태음인다이어트 살이 잘찌는 체질에 적합한 감량법

태음인다이어트 살이 잘찌는 체질에 적합한 감량법

수 많은 다이어트 방법이 있지만, 모두 자신에게 다이어트 성공을 안겨주는 것은 아니에요. 오히려 잘못된 다이어트로 부작용이 나타나기 쉬우며 요요발생을 막기 어렵기도 하여 개인의 체질에 알맞은 다이어트가 필요해요. 식욕억제성분 마황으로 발생하는 부작용없는 해답한의원에서 태음인 체질에 대해 알아보고 태음이에게 적합한 #태음인다이어트 를 소개할께요.

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# 한방 체질 다이어트

동무 이제마 선생이 조선시대에 창시한 사상체질은 사람의 몸을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 4가지 체질로 구분하여 각 체질별 특징에 맞추어 치료해야 한다는 사상이에요.

태양인은 폐의 기능이 강하고 간의 기능(흡취지기-받아들이는 기운)이 약하고 태음인은 간이 강하고 폐(호산지기-내뿜는 기운)가 약하고소양인은 비장이 강하고 신장(음청지기-서늘하게 하는 기운)이 약하고 소음인은 신장이 강하고 비장(양난지기-따뜻하게 하는 기운)이 약하다고 하여 체질에 따른 부족한 장부의 기운을 돕는 치료법을 제시하고 있어요.

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다양한 질환을 치료할 때와 마찬가지로 다이어트도 체질에 맞는 방법으로 진행해야 건강하게 체지방을 줄일 수 있어요. 소문에는 성공한다는 다이어트 방법이  실제로 실행할 때는 효과적이 못한 경우가 많은데, 바로 자신에게 알맞은 다이어트 방법이 아니기 때문이에요.

한방 다이어트는 개인 체질별로 비만을 일으키는 원인을 찾고 개인 체질 맞춤으로 처방 한 뒤 치료 방법을 진행해요. 체질에 맞춘 한약으로 부족함을 메꾸며 치료하여 체내의 각종 노폐물과 체지방이 잘 배출되도록 도와 다이어트 성공 효과를 높여줄 수 있어요.

개인의 기본적인 건강 상태와 인바디 검사, 채혈 검사, 설진 검사 등을 통해 살이 찌는 구체적인 원인을 진단하고 개인에게 맞는 약재를 처방해 체지방 분해, 면역력 증진, 독소 배출, 부종 제거 등을 도와 살을 뺄 수 있도록 진행해요. 기초대사량을 늘려 지방 분해를 촉진시키고, 위장 운동을 항진시켜 식욕이 감소되도록 만들어 식사량을 조절할 수 있게 도와줘요.

 

https://youtu.be/Q7epbFniusc?si=6_8N9zsR6LmoMUKw

 

 

 

# 태음인 다이어트

태음인은 체질적으로 소화를 잘하고 식탐이 많으며 저장이 잘 되는 편이라 식사량 조절에 힘써야 체중관리를 할 수 있어요. 위장의 크기를 줄여서 적게 먹어도 포만감을 느끼며 과식을 예방하는 식습관을 길러야 해요. 그리고 간식을 자주 먹는 태음인이 많은데, 식사 시간 이외에는 음식 섭취를 자제하는 습관을 기르도록 하세요. 

태음인이 다이어트를 할 때 육류 단백질과 잎채소를 함께 섭취하는 것이 좋아요. 잎채소는 단백질의 배설을 촉진하기 위해 필요하므로 고기만 먹지말고, 고기와 야채를 함께 섭취하도록 하세요.

탄수화물은 최소화로 섭취해야 하는데, 태음인은 간이 튼튼해 포도당의 저장이 잘 이루어지기 때문이에요. 탄수화물을 많이 섭취하면 포도당이 너무 많이 저장되어 중성지방으로 바뀌어 비만이 되기 쉽거든요.

태음인은 간과 위는 건강하나 대장과 신장의 기능이 약하기 때문에 부종이 잘 생기고 습이 잘 배출되지 않아서 살이 찌기 쉬운 체질이에요. 그러므로 대장과 신장기능을 강화해 주면 도움이 되는데, 호박을 섭취하면 부종을 없애는데 효과적이에요.

검정콩도 폐와 신장을 강화하는데 아주 좋은 식품이므로 콩밥과 같은 잡곡밥의 형태로 식사를 하면 체중감량에 도움을 줄 수 있어요. 야채는 잎채소 보다는 뿌리채소 위주로 섭취하는 것이 좋으며 단백질 함량이 높은 브로콜리와 버섯, 견과류, 고구마가 태음인에게 좋아요.

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# 해답한의원의 마황없는 태음인 다이어트

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다이어트는 살을 빼는 것뿐만 아니라 균형잡힌 건강을 회복하는 일이에요. 해답 한의원에서 다이어트에 필요한 도움을 받고 건강한 다이어트를 하실 수 있어요.

해답한의원 마황없는 다이어트는 식욕억제가 아닌 신진 대사의 증진을 통해 체지방을 감소시키고 살이 찌지 않는 체질로 변화되어 요요 발생을 최소화하며 장기적인 체중관리를 할 수 있도록 도와줘요.

게다가 다른 질환의 발병이나 진행을 확인하고 그에 맞는 치료를 함께 진행하여 종합적인 건강 관리가 이루어지며 건강한 일상을 만나도록 세심하게 도와드려요.식이조절과 물리치료를 병행하여 건강하고 지속적인 감량을 가능하게 할 수 있어요.

마황없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 1세트 20일로 진행되고, 새로운 세트가 진행될 때마다 다이어트 진행 결과와 몸 상태에 적합하게 새롭게 처방하여 효과적인 다이어트가 진행될 수 있도록 해줘요.

큐어보감탕은 해답한의원에서 개발한 환자분 맞춤 다이어트 한약으로 마황이나 식욕억제제가 들어있지 않아 마황의 부작용이 없으며, 보약재 기반으로 대체되어 장기적으로 복용할 수 있고, 남녀노소 누구가 복용 가능한 안전한 한약이에요.
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해답한의원에서는 맞춤 다이어트 한약 처방 뿐만 아니라, 카카오톡 채널을 통해 탄수화물과 단백질의 단수를 맞춘 적정한 식단 상담과 정보 제공을 통해 건강한 다이어트를 도우며, 다이어트 한약 복용 후 발생하는 불편한 증상에 대한 상담 및 해결방법을 안내하고 있어요. 예를 들어, 다이어트 한약 복용 후 두통이나 소화불량 등의 증상이 발생한 경우, 해당 증상의 원인 파악과 함께 개별적인 처방을 통해 적극적으로 대응하고 있어요.

종종 다이어트 한약에 마황이라는 약제가 많이 사용되는데 부작용이 생길 수 있기 때문에 해답 한의원에서는 마황을 사용하지 않아요. 마황은 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하는데, 이 때 심박수가 증가되어 손떨림이나 심장 두근거림과 같은 증상이 나타나며, 두통, 불면, 불안, 피로, 구토 등의 증상이 나타날 수 있어요. 게다가 내성이 생겨서 점점 더 많은 양을 필요로 하기 때문에 과다복용을 피하기 어려운 약재로 다이어트를 위해 아무나 복용한다면 건강을 위협할 수 있어요.

건강한 삶을 위해 비만을 예방하고 다이어트의 부작용을 개선할 수 있는 해답한의원으로 오세요. 해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 태음인 환자분의 체질에 맞는 세심한 처방으로 태임인 분들의 건강 관리를 도와드려요.

한의원 방문없이도 비대면 진료처방도 가능하니 상담확인해보세요

 

해답한의원