고등학생 다이어트 학업과 정서적인 측면에 적합한 대사증진 감량

고등학생 다이어트 학업과 정서적인 측면에 적합한 대사증진 감량

다이어트에 대한 열망은 남녀노소 가릴 것이 없는데 최근에는 다이어트에 대한 관심은 점점 어린 연령대로 내려가고 있어요. 그런데 문제는 학생 다이어트에 대한 잘못된 정보들이 너무나 많다는 점이에요. 고등학생 다이어트를 검색해 보면 절식이나 단식에 대한 정보들이 나열되어 있고, 다이어트 약이나 보조제에 대한 내용도 많아요. 잘못된 정보로 건강을 헤치기 보다는 정확한 정보를 가지고 안전하게 다이어트를 해야 해요. 식욕억제제 마황부작용 없이 대사증진으로 감량하는 #고등학생다이어트 해답한의원에서 고등학생의 올바른 다이어트에 대해 안내해 드릴께요.

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# 대사량을 고려하는 다이어트

다이어트의 기본 원리는 하루동안 사용하는 기초대사량과 활동 대사량보다 적은 열량을 섭취하여 에너지의 부족을 일으켜 남는 에너지가 없도록 하는 것이에요. 대사량보다 섭취하는 칼로리가 부족하게 되면 몸에 있는 지방과 근육을 분해하여 에너지로 소비하여 생명을 유지해요. 이 현상을 일정한 기간 동안 유지하는 것을 '다이어트'라고 해요.

여러 매체에서 보여주는 OOO식단법을 무작정 따라하는 것은 건강을 헤치기 쉬워요. 그 이유는 사람마다 몸의 건강 상태와 체질이 다르고 하루동안 필요한 일일 대사량이 다르기 때문이에요. 이 일일 대사량을 무시하고 다른 사람이 성공했다고 하는 방법을 무작정 따라 하다가는 요요가 쉽게 오는 몸이 되거나 성장기에 영양 문제를 일으킬 수 있어요.

 

https://youtu.be/CwZfAl-pf0E?si=Ikn1RkRvzXJWvSVi

 

 

# 다이어트의 잘못된 정보

고등학생은 성장기면서 수험생이라는 특징을 가지고 있어 대학입시를 위해 많은 시간을 학습에 이용하고 있어요. 가만히 앉아서 공부하다보니 신체활동이 줄어들고, 스트레스를 간식을 먹으며 푸는 경우가 많아 체중이 늘어나기 쉬워요. 예쁘고 멋진 외모를 갖고 싶은 마음에 다이어트를 하기도 하는데, 잘못된 방법으로 다이어트를 하다가 건강을 헤치게 되어 건강도 잃고 학습의 기회도 잃는 경우가 발생해요.

고등학생 다이어트를 검색해 보면 단기간에 빠르게 살 빠지는 것에 대한 질문이 아주 많아요. 빠른 시간에 살을 빼고 싶은 마음은 이해되지만 단기간의 다이어트는 결코 좋은 방법이 아니에요. 다이어트는 개인의 건강을 종합적으로 점검하고 꾸준히 건강한 체중을 유지하는 과정에서 성공하는 것이에요.

 

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짧은 기간동안 기존보다 탄수화물을 적게 먹고 염분도 줄이고 소식을 하게 되면 체수분이 많이 빠지게 되는데, 몸에 있던 수분이 빠지게 되니 당연히 체중은 감소해요. 하지만 빼고 싶었던 것은 체지방인데 체지방은 빠지지 않은 상태가 되지요. 수분만 빠지며 체중이 감소했지만 단기간의 다이어트가 끝나면 다시 체중은 원상복귀하거나 더 증가할 수 있어요. 

그리고 ****단기간에 5kg 감량 할 수 있다는 많은 다이어트 보조식품들의 광고들도 고등학생의 다이어트를 망친다고 볼 수 있어요. 보조제라는 것은 '도움을 줄 수 있음'의 정도일 뿐으로 살을 빼기 어려워요. 병원에서 처방받는 다이어트 약의 경우에도 보조제의 광고에서 처럼 단기간에 살이 빠지기는 어려워요. 단기간에 체중을 감량하기 위해 많은 양을 복용하다가는 부작용을 겪게되며 다이어트 약은 의료용마약류로 중독성이 강하며 심각한 부작용으로 목숨을 잃을 수도 있기 때문에 사용에 주의가 필요해요.

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# 식욕억제제 성분 에페드린 성분, 마황의 부작용

다이어트 한약에도 식욕을 억제하기 첨가하는 약재가 있는데, 과거 호흡기 질환의 치료를 위해 사용되던 마황이에요. 마황에는 에페드린이라는 성분이 들어있는데, 이 에페드린이 교감신경을 자극시켜 배고프다는 생각이 들지 않게 만들어 음식을 먹지 않게 하면서 체중을 감량하게 하는 것이에요. 인위적으로 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하면 그때는 음식을 제한 할 수 있지만 마황을 섭취하지 않으면 배고픔을 넘어 허기짐을 느끼며 많은 음식을 섭취하게 해요. 마황을 포함한 다이어트 한약을 복용하면 초반에는 체중이 감량되지만, 복용을 중단하면 다시 살이 찌는 요요현상이 발생해요.

마황을 복용하면 개인에 따라 과도하게 심장이 두근거려 가슴에 통증을 느끼거나 손이 떨리고 불안하고 초조한 마음이 들며 일상에 피곤해하며 무기력함을 느끼기도 해요. 두통이 발생하기도 하고 변비나 입주변이 마르는 현상이 나타나기도 해요.

마황은 반응급감현상을 가지고 있어 같은 효과를 보기 위해서는 점점 사용량을 늘려야 하는데, 사용량을 늘리면 부작용을 피할 수 없어 장기간 복용이 어려운 약재에요.

식욕을 인위적으로 억제하는 다이어트 방법은 건강을 헤치기도 하고, 체수분만 빠지게 되면서 체지방은 빠지지 않아 다이어트 성공이 어려워요.

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# 마황없는 해답한의원의 대사증진형 고등학생 다이어트

고등학생에게 필요한 것은 건강하게 체력을 유지하는 것이에요. 체력이 떨어지면 학습에 방해를 받고, 건강이 나빠져 일상생활이 어려울 수 있기 때문이에요. 성장기이면서 수험생인 고등학생은 충분한 영양을 보충하고 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 그러나 혼자힘으로 건강한 식이요법을 통해 다이어트를 하기는 어려워요.

해답한의원은 고등학생의 학습에 도움이 되고 체력을 회복하고 향상 시키는데 도움을 줄 수있는 다이어트 프로그램을 제공하고 있어요. 1대1의 진료를 통해 개인의 체질을 정확하게 분석하고 필요한 약재를 처방하고 수험생활로 인한 소화불량과 같은 다른 질환을 점검하여 종합적인 건강 향상을 위해 약재를 개인 체질 맞춤으로 처방해요.

게다가 고등학생 다이어트 프로그램은 단순 체중 감소가 아니라, 학업에 초점을 맞추어 체중 관리가 진행해요. 고등학생에게 많이  발생하는 소화불량과 변비 등의 문제를 해결하는 약재를 맞춤 처방하고 개인 체질과 건강 상태에 따라 필요한 약재를 처방하여 전체적으로 균형잡힌 건강을 회복하고 향상시킬 수 있도록 진행하고 있어요.

고등학생의 비만을 치료하기 위해 부항, 뜸, 침 등 다양한 비만 치료 프로그램을 통해 체지방을 분해하고 체형교정까지 고려하여 안전하게 진행 되고 있으니 개인에게 적합한 치료법을 적절하게 활용할 수 있어요.

큐어보감탕은 식욕억제가 아닌 대사 증진과 혈행의 흐름을 원활하게 도와주기 위해 보재 기반의 27종 커스텀 처방해요. 해답한의원에서 18년간의 임상 경험이 누적된 한약으로 체중 감량을 돕고 동반 질환 치료를 함께 진행하며 체지방을 감소하고 건강도 향상시킬 수 있어요. 또한 해답 한의원의 다이어트 한약은 마황을 넣지 않아서 안심하고 장기 복용 할 수 있어 고등학교 생활 동안 수험생 여러분의 건강에 도움을 줄 수 있어요.

해답한의원 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 건강한 식단을 안내해 주시고 상담도 해 주시고 계시니 직접 방문하지 않아도 언제든지 원장님과 상담이 가능하니 편하게 이용할 수 있어요.

해답한의원은 수험생 여러분의 체질과 현재 몸 상태를 정확하게 확인하고 체중 관리를 다양한 방법으로 도와드려요. 특별하고 극적인 다이어트는 없어요. 그저 꾸준하고 정직한 다이어트만이 성공할 수 있는데, 해답한의원이 여러분의 다이어트 과정을 함께 해드려요. 고등학생의 안전하고 건강한 다이어트는 해답한의원에서 시작하세요.

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해답한의원에 직접 오시지 않아도 비대면으로 진료와 처방도 현재 가능합니다

 

해답한의원