체질개선 다이어트 에페드린성분 마황없이

체질개선 다이어트 에페드린성분 마황없이

많은 사람들이 체질자체를 변화시키지 않은 채, 몸무게 줄이기에만 집중하는 다이어트를 한 뒤, 요요현상을 겪고 있어요. 다이어트는 단기적으로는 성공할 수 있지만 장기적으로 결국 실패로 끝나는 경우가 많다는 연구결과는 바로 체질이나 습관을 변화시키지 않았기 때문이에요. 

장기적으로 보았을 때도 성공적인 다이어트를 위해서는 다이어트 후의 날씬한 모습을 유지 시켜 줄 수 있는 체질과 습관을 올바르게 변화시켜주어야 해요. 에페드린 성분 마황부작용 없는 대사증진을 통한 #체질개선다이어트 해답한의원에서 체질 개선 다이어트에 대해 알아보도록 할께요.

# 살이 찌는 체질이란?

남들보다 적게 먹는데 살은 더 찌는 억울한 사람들이 있어요. 이는 기초대사량이 적기 때문인데, 기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말해요. 우리 몸은 가만히 쉬는 동안에도 호흡하고 체온을 유지하기 위한 에너지가 필요해요. 이를 위해 사용되는 기초대사량이 높으면 그만큼 소모되는 에너지가 커지는 것이죠. 음식을 먹어도 소모하는 열량이 많아져 살이 덜 찌고, 짧은 시간만 운동해도 효율이 높아지는 것이에요.

보통 살이 잘 찌는 체질이라고 말하는 체질은 열체질이라고 해요. 보통 칼로리가 높은 음식을 습관적으로 섭취했을 경우, 체질이 열체질로 변화하는데, 몸속의 열을 끄기 위해 칼로리를 더 섭취하게 되어 살이 찔 가능성이 높아지는 것이에요. 또한 불규칙한 식생활, 음주로 인해 몸의 영양이 불균형이 되어 혈액이 탁해지고 혈관이 좁아지며 노폐물이 쌓여요. 이런 과정을 통해 조금만 먹어도 다시 살이 찌는 체질이 되기 때문에 ‘강력한’ 다이어트 기간이 지난 뒤에는 다시 살이 찌는 것이에요.

​https://youtu.be/zvmlOD3MebI?si=W1LGJgVoFJxydleW

​

# 살이 찌지 않는 체질로 개선할 수 있다.

​
전문가들은 생활습관 자체를 개선시키는 다이어트를 통해 이러한 살이 잘 찌는 이런 체질을 조금 더 먹어도 살이 ‘덜’ 찌는 체질로 개선시킬 수 있다고 말해요. 다이어트 기간 동안 잘못된 식습관, 생활습관, 운동습관을 개선하고 한방 요법을 통해 자기조절시스템의 회복을 통해 전반적인 체질을 개선하는 것이에요.

한의학에서는 오랜기간 잘못된 식습관, 스트레스, 피로 등으로 인해 위장에 쌓인 노폐물을 담음(痰飮)이라고 해요.  인체에 쌓여있는 담음 등의 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 자연스럽게 정상적인 위장기능을 회복하고, 과도하게 높아져 있는 식욕을 줄여주고, 원활한 기혈순환을 통해 신진대사를 촉진하고 기초대사량을 높여주어 체중감량이 빠르게 이루어지도록 도와주는 것으로 체질을 개선하는 거에요. 즉 신진대사를 증진시켜 살이 찌지 않는 체질로 변화시키는 거에요.

체질 개선은 바로 기초대사량이 큰 체질로 바꾸는 것을 말하는데, 일상적인 습관을 변화시켜 체질을 개선할 수 있어요.

먼저 식사시간을 충분히 갖고 천천히 먹도록 하세요. 음식을 먹은 후 포만감을 느끼려면 20분 이상 걸리는데, 짧은 시간에 식사가 끝나면 포만감을 못 느끼는 경우가 많아 더 많은 양을 먹어요. 즉 빨리 먹는 습관은 과식의 원인이므로 천천히 먹는 습관을 갖는 것이 좋아요.

몸속에 들어간 음식물이 혈액 속에 흡수되어 혈당을 높이는 시간은 식후 30분이후에 하는 것을 추천해요. 이때 운동을 하게 되면 위에서 분해된 포도당이 운동에너지로 바뀌기 때문에 지방에 체내에 쌓이는 것을 막아줘요.  

시간을 투자해서 운동을 하지 않아도 꾸준히 걷는 것만으로도 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 특히 계단을 오르고 내리면 근육강화는 물론 유산소 운동이 돼 살이 찌지 않는 체질로 만들 수 있어요.

잠 자는 동안에는 성장 호르몬이 분비되어 지친 근육을 회복시켜 주는데, 이때 기초대사능력이 높아져 에너지를 많이 소비해요. 밤 12시 이전에 잠자리에 들고 6시간 이상 충분한 수면을 취하도록 하세요. 숙면 후 스트레칭을 하면 산소가 뇌와 말초조직에 골고루 전달되고, 근육과 내장기관의 움직임이 활성화되어 대사가 활발해지므로 충분히 잠을 자는 습관을 형성하도록 하세요. 

# 마황없는 해답한의원의 체질 개선 다이어트

해답한의원의 체질 개선 다이어트는 체내의 균형을 바로잡아 건강을 유지하면서 몸 속 나쁜 노폐물을 제거하고 신진대사를 증진시켜 살이 찌지 않는 체질로 개선하여 균형잡힌 체형을 유지할 수 있게 만들어요.

몸무게의 숫자 감소에 집중하지 않고 살이 찌지 않는 체질로의 변화와 건강의 균형을 고려하는 다이어트를 추구하여 체중 조절과 함께 평소 가지고 있던 질환을 동반 치료할 수 있도록 진행하고 있어요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트로 효과를 증대시켜요.

인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어들어 체중을 감량하며 살이 찌지 않는 체질로 변화를 이끌어 다이어트 후 요요 발생을 최소화 할 수 있어요.
​

게다가 큐어보감탕은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 마황으로 인해 발생하는 다양한 부작용에 안전하다는 점 기억하세요. 마황은 식욕을 억제하는 효과로 인해 다이어트 한약에 이용되기도 하지만 개인에 따라 다양한 부작용을 일으키고 있어 안전하다고 보기 어려워요. 마황을 복용하면 입마름, 손떨림, 심장 두근거림으로 인한 가슴 통증, 불면, 두통, 불안, 피로감 등 다양한 부작용을 유발하고 반응급감현상으로 점점 더 많은 양을 필요로 하는 특성을 가지고 있어요.

큐어보감탕은 개인별 체질 맞춤으로 20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 몸 상태에 따라 다음 약을 처방하여 다이어트 효과를 높일 수 있어요.

해답한의원 원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 또한, 매일 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 환자분들의 건강을 확인하고 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로 살이 찌는 원인과 개인의 체질을 정확히 파악하고 살이 찌지 않는 체질 개선 다이어트를 하는 해답한의원에서 건강을 회복하세요.

마황없는 해답한의원은 늘 여러분의 건강한 다이어트를 도와드립니다.

​한의원에 직접 내원하지 않으셔도 비대면으로 진료와 처방도 가능하니 상담확인해보세요

 

해답한의원