소음인다이어트 살찌는이유를 알고 효율적으로 감량하세요
# 소음인의 특징
사상체질 중 소음인은 상체가 빈약하고 하체가 발달한 체형을 가지고 있는데, 소화기관이 약해서 평소 폭식이나 과식을 하지 않는 것이 좋으며 식사량이 적은 편에 속해요. 에너지는 먹는 것을 통해서 얻어지기 때문에 소화기가 약한 소음인은 항상 에너지 부족 상태에 있다고 볼 수 있어요.
이런 특성을 보면 소음인에게는 비만이 없을 것 같지만 의외로 비만이 많은 편이에요. 소화기 장애로 인해 음식물이 제대로 흡수되지 못하고 불완전한 노폐물로 남아 혈액순환을 방해해요. 혈액순환이 원활치 못한 복부 이하 엉덩이 쪽이나 하지부위에 축적되기 쉬운 특성을 가지고 있어요.
소음인이 살이 찌는 원인 중의 하나는 바로 스트레스를 과도하게 받아서 인데요. 스트레스가 심하면 소화 기능이 나빠지고 신진 대사가 잘 되지 않으면서 부종이 발생하고 체중 증가로 이어져요.
그리고 단 음식을 좋아하는 경우가 많아서 소음인은 비만이 되기 쉬운 체질이에요. 달달한 음식을 자주 섭취하는 식습관으로 살이 찌게 되는 것이지요. 그리고 밀가루나 튀긴 음식은 소화가 잘 되지 않고 배에 가스가 차면서 아랫배가 유독 볼록해지기 쉬워요.
# 소음인에게 좋은 음식
찹쌀은 찰떡, 약식, 식혜, 막걸리, 고추장 등으로도 만들어 먹는 아주 좋은 잡곡중 하나로 맛이 달고 설질이 따뜻한 편으로 비장, 위, 폐의 경락에 작용해요.
또한 소화기관을 보하여 튼튼하게 하고, 비위를 따뜻하게 하며, 기운을 길러주고, 폐의 기운을 이롭게 하며, 오장을 따뜻하게해 허약한 몸을 튼튼하게 만들어줘요. 찹쌀은 위벽을 자극하지 않고 위벽을 덮어주며, 소화를 잘 되게 도와줘요.
소음인에게는 백미보다는 찹쌀이 좋고, 그냥 현미보다는 발아현미가 좋아요. 발아현미는 자연치유력을 높이고 몸의 독소를 해독하는 작용을 하며 현미와 백미의 단점을 보완해주기 때문이에요.
현미는 영양소가 풍부하지만, 소화가 잘 되지 않고 길감이 까칠까칠한 단점이 있어요. 백미는 도정과정을 거치면서 배아에 포함된 영양분이 대부분 소실되는데, 발아현미는 현미의 소화를 방해하는 피틴산이 싹이 나면서 인과 이노시톨로 바뀌어 소화가 잘되도록 도와줘 소음인에게 좋은 식품이에요.
사과에는 수용성 섬유소가 많아 저녁에 먹으면 장이 소화시키는데 부담을 줘요. 사과산이 수면을 유도하지만 자는동안 소화가 덜 된 섬유소 때문에 가스가 차고 일어날때 개운치 않아요. 사과는 소음인에게 따뜻한 성질로서 좋은 과일이지만 아침,저녁,공복은 피해주세요.
https://youtu.be/tI18rd6PARY?si=lut97Nwoz4MOu_Cl
대추는 쇠약한 내장의 기능을 골고루 회복시켜주고 신경안정과 노화방지에도 도움이 되고, 대추의 단맛은 긴장완화와 신경안정작용을 하고 특히 잠을 잘 못자고 꿈꾸는 분들에게도 좋다고 해요.
소음인이 가장 피해야 하는 육류는 바로 돼지고기이고, 닭고기와 소고기는 따뜻한 성질의 것으로 소음인에게 좋은 육류에요. 소음인과 최상의 궁합은 온통 소음인에게 좋은 은행, 인삼, 대추 등 따뜻한 성질의 것이 많은 삼계탕이라고 할 수 있어요. 되도록 닭고기와 소고기로 섭취하고 돼지고기는 피하는 것이 소음인의 건강에 도움을 줄 수 있어요.
# 마황없이 소음인 다이어트하는 해답한의원
식사량이 적지만 단음식을 자주 먹거나 소화장애로 살이 찌기 쉬운 소음인에게는 그 특징을 고려한 다이어트 방법이 필요해요. 개인의 체질을 꼼꼼하게 파악하고 그에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트를 하는 해답한의원 #소음인다이어트 한약을 소개할께요.
해답한의원의 마황 없는 다이어트는 보재 기반의 27종 약재를 체질에 맞게 조합하여 처방하는 다이어트 한약으로 진행해요. 식욕을 억제하는 방식이 아닌 신진대사를 증진시켜 체지방을 태우며 원활한 혈액순환으로 기의 흐름을 도와주고 부종을 제거하여 비만을 치료할 수 있어요.
해답한의원에서는 소음인의 소화기 상태를 조절하는 약재들을 기본 커스텀으로 처방하여 다이어트 한약을 제조해요. 게다가 소음인의 마른비만은 식욕억제제제를 버티기 어려우므로 해답한의원의 보재 기반의 큐어보감탕이 매우 적합해요.
큐어보감탕은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방이 줄어드는 효과를 가져와 다이어트 성공에 큰 도움을 주기 때문이에요.
마황은 인위적으로 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하여 음식의 섭취를 줄이게 하고, 과도한 심장박동으로 가슴 통증을 유발하거나 손떨림이나 불안, 초조, 두통등의 다양한 증상을 일으키기도 해요. 게다가 반응급감현상을 가지고 있어 점점 더 많은 양을 필요로 하게되어 장기 복용이 어려운 약재에요.
단기간의 호흡기 치료를 위한 처방이 아니라 장기간 비만을 치료하기에는 적합하다고 보기 어려워요. 마황의 복용이 중단되면 억제되어 있던 식욕으로 과식과 폭식이 발생하기 쉽기 때문에 요요가 발생하여 다이어트의 성공을 위협한다고 볼 수 있어요.
큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요. 이는 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야 다이어트 효과를 높일 수 있기 때문이에요.
해답한의원원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단 가이드를 제공하고 있어요. 또한, 식단에 대한 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.
해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있어요.
건강하게 체질 맞춤 다이어트를 하고 싶으신 분은 해답한의원을 방문하세요. 개인의 체질을 정확히 알고 환자분에게 딱 맞는 다이어트를 하는 해답한의원에서 소음인 여러분의 건강한 몸을 만나실 수 있어요.
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