소양인다이어트 체질에 따라 다이어트 방법은 차이가 있어요

소양인다이어트 체질에 따라 다이어트 방법은 차이가 있어요

조선시대 이제마 선생에 의해 사상체질의학이 창시되어 전해졌어요. 사상체질의학이란 개개인의 체질적 특성을 고려하여 예방의학적인 측면의 섭생과 치료방법 등을 연구하는 학문이에요. 각자의 체질적 특징이 다르기 때문에 치료도 다르게 해야 한다는 것으로 다이어트도 각자의 체질에 맞추어야 효과적이고 건강하게 성공할 수 있어요. 식욕억제제 마황부작용 없이 대사증진으로 다이어트 하는 해답한의원에서 #소양인다이어트 에 대해 알려드릴께요.

# 소양인다이어트

한국인의 체질 중 가장 많은 체질로 알려진 소양인은 상체가 발달한 반면 하체가 약한 편이에요. 마른 체형의 사람들이 많지만 근육이 잘 발달되어 있어 몸짱 체질이 많아요. 운동신경도 좋은 편이라 다방면의 운동도 잘하고 몸을 움직여 스트레스를 푸는 성향이 많아 소양인은 비만이 적은 편이에요.

소양인은 비대신소 유형으로 비장이 크고 신장이 작다는 의미로 소화기능이 강하지만 비뇨생식기능이 약한 체질이라고 볼 수 있어요. 소양인은 변비가 없으면 건강한 상태이며 변비가 생기면 가슴이 뜨거워지는 증상이 나타나요.

사상체질의학에 따르면 소양인은 위장이 튼튼하기 때문에 다른 체질에 비해 소화기능이 좋은 체질로 소화기능을 믿고 과식을 하는 경우가 발생하니 주의가 필요해요. 소양인은 스트레스성 폭식의 경향이 있으므로 감정 기복을 줄이는 노력도 필요하고, 단 음식이나 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋아요.

오이, 당근, 배추 등 다양한 야채를 섭취하도록 하세요. 특히 오이는 이뇨작용을을 촉진하는 대표적인 음식으로 부종형 비만이 많은 소양인에게 아주 좋은 식품으로 자주 섭취하는 것을 추천해요.

소양인은 순환작용이 원활하지 않아 살이 찌는 경우가 많으므로 단전 호흡을 포함한 운동이나, 상부의 화기를 아래로 내려주는 운동이 좋아요. 민첩성과 순발력이 뛰어난 것이 소양인의 특징 이기 때문에 이런 장점을 잘 살려 스키, 농구, 테니스 등의 운동을 하면 다이어트에 큰 효과가 있어요.

그리고 빠르게 단거리 뛰기나 수영 같은 격렬한 운동도 좋아요. 특히 수영은 하체의 부담을 최소화하면서 에너지를 발산시킬 수 있어 상체 비만인 소양인에게 가장 좋은 운동. 수영을 하고 나면 식욕이 느는데, 비교적 많이 먹어도 살이 덜 찌는 소양인에게 적합하죠.

그리고 소양인은 평소에 대변상태를 잘 확인해야 해요. 대변이 잘 나오지 않거나, 토끼똥처럼 찔끔찔끔 나오면 몸에 문제가 있다는 신호일 수 있어요. 건강 상태를 확인하면서 다이어트를 진행해야 다른 질병을 예방할 수 있고 체중 감량 후 요요도 줄일 수 있으니 자신의 신체 변화를 잘 확인하도록 하세요.

 

https://youtu.be/aN6bFHU-4U8?si=e73PCAwEalfwNWho

 

 

 

# 식욕억제제 마황의 위험성


살빠지는 다이어트 한약의 약재는 주로 마황이 사용되는데, 마황은 과거 중국에서부터 주로 감기와 천식의 치료제로 사용되어 왔어요. 호흡기 치료시 나타나는 식욕억제 기능을 현대에는 다이어트의 요인으로 이용하고 있어요.

하지만 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하면서 손이 떨리거나 과도하게 심장이 두근거려 가슴 통증을 유발하기도 하며, 불면, 두통등과 같은 부작용을 일으키고, 시간이 갈수록 효과가 떨어져 식욕억제효과를 유지하기 위해서는 점점 많은 양을 필요하게 되어 장기간 복용이 어려워요.

또한 과도한 식욕억제를 통해 다이어트를 진행하면 많은 양의 근손실이 발생하고 에너지 소비량이 줄어드는 신체변화 즉, 신진대사의 감소로 인해 감량 후 다이어트를 중단하면 많은 요요현상이 발생해요.
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# 해답한의원의 체질별 감량 대사증진을 통한 소양인다이어트


체질 맞춤 다이어트를 통해 자신의 건강을 회복하도록 해답한의원이 도와드려요. 소양인은 평소 건강하며 부지런하여 다이어트에 어렵지는 않지만, 혈관질환과 심혈관질환 발생의 위험이 있으므로 해답한의원에서는 소양인의 다이어트 성공을 위해 안신제 계통 약재를 커스텀하여 다이어트 한약을 처방해요.

식욕을 억제하여 체중을 감량하는 방식이 아니라 신진대사를 증진시켜 체지방의 소비를 늘리고 포만감을 느끼며 스스로 식욕을 조절하여 살이 찌지 않는 체질로의 개선을 통한 다이어트를 진행해요. 신진대사를 증진시켜 체지방을 소비하게 되면 체내가 소비하는 체지방이 늘어나기 때문에 운동을 힘들게 하지 않더라도 살이 빠질 수 있어요.

해답한의원의 소양인 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 처방 해요. 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 진행 상황과 개인의 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방해요.
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또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 체중 감량에 그치지 않고 전체적으로 전체적으로 건강하며 균형잡힌 몸을 만날 수 있어요.

보통 다이어트 한약에 마황이라는 약제가 많이 사용되는데 부작용이 생길 수 있기 때문에 해답 한의원에서는 마황을 사용하지 않아요. 마황을 사용하지 않기 때문에 손떨림이나 심장 두근거림과 같은 부작용도 없고 내성이 생기지 않기 때문에 장기 복용도 가능해져요. 게다가 심장질환자나 출산 후 수유중인 여성과 어린이 노인 등 신체 질환이 있는 경우에도 복용이 가능할 정도로 안전해요.

마황 없는 다이어트 한약 해답한의원의 큐어보감탕은 보제 기반의 처방으로 장기간 복용에도 감량속도를 빠르게 해주고, 내성과 정체가 없고, 복용기간이 길수록 건강증진에 도움이 되고, 남녀노소 누구나 복용할 수 있는 안전한 한약이에요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 소양인에게 필요한 영양소를 고려하여 균형잡힌 영양의 다이어트 식단을 안내하고 매일 원장님께서 직접 환자분들의 건강을 확인하며 상담을 진행하여 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원의 큐어보감탕은 장기간의 식욕억제제 복용으로 부작용이 발생한 경우에도 치료 가능한 약재를 구성하기 때문에 건강하게 살을 빼려는 분들과 다이어트약 부작용으로 고통받는 분들에게도 적합한 다이어트 프로그램이에요.

마황의 부작용으로 어려움을 겪고 계시거나, 체질에 맞는 건강한 다이어트를 게획하는 분들은 해답한의원에서 상담해보세요. 해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 소양인의 체질에 맞는 세심한 처방으로 여러분의 건강한 다이어트를 도와드려요.

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현재 한의원 방문없는 비대면 진료 처방도 가능합니다.

 

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