청소년다이어트 성장과 학업지장없이 체력저하없이 대사증진으로

청소년다이어트 성장과 학업지장없이 체력저하없이 대사증진으로

외모에 많은 관심이 생기기 시작하는 청소년기에는 미디어에 나타나는 연예인들의 모습을 보고 미의 기준을 갖는 경우가 많아요. 연예인들의 마른 몸매가 이쁘다고 생각하고 그들처럼 마르기를 바라며 다이어트를 하는 경우가 많다고 해요.

성장기의 자연스러운 신체 변화를 받아들이지 못하고 ‘빼빼 마르고’ 싶은 마음에 극단적인 다이어트를 하는 청소년들의 건강은 심각할 정도로 위험한 경우도 있어요. 많은 부모님들이 잘 먹고 잘 커야 한다고 말하지만 청소년의 건강한 다이어트를 어떻게 해야 하는지 알려주는 경우는 드믈어요.

인위적인 식욕억제제 마황을 사용하지 않아 마황부작용 없는 대사증진형 #청소년다이어트 해답한의원에서 성장기인 청소년들이 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 자세히 알려드릴께요

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# 신체 이미지 왜곡이 부른 다이어트

대한보건협회 학술지에 게재된 ‘우리나라 청소년의 신체 이미지 인식 및 체중조절 행위의 영향요인’ 보고서에 따르면 여학생의 41.1%는 실제보다 본인을 더 뚱뚱하다고 인식하는 것으로 조사되었어요. 체중조절 행위에 영향을 미치는 요인으로는 성별, 학급, 주관적 건강상태, 주관적 신체 이미지, 실픔, 절망감등으로 분석되었어요.

건강의 위험이 아니라 주관적으로 자신이 뚱뚱하다고 느껴져 살을 빼야 한다고 생각하는 신체 이미지의 왜곡으로 다이어트를 시도한다는 것이에요. 다이어트를 하는 여학생의 경우 요거트 100g정도와 과일 몇조각을 먹거나 음료 한잔으로 하루 식사를 대처하기도 하면서 건강에 많은 문제를 일으키고 있어요.

 

https://youtu.be/CwZfAl-pf0E?si=dBOE5nX08hI6rPVN

 

 

### 극단적인 다이어트 시도

이처럼 청소년은 극단적으로 다이어트를 하는 경우가 많아 위험해요. 많은 에너지가 필요한 시기임에도 불구하고 음식을 최소한으로 섭취하거나 단기간에 음식섭취를 제한하며 성장에 필요한 영양소의 공급을 막는 경우가 있어 문제가 발생하기도 해요. 여학생의 많은 수가 다이어트로 생리불순을 겪으며 산부인과를 찾기도 하고, 부족하고 불균형한 영양으로 피부에 문제가 발생하는 경우도 많고 늘 피로감을 느끼고 활력이 없어 일상 생활에 불편을 겪기도 해요.

### 다이어트 약의 오남용 증가

게다가 잘못된 정보를 인터넷을 통하여 전달받고 공유하며 건강을 헤치기 쉽고 다이어트 약을 인터넷을 통해 구매하거나 거래하고 친구들에게 공유하며 약물의 오냠용 사례가 증가하고 있어요.

 

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다이어트 약은 항정신성 의약품으로 의료용 마약류로 지정되어 국가에서 관리 감독하는 약물이에요. 이런 약물은 전문의사의 처방에 따라 복용해야 하고, 대리 처방이나 중고거래의 경우 판매자, 소비자 모두 처벌대상이라는 점을 기억하고 이용하지 않도록 해야 해요.

### 다이어트 약의 문제점

현재 시중에 유통되는 다이어트 약에는 식욕을 억제하는 식욕억제제가 가장 많이 소비되고 있어요. 먹고 싶은 마음을 조절하기 어려우니 약물에 의해 식욕을 억제하여 음식 섭취를 제한하여 살을 빼는 것이에요. 물론 식욕을 억제하면 음식의 섭취가 줄어들어 살이 잘 빠지고 원하는 체중이나 체형을 만날 수 있어요. 하지만 다이어트 약을 중단하면 바로 살이 다시 찌는 요요현상이 나타나게 되는데, 다시 살이 찌면 또 약을 복용하여 살을 빼고 다시 살이 찌는 굴레에서 벗어나지 못하게 될 수 있어요. 이런 상황에서 자신에 대한 부정적인 인식이 발생하여 자존감이 떨어지고 일상에 대한 의욕이 줄어들기도 하는 심리적인 문제가 많이 발생하고 있어요. 

다이어트 약의 가장 큰 문제점은 중독성이 크고 부작용이 위험하다는 점이에요. 마약류에 해당되는 만큼 중독성이 아주 크기 때문에 소량만 복용했어도 쉽게 중독될 수 있고, 지속적으로 복용하면 목숨이 위험할 수 있는 치명적인 부작용이 있어요. 다이어트 약의 오·남용하면 신체적·정신적 의존성, 내성 등을 일으켜 경련, 혼수상태, 정신병적 행동 등이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 사망에 이를 수 있어요.

 

# 해답한의원의 건강한 대사증진형 청소년 다이어트

우리나라는 여학생들이 더 많이 다이어트를 시도하는데, 비만을 치료하기 위한 경우라기 보다는 우리 사회에서 마른 몸을 더 선호하는 분위기에 의해 보통 체형인 경우에도 다이어트를 시도하는 사례가 많아요.

성장기인 청소년에게 음식을 적게 먹고 마른 몸을 만들기 위한 다이어트는 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 크고 있는 시기인 만큼 음식섭취를 억제하여 살을 빼는 방식은 효과를 보기 어렵고 부작용이 발생하기 때문에 건강하게 성장하며 비만을 예방하는 다이어트 방법이 필요해요

해답한의원의 청소년 다이어트의 목표는 일시적인 체중 감소가 아닌 건강하게 균형잡힌 외모를 갖추는 것에 있어요. 인위적인 식욕억제제를 이용하는 방식이 아닌 대사증진 방식으로 진행해요. 대사증진 방식은 섭취량을 줄일 때 발생하는 기초대사량 감소를 막고 늘려 주어 체내에서 에너지를 많이 소비하게 하여 체지방이 체내에 쌓이는 것을 예방해요.

해답한의원 청소년 다이어트 프로그램은 1대 1 체질 맞춤 진료로 개인의 비만 원인을 분석하여 치료 계획을 수립하고 그에 맞는 다이어트 한약을 처방하여 개인의 몸에 최적화된 방법으로 건강한 다이어트가 가능하게 해 줄 수 있어요. 많은 학업으로 지친 체력을 보충할 수 있도록 기와 혈을 보하는 약재를 함께 처방하여 몸에 무리가 가지 않게 도와주고, 식욕 억제제인 마황이 들어가지 않아 인위적으로 식욕을 억제하여 생기는 부작용들을 예방할 수 있어요.

식욕억제를 위해 사용되는 마황은 개인에 따라 손이 떨리거나 심장 박동이 심하게 빨라져 가슴에 통증을 느끼기도 하며 불면, 불안, 초조, 두통 등과 같은 다양한 부작용이 발생할 수 있어요. 게다가 내성이 생겨 점점 사용량을 늘려야 하는 일이 발생하여 장기간 사용이 어려운 약재에요.

해답한의원 청소년 다이어트 프로그램은 20일마다 개인 건강 상태를 확인하여 단계별 맞춤 프로그램을 진행하니 근본적인 체질개선의 효과를 기대할 수 있어요. 약의 효과가 나타나는 최소기간을 확보하고 그에 따른 개인의 신체 변화를 점검하면서 건강한 다이어트를 진행하는 거에요

카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 성장기에 필요한 영양소를 골고루 양질의 식품으로 섭취할 수 있도록  필요한 영양소를 배합한 건강한 식단을 안내하고 있어요.

해답 한의원의 청소년 다이어트는 한창 성장하고 또 외모에 관심을 많이 가지는 시기의 청소년에게 건강한 아름다움을 갖추며 성장 할 수 있도록 도와드려요. 해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 환자분들의 체질과 성장에 맞는 세심한 처방으로 여러분의 건강한 미래를 도와드려요.

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