내장지방빼는약 식욕억제제부작용을 경험하셨다면

내장지방빼는약 식욕억제제부작용을 경험하셨다면

현대인의 고민이 바로 내장지방으로 쌓인 뱃살 빼기라고 해도 과언이 아니에요. 가공식품을 자주 섭취하고 과식이나 폭식을 하는 현대인에게 내장지방은 풀리지 않는 숙제와 같은데요. 식욕억제제 마황부작용 없는 #내장지방빼는약 해답한의원에서 내장 지방을 빼는 다이어트에 대해 자세히 알려드릴께요.

​
# 내장지방이 쌓이는 원인

현대인에게 복부비만은 당연한 일처럼 여겨질 정도록 복부비만이 남녀노소 구분없이 급격하게 늘어나고 있어요.

복부 지방에는 내장지방과 피하지방으로 구성되어 있어요. 일반적으로 줄여야 하는 복부 지방은 내장지방을 의미해요. 내장지방이 많아지면 우리 건강을 위험해지기 때문에 내장지방은 과도하게 많이 쌓이지 않도록 관리해야 해요.

현대인들의 내장지방은 왜 늘어나는 것일까요? 그 이유는 현대인의 식습관과 관련이 많은데, 먹거리가 풍부해지고 고열량의 음식들을 자주 섭취하기 때문이에요.

내장지방은 음식의 종류와 관계없이 과식이나 폭식을 자주 하는 습관으로 증가해요. 특히 포화 지방산이 많은 붉은 고기와 고지방 음식을 과다 섭취하면 내장 지방 증가가 가속화되지요.
​

728x90

고기의 비계 부위 등을 직접 굽거나 튀겨서 먹으면 건강에 나쁜 영향을 주는데, 열량과 당분이 많은 알코올을 함께 섭취하는 습관이 건강 악화에 큰 영향을 줘요. 남성의 알코올 섭취량과 내장지방의 상관관계를 조사한 결과 알코올 섭취량이 많을수록 내장지방의 양이 늘어났어요. 고기와 고지방 음식에 알코올을 함께 자주 섭취하는 행동은 내장지방을 축적하는 지름길이라고 할 수 있어요.

또 간식으로 과자나 가공식품을 많이 섭취하는데 이 행동도 내장지방을 늘리기에 동참하는 것이에요. 공장에서 만든 과자 등 가공식품에는 포화 지방산 뿐 아니라 트랜스 지방산과 당분이 많기 때문에 섭취를 줄여야 해요. 내장지방을 빼고자 식사량을 줄여도 과자와 가공식품을 많이 먹으면 그 효과가 줄어들기 때문에 가공식품의 섭취도 줄이는 것이 좋아요.

​https://youtu.be/tI18rd6PARY?si=v7LmCd5ple9gZ6HG

 

 

 

# 내장지방 빼는 방법

​
내장 지방을 빼기 위해서는 정제 탄수화물 끊는 것이 매우 중요해요. 설탕이나 액상과당 같은 정제 탄수화물은 과다섭취하면 중성지방 수치가 상승하고 내장지방이 축적되는 몸으로 만들어요. 그러므로 가급적 탄수화물 섭취를 줄이고, 정제탄수화물은 먹지 않도록 하세요.

탄수화물 섭취가 줄어들면 우리의 몸은 우선 근육의 단백질을 당으로 바꿔 사용해요. 그러다가 근육 단백을 계속 쓸 수 없으니깐 어쩔 수 없이 지방을 사용하게 되지요. 근육이 빠지면 기초대사량이 줄어들므로 근육 손실을 최소화하기 위해 단백질 섭취량을 늘려 몸안의 근육양을 유지하도록 하세요.

한 번에 소화·흡수할 수 있는 양이 정해져 있으므로 단백질은 아침·점심·간식·저녁 이렇게 4회 나눠서 섭취하는 것이 좋아요. 체지방 감량에 좋은 고단백 식품으로는 닭고기, 생선, 해산물, 콩·두부, 달걀, 그릭 요거트 등이 있어요. 다양한 식품으로 단백질을 충분히 섭취하는 습관을 기르도록 하세요.

고강도 인터벌 운동을 하는 것이 내장 지방 감량에 좋은 영향을 줘요. 고강도 인터벌 운동은 말 그대로 고강도 운동을 짧게 반복하는 운동법이에요. 숨이 턱에 찰 정도의 고강도 운동을 1~2분간 하고 다시 1~3분간 가볍게 하는데, 이를 3~7회 반복하면 좋아요. 여기에 근육 운동을 더 해야 기초대사량을 유지할 수 있으니 고강도 인터벌 운동과 근육운동을 함께 진행하여 내장지방을 빼도록 하세요.

​
# 마황없는 해답한의원의 내장 지방 빼는 한약

​
해답한의원은 비만을 치료하기 위해 환자 개개인의 내장지방이 쌓이는 원인을 찾고 그 원인을 해결하는 방식으로 복부비만을 치료하고 있어요. 개인의 체질이 다르고 생활습관과 환경이 다르기 때문에 모두에게 같은 약을 처방하는 것이 아니라 각자에게 알맞은 해결방법으로 치료하는 것이에요.

내장지방이 증가하면서 발생하는 복부비만 치료를 위해 식욕을 억제하여 음식의 섭취를 줄이는 방식이 아니라 신진대사를 활발하게 하여 에너지를 많이 사용하면서 체내에 쌓인 지방을 태우는 방식으로 치료를 진행해요. 

내장지방의 지방세포는 피하지방의 세포보다 대사 작용이  활발하고 지방분해에 민감해 비만 치료시에 제일 먼저 연소되는 지방이에요. 활발해진 신진대사로 인해 내장 지방이 줄어들면서 체내 혈액순환이 원활하게 이루어지고 부종과 복부비만에서 벗어날 수 있어요.

해답한의원의 마황 없는 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하며 다음 약을 처방해요. 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방량에 따라 20일 간격으로 적합한 약재를 처방해요.
​

단순히 체지방을 줄이는 것이 아니라 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 내장지방 줄이기와 함께 전체적으로 건강하고 균형잡힌 몸을 만드는 것을 목표로 해요.

다이어트를 위해 식욕억제제 마황을 처방하는 경우에는 다양한 부작용이 발생할 수 있기 때문에 해답한의원은 마황을 첨가하지 않으니 안심하고 다이어트를 진행하실 수 있어요.

건강한 생활을 위해서는 단기간의 체중 감량이 아니라 올바른 식습관 형성과 체질 변화로 건강을 지속적으로 유지할 수 있도록 하는 것이 중요해요. 해답한의원 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 환자분들에게 필요한 단백질과 탄수화물의 단수를 맞춘 다이어트 식단을 안내 하고, 궁금한 사항은 언제든지 문의, 상담할 수 있어 편리하게 이용하실 수 있어요. 

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳으로 안전하고 건강하게 내장지방을 뺄 수 있어요.

내장지방을 빼며 체질 개선으로 비만을 치료하고 예방할 수 있는 해답한의원에서 여러분의 균형잡힌 건강한 몸을 만나실 수 있어요.
​
비대면 진료와 처방이 가능하니 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원