 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증과 같은 성인병의 위험이 증가해요.

또한 협심증, 심근경색, 뇌경색 등 심뇌혈관계 질환의 위험, 그리고 다양한 암의 발생률도 증가하고, 한번 암을 경험한 환자들에게서 다른 암이 발생하거나, 기존 암이 재발할 위험까지 높일 수 있고, 치매나 각종 근골격계 질환도 더 잘 발생하게 만들어요.

뱃살이 늘어나 배만 볼록 나온 비만을 복부 비만이라고 구분하는데, 복부비만인 경우 내장지방량이 증가한 것이라고 진단해요. 내장지방량이 많아지면 간에 지방이 많이 전달되고, 이로 인해 간에서 포도당을 많이 만들어서 혈당을 증가시켜요. 또 지방이 늘면 근육에서 포도당 흡수를 막아 근육 내 포도당 사용이 줄어들어요. 이러한 상태가 지속되면 당뇨병이 발생하는 것이에요.

이와 함께 간에서 주로 중성지방을 많이 만들어 혈관으로 방출하게 되면 혈액에 지방이 많아지는 이상지혈증이 발생해요. 또 복부비만으로 신장 주위의 지방량이 증가하고 지방세포에서 분비되는 호르몬인 렙틴이 상승하면 혈관내피세포 기능에 장애가 생겨 고혈압이 발생해요.

이런 변화가 나타나면 뇌중풍, 심근경색증 같은 뇌심혈관질환의 발생 위험이 증가하고 사망률도 높아지는 결과를 불러와요. 무엇보다 복부비만은 비만과 마찬가지로 신체적·정신적·심리적 건강 모두에 걸쳐 영향을 미치므로 복부 지방이 과도하게 많은 복부비만은 치료가 필요해요.

https://youtu.be/m6Jpv5HL7VM?si=vMvXV-Ltm9k4LxsY

 

 

 

# 소양인 체질 맞게 다이어트하기

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소양인은 많이 먹는 대식가지만 소화기능이 비교적 살이 잘 찌지는 않아요. 그러나 선천적으로 배설 기능이 약해 조금이라도 몸이 허해지면 몸이 붓고, 부은 몸이 그대로 살이 되는 부종형 비만이 되기 쉬운 편이에요.

소양인은 상체·복부 비만에 특별히 주의를 기울여야 하는 체질로 다이어트를 할 때, 열이 상체에 모이는 것을 막고 신장의 기능을 향상시켜 살이 안 찌는 체질로 바꾸는 것이 중요해요.

소양인은 위장이 튼튼하기 때문에 다른 체질에 비해 소화기능이 좋아 이를 믿고 과식을 하는 경우가 발생하니 주의가 필요해요. 소양인은 잘 먹어서 살이 찌는 편이기 때문이에요.

소양인은 열이 많은 체질로 차가운 음식을 많이 먹으려 하고 잘 맞는 편이에요. 특히 밀가루 음식을 좋아하는데 다른 체질이 비해 소화력이 좋아 성질이 차가운 밀가루 음식을 잘 먹는 편이에요. 그러나 밀가루 음식을 너무 많이 먹으면 당연히 살이 찌기 때문에 다이어트를 위해 적절한 양을 조절하여 섭취하는 습관을 길러야 해요.

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소양인에게 좋은 다이어트 음식은 계란, 돼지고기 뒷다리살 앞다리살, 두부, 두유, 아몬드 잣 등의 견과류, 콩, 팥, 치즈, 바나나, 수박, 포도, 오이, 샐러드, 고구마 등이에요. 소양인은 속에 열이 많은 체질로 따뜻한 성질의 닭고기는 맞지 않아요. 닭고기를 먹게 되면 은근히 속이 불편하면서 체하는 경우가 많으니 닭고기는 피하는 것이 좋아요.

그리고 녹차, 결명자차, 구기자차도 좋고 특히 물을 많이 마시는 것이 다이어트에 도움이 돼며, 소양인의 부종에는 팥물이 효과적이에요. 소양인은 변비가 있을 경우 다이어트에 실패할 확률이 높으므로 반드시 변비를 개선시킨 후 다이어트를 시작해 요요 현상을 방지해야 해요.

소양인은 항상 서둘지 않고 여유 있는 마음을 가져야 건강할 수 있으며, 특히 맵고 짠 음식은 당뇨병을 유발할 수 있으므로 주의가 필요해요. 소양인의 체질을 잘 알고 체질을 고려하여 음식섭취와 운동을 조절하여 건강하게 체지방을 줄이도록 하세요.

# 해답한의원의 식욕억제제 마황부작용 없는 소양인 다이어트

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다이어트는 몸무게를 줄이는 것으로 그치지 않고 적절한 근육과 체지방을 구성하도록 몸을  재조립하는 과정이라고 할 수 있어요. 혼자 하기 힘든 다이어트 과정에 해답 한의원이 소양인 체질에 필요한 도움을 드려 건강한 다이어트를 성공 할 수 있어요.

다이어트를 위해서 평소 신체활동이 부족한 사람들은 일상에서 많이 움직여 주려고 노력하는 것이 좋고, 매일 같이 먹던 술이나 야식을 끊는 것만으로도 다이어트에 큰 도움이 될 수 있어요.

#소양인다이어트 해답한의원의 한약 다이어트는 기본적으로 치료의 개념으로 접근하며, 마황을 전혀 사용하지 않아요. 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하고 있으며, 체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면 함께 치료할 수 있도록 진행 되고 있어요.

이를 통해, 단순 체중 감소가 아닌 신체의 전반적인 건강 상태를 확인하고, 비만이 발생하는 근본적인 원인 해결을 위해 꼼꼼한 진료가 이루어지게 되는 거에요.

해답한의원은 대사증진 방식의 보재 기반의 약재를 처방하는 다이어트 프로그램을 진행해요. 마황을 통한 인위적인 식욕 억제 방법이 아니라 건강한 음식으로 포만감을 느끼며 스스로 식욕을 조절할 수 있게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나 체지방을 더 많이 소비하게 만들고 혈액순환을 원활하게 도와 노폐물이 잘 배출되도록 하여 체지방을 줄이는 방식이에요.
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해답한의원에서는 환자분마다 세심하게 진료하여 건강 상태와 체질에 따라 27종의 보재기반의 약재로 1대1 개인 체질 맞춤 처방을 하고 있어요. 진료시 다른 질환을 확인하고 동반 질환이 있는 경우 치료를 함께 진행하여 좀 더 효과적으로 기력을 회복하고 체내에 과도하게 쌓인 체지방을 감량하여 감량 후에도 요요 발생 가능성을 최소화할 수 있어요. 

마황없는 해답한의원의 큐어보감탕을 복용하면서 20일마다 개인의 신체 변화에 맞추어 처방을 다르게 하는 단계별 진행이 이루어지고 있어요.

해답한의원에서는 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 개인 체질에 맞는 건강한 식단도 자세히 안내해 드리고, 매일 환자분의 건강을 확인하면서 상담도 진행하고 있어요. 원장님의 20여년간의 노하우로 많은 분들이 다이어트로 인한 부작용과 어려움을 해결할 수 있도록 도와주시고 건강한 일상이 될 수 있도록 도와드려요.

건강한 다이어트를 원하는 분들, 다이어트 한약에 관심이 있으신 분들은 해답한의원으로 오세요. 체질과 몸상태에 적합하고 건강한 다이어트를 진행하는 해답한의원에서 균형잡힌 건강한 몸을 만나실 수 있어요.

한의원에 직접 오시지 않아도 현재 비대면 진료와 처방도 가능하니 상담을 통해 확인해보세요

 

해답한의원