태음인다이어트 방법 비만해 지기 쉬운 태음인

태음인다이어트 방법 비만해 지기 쉬운 태음인

유난히 살이 잘 찌고 다이어트를 시도해도 잘 빠지지 않는 다면 사상체질 중 ‘태음인’이 아닐까 고민하시는 분들이 있어요. 식욕억제제 마황부작용 없는 #태음인다이어트 해답한의원에서 태음인 체질에 대해 알아보고 태음인에게 잘맞는 다이어트를 알려드릴께요.

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# 대부분의 비만은 태음인 체질?

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태음인은 많이 먹으며 몸이 축적을 잘 하는 편이라 살이 잘 찌는 체질이에요. 사상의학에 따르면 태음인은 간이 크고 폐가 작은 간대폐소 유형으로 사상체질 중 가장 많은 분포를 차지해요. 대체로 체격이 크고 허리가 굵고 살이 찌기 쉬운 체질이에요.

전신 비만이 되기 쉬우며 대부분의 비만 환자가 태음인에 속해요. 왜냐하면 태음인은 네 체질 중에서 위가 가장 크고, 위산과 담즙 등의 소화액도 많이 나와 식탐이 많고 육식을 좋아하고 소화기의 흡수율이 제일 높은 편이에요.

그러나 배설을 담당하는 신장과 방광이 약해서 비만이 많은데, 태음인은 다른 체질보다 모아서 가두는 기능이 강해서 살이 찌기 쉬운 체질이라고 할 수 있어요.

태음인은 체질적으로 땀을 많이 흘리며 땀을 많이 흘려야 건강한 상태에요. 그러나 운동부족으로 심폐기능이 약해지거나, 배설기능이 약해져 땀이 안 나는 경우 비만이 되기 쉬우니 태음인은 심폐기능을 강화하는 것이 매우 중요해요.

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그리고 태음인은 가만히 있으면 몸이 더 무거워지는데 몸이 무거워 지면 움직이기 어려워져서 가만히 있게 되면 또 살이 찌는 악순환이 반복되면서 비만에서 벗어나기 힘들어질 수 있어요.

태음인은 물만 마시는데 살이 찐다고 하는 경우가 많아요. 실제 몸에서 습의 정체가 잘 일어나는 체질이라 음식의 섭취가 많지 않아도 살이 찌는 사례가 많이 발생해요.

살이 찐 태음인은 심장 기능이 떨어지면서 혈류를 말초까지 잘 보내지 못하기 때문에 손끝, 발끝이 저리는 증상이 나타나고 가슴이 두근거리고 잘 놀라기도 하는 증상이 나타나기 쉬워요.

음주를 많이 하고 과식을 자주 하는 경우에 간열이 증가하여 살이 찌기 때문에 간의 열을 풀어주는 관리로 체중을 줄일 수 있어요.
https://youtu.be/tI18rd6PARY?si=59aX992jy6c5lN6R
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# 태음인에게 알맞은 다이어트

태음인은 먹는 양에 비해 배출하는 양이 적어 비만이 되기 쉬운 체질이므로 전문가들은 운동을 꼭 해야 비만을 치료하고 예방할 수 있다고 조언해요. 땀이 날 정도의 운동을 통해 노폐물을 제거하고 몸의 순환을 도와주어 체지방 축적을 예방할 수 있어요.

체질을 떠나 운동을 해야 신진대사가 활성화 되어 노폐물이 배출되고 지방을 태워 비만을 예방하고 건강을 증진시킬 수 있으니 자신의 체력을 잘 고려하여 운동을 하도록 하세요.

그런데 태음인에게 정적인 운동은 별로 도움이 되지 않아요. 동적인 유산소 운동을 통해 땀을 배출해 줘야 음양조화를 꾀할 수 있고 불필요한 습을 배출하여 체중을 줄일 수 있어요.

태음인은 되도록 몸을 많이 움직여야 하는데, 특히 조깅이나, 마라톤, 등산, 탁구 수영등과 같은 심폐지구력을 강화할 수 있는 유산소운동을 포함해 전신을 움직이는 운동이 좀 더 효과적이에요.

태음인은 격렬한 근육을 사용해서 땀는 내는 운동이 아주 적합해요. 간이 발달한 태음인은 간과 계통인 근육이 발달하고 부교감신경계가 강한 유형이라 근육을 사용해 에너지를 올려주고 땀을 배출하는 활동량이 많은 운동을 하는 것이 건강과 활력에 큰 도움을 줘요.

평소 시간이 부족해 운동을 할 수 없다면 일상 생활에서 엘리베이터를 이용하는 대신 계단을 오르내리는 것도 좋은 방법이에요. 운동을 하면서, 또는 운동 후에 사우나를 하여 땀을 많이 내는 것 또한 다이어트에 도움이 될 수 있으니 상황에 맞는 운동을 꼭 하도록 하세요.

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# 마황없이 살 빼는 해답한의원 다이어트


배출이 잘 되지 않고 체내에 자꾸 쌓아두는 체질로 비만이 되기 쉬운 체질인 태음인은 다이어트가 쉽지 않아요. 마황없는 해답한의원에서 건강하게 효과적으로 체지방을 줄이며 균형잡힌 몸을 만나도록 도와드려요.

마황없는 해답한의원의 다이어트는 식욕억제가 아닌 신진 대사 증진을 통해 체지방을 감소시키고 살이 찌지 않는 체질로 개선하여 체지방을 줄인 후 장기적으로 체중관리를 할 수 있도록 도와주는 건강한 다이어트 한약을 처방해요.

게다가 다른 질환의 발병이나 진행을 확인하고 그에 맞는 치료를 함께 진행하여 종합적인 건강 관리가 이루어질 수 있도록 뜸, 약침, 부황 등 다양한 치료법으로 도와드려요. 식이조절과 물리치료를 병행하여 건강하고 지속적인 감량을 가능하게 할 수 있어요. 

다이어트 한약 처방은  1세트 20일로 진행되고, 새로운 세트가 진행 될 때마다 다이어트 진행 결과와 몸 상태에 적합하게 새롭게 처방하여 다이어트 효과를 높여줘요.

‘큐어보감탕’은 해답한의원에서 개발한 환자분 맞춤 다이어트 한약으로 마황이나 식욕억제제가 들어있지 않아 손떨림이나 두통 등의 부작용이 없으며, 보약재 기반으로 구성되어 장기적인 복용이 가능하고 노약자와 외국인도 복용이 가능한 다이어트 한약이에요.

해답한의원에서는 맞춤 다이어트 한약 처방 뿐만 아니라, 카카오톡 채널을 통해 탄수화물과 단백질의 단수를 맞춘 건강한 다이어트 식단을 안내하고, 다이어트 한약 복용 후 발생하는 불편한 증상에 대한 상담을 진행하고 해결책을 안내하고 있어요. 

예를 들어, 다이어트 한약 복용 후 두통이나 소화불량 등의 증상이 발생한 경우, 해당 증상의 원인 파악과 함께 개별적인 처방을 통해 적극적으로 대응하여 다이어트 과정의 문제를 건강하게 해결하도록 도와드리고 있어요.

다이어트 한약에 마황이라는 약제가 사용되기도 하는데 마황은 개인에 따라 다양한 부작용이 생길 수 있기 때문에 해답 한의원에서는 마황을 사용하지 않아요. 해답한의원의 큐어보감탕은 마황을 사용하지 않아서 과도한 심장 두근거림, 손떨림, 두통, 구토, 불면등과 같은 부작용도 없고 내성이 생기지 않기 때문에 장기 복용도 가능해요. 

심장질환자나 임산부나 수유중인 여성과 어린이 노인 등 신체 질환이 있는 경우에도 복용이 가능한 다이어트 한약으로 남녀노소 누구나 건강하게 체지방을 감량하고 체중관리를 도와드려요.

건강한 삶을 위해 비만을 치료, 예방하고 다이어트의 부작용을 개선할 수 있는 해답한의원에서 태음인 다이어트를 시작하세요. 해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 환자분 개개인의 체질에 맞는 세심한 처방으로 건강한 몸을 만날 수 있어요.

비대면 진료 처방이 현재 가능합니다.
한의원 방문없이 해답한의원 카카오톡 채널 혹은 전화로 정확하게 확인해보세요.

 

해답한의원