다이어트보조제 부작용 어떤 것들이 있는지 알아보면

다이어트보조제 부작용 어떤 것들이 있는지 알아보면

국내 다이어트 보조제의 판매규모는 2017년 1100억, 2019년 1449억, 2021년 1630억원을 넘어서고 있어요. 다이어트에 많은 사람의 관심을 가지고 비만 탈출을 위한 노력이 크다는 것을 보여주는 반증이에요. 누군가는 보조제를 활용해 비교적 쉽고 편한 다이어트에 성공하는 것도 사실이에요. 그러나 보조제의 맹신은 위험하다고 전문가들은 충고해요.

보조제가 ‘능사’가 아니라는 점을 염두하고 용량과 성분을 꼼꼼히 따져 본인에게 최적의 제품을 이용해야 한다는 것이에요. 다이어트 보조제의 좋은 활동이 제조과정과 개인의 체질을 고려하지 못한다면 건강을 헤칠 수 있어요. 인위적신 식욕억제제 마황부작용 없이 대사증진으로 감량가능한 해답한의원에서 #다이어트보조제부작용 에 대해 알아보고 건강하고 안전하게 다이어트를 할 수 있는 방법을 알려드릴께요. 
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# 다이어트 보조제는 보조제일뿐!

일단 보조제는 보조적인 용도로 활용해야 한다는 점을 기억하세요. ‘운동하는 것과 같은 효과’ ‘체지방 축적을 막아주는 효과’를 아무리 자랑해도 식이조절과 운동이 병행되지 않으면 대부분 체중감량에 실패할 수 밖에 없어요. 보조제품만 섭취하여 체지방이 쭉쭉 빠지며 날씬해지거나 체중 감량에 성공하는 것은 아니거든요.

광고 문구에 현혹되어 제대로 확인하지 않고, 유명인이 광고하니까, 방송에 나온적이 있으니까, 주변인이 효과를 봤다라는 등의 다른 사람들의 입소문만을 믿고 다이어트 보조제를 선택하는 것은 건강하게 살을 빼려는 목적과는 거리가 먼 행동이에요.

최근 다이어트 보조제는 한가지 성분이 아니라 여러가지 성분을 혼합하여, 지방과 탄수화물의 흡수를 억제하며 체지방을 분해하는 등 여러 기능을 한번에 할 수 있도록 만든 제품들이 많이 판매되고 있어요. 하나의 제품으로 다양한 기능을 한다면 체중 감량에 효과를 높일 수 있어요. 그러나 다양한 성분이 섞이면서 나타나는 작용에 대한 심도 있는 다양한 연구가 이루어지지 않았기 때문에, 혼합성분이 인체에 흡수되면 개인에 따라 어떤 작용을 할지 모르는 일이에요. 다이어트 보조제는 보조제로 받아들이고 건강하게 체중감량하는 방법을 찾아보는 자세가 필요해요.

 

https://youtu.be/i8EKs0NC6VM?si=2nnKbDsOYcBwnyts

 

 

# 다이어트 보조제 부작용


다이어트 보조제의 제품 설명서에는 이런 문구가 적혀 있어요. ‘건강기능 정보는 제품과 관련된 내용이 아닙니다. 본 제품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용해 제조 가공한 건강기능식품입니다.’ 라고 적혀있는 문구에서 알 수 있듯이 다이어트 보조제는 탄수화물 흡수를 억제하거나 배변활동을 돕는 효과가 있는 성분을 가공하여 만든 건강보조식품이라는 의미에요.

전문가들은 보조제 성분이 체중을 감량하는 데 드라마틱하고 직접적인 효과가 없다고 입을 모아요. 미국 의료전문 사이트 웹엠디(WebMD)는 2021년에 가르시니아가 체중 감량에 그다지 효과가 없다고 밝혔고 다른 연구들에서도 체중감량에 큰 효과가 없다고 해요. 효과를 높이려고 가르니시아를 과다 복용하면 심각한 부작용도 뒤따르는데, 실제로 한국보건의료연구원이 국내외 연구문헌 80편을 분석해보니 가르시니아를 섭취한 후에 설사, 수면장애, 위장관통증, 횡문근융해증, 황달 등의 부작용으로 겪을 수 있는 것으로 나타났어요.

카테킨도 많은 연구를 통해 체중 감량 효과가 뚜렷하지 않다는 결과가 증명되었어요. 카테킨 성분이 함유된 다이어트 보조제를 섭취해도 체중 변화가 크지 않으며 실제 체중 감량에 효과가 있다고 볼 수 없다고 결론지었어요. ‘카테킨’으로 불리는 녹차추출물은 항산화, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요. 하지만, 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 피해야 하며, 간질환이 있는 사람도 전문가와 상담한 뒤 복용여부를 정해야 해요. 이미 섭취 중이라면 카페인을 함유한 식품 섭취에 주의해야 하는데 초조, 불면 등이 동반될 수 있어요.

개인의 체질과 건강 상태에 따라 다이어트 보조제 성분들이 인체에 미치는 영향은 다를 수 밖에 없어요. 모두가 같은 효과를 보는 것도 아니고, 운동이나 신체 활동을 늘리지 않고 마음껏 먹으면 체중이 감량할 수 없는 것이죠.

특히 다양한 성분이 복합적으로 포함된 다이어트 보조제는 여러 성분이 합쳐지면서 부작용이 커질 수 있어요. 시중에 파는 다이어트 보조제에는 대체로 여러 성분이 섞여 있어 이로 인해 신체적 부담이 커져 부작용이 가중될 수 있으니 보조제품의 선택에 주의가 필요해요.

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# 해답한의원의 마황부작용 없이 대사증진으로 가능한 건강한 다이어트


해답한의원의 건강한 다이어트는 개인의 체중 증가의 요인을 면밀하게 파악하여 몸무게의 감소에 그치지 않고 체질의 변화를 통한 장기적인 체중감소를 목표로 다이어트 프로그램을 진행해요. 해답한의원의 큐어보감탕을 복용하시면 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 부작용을 걱정 하지 않고, 스스로 식욕을 조절하며 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 경험 하실 수 있어요. 건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력을 회복하고 만성피로를 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있어요.

해답한의원의  ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 점검하여 처방 받을 수 있어요. 다이어트 진행 상황에 따라 개인 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방해요. 또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 다른 질환 여부를 확인하고 다이어트와 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 건강한 다이어트가 가능하지요.

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해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 건강한 다이어트 식단을 안내하고 매일 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

다이어트 보조제는 비만을 치료하는 약이 아닌 건강기능식품이에요. 그래서 많은 사람이 식품인 만큼 약보다 부작용의 위험성이 적다고 생각하고 쉽게 이용하는 경향이 있어요. 그러나 임상시험에 대한 의무가 없으니 어떤 성분이 얼마나, 어떻게 섞이는지에 따른 위험 역시 예상할 수 없다는 점을 기억해야 해요. 물론 함유된 성분의 효과가 나타날 수 있지만, 최근에는 다양한 성분을 업체마다 다르게 배합하고 제조과정의 차별로 개인에 따라 효과와 부작용이 다르게 나타날 수 있어 안전하다고 말하기 어려워요.

개인의 체질을 고려하지 못하고 제조과정을 정확하게 알 수 없는 보조제를 섭취하며 부작용에 대해 걱정하기 보다는 건강한 약재를 체질에 맞추어 처방하고 제조하는 해답한의원에서 건강한 다이어트를 하시는 것을 추천드려요. 다이어트 보조제의 부작용으로 고통 받으시거나 안전하고 건강하게 다이어트를 하고 싶으신 분들은 해답한의원을 방문하세요.

​아래 카카오톡 채널 링크를 통해 해답한의원과 상담도 해보시고 채널에서 감량후기 및 식단정보도 확인해보세요

 

상담을 통해 한의원 방문없는 비대면 진료와 처방이 가능한지 확인하실 수 있습니다