안양다이어트 평촌다이어트 다이어트실패 극복

안녕하세요~ 소아부터 노인까지 

누구나 건강한 다이어트를 할 수 있게

열정을 다해 진료하는 다이어트실패 없는

안양다이어트 평촌다이어트 해답한의원입니다~

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다이어트 중에는 음식을 줄여야 한다는

스트레스가 가장 많으실텐데요~

이 스트레스로 인해서 평소에는

조절을 잘 하다가 갑자기 음식에 대해

주체할 수 없는 식욕으로 인해 

폭식을 하는 상황이 발생하기도 합니다.

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"해답한의원에서 알려주는 다이어트실패 폭식"

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그로 인해서 다이어트를 포기하게 

되는 경우도 종종 있습니다~

꼭 다이어트를 하는 중이 아니라도 

일상생활에서 받은 스트레스를

먹는 것으로 푸는 분들도 있으신데요~

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이 경우 처음에는 비만하지 않았더라도

장기간 지속되면 결국 체중이 늘게 됩니다.

폭식은 다이어트 뿐 아니라 건강에도 

좋지 않으므로 되도록이면 

폭식하지 않는 것이 좋습니다.

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"해답한의원에서 알려주는 다이어트실패 원인"

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그렇다면 폭식을 예방하는 방법에는

어떤 것들이 있을까요?

폭식의 가장 큰 적은 스트레스입니다.

스트레스를 받으면 음식으로 그 

스트레스를 푸는 분들이 많습니다.

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스트레스가 쌓였을 때 식욕이 당기는 이유는

뇌 속이 세로토닌이라는 물질이 

감소하면서 먹는 것으로 스트레스를 풀려고 하기 때문입니다~

세로토닌을 자극하기 위해서는

과자나 사탕같은 단 음식이 필요합니다.

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"다이어트실패 원인인 폭식,그 예방법은?"


이런 단 음식은 세로토닌의 분비를 자극하기

때문에 스트레스를 받았을 때 폭식을

하게 되면 기분이 좋아졌다고 

느끼게 되는 이유입니다.


하지만 실제로 스트레스를 먹는 것으로

푼다면 비만이라는 또 다른

스트레스를 낳게 됩니다

그렇기 때문에 스트레스는 먹는 것으로 

풀지 않도록 노력해야 합니다 ㅠㅠ

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"다이어트실패원인 극복을 위해서는 폭식을 하는 상황 파악"

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해답한의원에서 알려주는

폭식 예방법 두 번째는 바로 자신이 

폭식을 하게 되는 상황을 파악하는 것입니다~

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폭식을 하게 되는 상황은 사람마다 

차이가 있을 수 있으므로 

자신에게 폭식이 잘 일어나는 환경이나 

상황을 먼저 파악하고 미리 

그런 환경이 생기지 않도록 하는 것이 중요합니다.

 

 

https://youtu.be/Je-t0js1udo?si=MPHAJjgeGSHj4a7w 

 

 

"안양다이어트 해답한의원에서 알려주는 다이어트실패 극복법"

예를 들어 지루함과 외로움, 극한 긴장감,

음식을 보거나 접하게 되는 것,

집에서 혼자 있는 것, 외식을 하는 경우,

영화를 보근 경우 등등 특정하게 

식욕을 자극하는 경우가 있는지 

자신의 폭식을 하게 되는 상황을 파악해야 합니다.


자신의 폭식의 상황을 파악하게 되었다면

다음에는 폭식의 욕구가 생기거나 

스트레스가 생길 때는 대체 행동으로 

욕구를 풀도록 해야합니다~

그러기 위해서는 자신만의 대체행동을

발견하는 것이 중요합니다~

 

https://youtu.be/_vXm476Wk6U?si=s5kMlLVwyzYNavMB 

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"다이어트실패 확률 없는 해답한의원"


해답한의원에서는 

다이어트 중 이런 상황이 발생하지 않게 

도와드리기 때문에 다이어트 

실패 확률이 매우 낮은데요~ 



해답한의원에서는 개인별, 체질별

원인과 증상, 체력, 식이, 생활습관,

직업 등의 환경을 파악하여 

환자분에게 맞는 맞춤 처방을 내립니다

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"좋은 성분으로 누구나 안전하게 복용가능"


해답한의원 보감탕에는

마황이나 식욕억제제가 전혀 들어있지 않아

소아부터 노인까지 누구나 

부작용이나 내성걱정없이 복용이 가능합니다.

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