우울증약 체중증가 우울증약살찜 원인과 해결 방법을 알아보면

우울증약 체중증가 우울증약살찜 원인과 해결 방법을 알아보면

# 우울증 약을 복용하니 체중이 증가해요

한국에서 우울증 진료 환자가 2022년에는 100만명을 넘어서며 우울증 환자가 지속적으로 증가하고 있어요.

우울증은 약물 치료로 증상이 치료되었지만, 우울증 약을 복용하면서  체중이 늘어났다는 사례가 많아요. 그래서 상당수의 환자가 임의로 약을 중단하기도 하면서 문제가 발생하고 있어요.

우울증을 치료하기 위해서는 약물치료가 필요해요. 항우울제는 우울증 치료에 매우 효과적인 약물이에요. 그러나 많은 사람들이 우울증 약을 복용하고 체중이 증가하는 것을 경험하며 체중관리에 어려움을 겪고 있어요.

일반적으로 우울증약을 복용하면 메스꺼움, 변비, 졸음, 식욕 저하, 성기능 장애 등이 발생해요. 특히 처음 복용하면 졸음, 구역, 설사 등의 불편함이 흔히 나타나요. 만일 항우울제를 복용한 후 우울증상 악화, 심장 박동 조절 이상, 신경근육 이상, 알레르기 반응, 정신상태 변화 등이 나타날 수 있어요.

항우울제 중에는 체중에 거의 영향을 미치지 않거나 체중 감소를 유발할 수 있는 약물도 있지만, 일부 항우울제는 실제로 체중 증가를 유발하기도 해요. 파록세틴이나 멀타자핀 등은 다른 약보다 유난히 체중 증가 문제가 흔한 약물로 알려져 있어요.

환자들이 우울증을 앓던 시점에서는 그다지 식욕이나 무언가를 먹는 데에 즐거움이 없었고, 그래서 체중이 많이 줄어 있었을 것이에요. 항우울제를 복용하고 호전되면 식욕과 먹는 즐거움도 회복되면서 아무래도 전보다는 많이 먹어요. 의식적으로 식사량을 조절하며 운동 등으로 체중을 관리하지 않는 한, 원래 그랬어야 할 체중으로 돌아오기도 하고 더 찌기도 하는 것이에요.

https://youtu.be/kNUJNUzuD7U?si=juimmvkn7WFIcSM3

 

# 우울증 치료와 체지방 감량을 도와주는 운동

운동은 우울증 치료와 체지방 감량이라는 두 가지 목표 달성에 모두 효과적이에요.

먼저, 운동이 우울증 완화에 도움이 되는 주된 이유는 뇌 화학 작용의 긍정적인 변화를 유도하기 때문이에요. 운동을 하면 엔도르핀과 같은 신경전달물질 분비가 촉진되는데, 이 물질들은 '행복 호르몬'이라고도 불리며 기분을 좋게 하고 스트레스와 불안감을 감소시키는 효과가 있어요.

또한, 운동은 뇌 기능을 활성화하고 수면의 질을 개선하여 전반적인 정신 건강 회복에 기여해요. 꾸준한 운동은 자존감과 자기 효능감을 높여 우울감을 극복하는 데 도움을 줄 수 있어요.

체지방 감량 측면에서 운동은 에너지 소비를 늘리는 가장 기본적인 방법이에요. 운동 강도와 종류에 따라 소모되는 칼로리 양은 다르지만, 꾸준히 운동하면 전체적인 일일 에너지 소비량을 늘릴 수 있어요.

특히 유산소 운동은 체지방을 주된 에너지원으로 사용하여 직접적인 체지방 감소 효과를 가져와요. 근력 운동은 근육량을 늘리는 데 효과적인데, 근육은 기초 대사량이 높아 휴식 중에도 더 많은 칼로리를 소모하게 함으로써 장기적인 체지방 관리에 도움을 줘요.

결론적으로 운동은 뇌 활동을 긍정적으로 변화시켜 우울증을 개선하고, 에너지 소비를 늘리고 체지방 분해를 촉진하여 체중 감량을 돕는 다방면으로 유익한 활동이에요. 규칙적인 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강까지 동시에 증진시키는 효과적인 방법이에요.

다만, 운동 형태와 강도, 시간이 동일할 경우 처음 시작과 같은 감소량을 보이지 않아요. 운동을 지속함에 따라, 근섬유의 산소 저장량이 증가하며, 혈류량의 증가와 에너지 저장량이 증가해요.

이에 따라, 근육과 심폐기능이 향상되고, 운동신경의 발달로 인해 운동 기술을 습득, 동작 수행 시 근육의 효율적인 움직임을 유도하여 불필요한 동작에 대한 에너지 소비량을 낮추기 때문이에요. 이러한 점으로 인해 ‘정체기’가 나타날 수 있어요.

일정 주기와 테스트를 통해 운동강도를 높여 주시거나, 운동 형태, 모형, 사용하는 도구의 변화를 통해 운동 효과를 지속시킬 수 있도록 진행하세요.

# 마황없는 해답한의원의 안전한 체지방 감량 다이어트


우울증 약을 복용하거나 다양한 이유로 늘어난 체지방을 줄이기 위해서 많은 노력을 하지만 그 과정이 힘들고 체지방이 잘 빠지지 않아 고민인 분들께 식욕억제제 마황 부작용 없는 #우울증약체중증가 해결 해답한의원의 안전한 체지방 감량 다이어트를 소개할께요.

해답한의원 다이어트 프로그램은 1대 1 체질 맞춤 진료로 개인의 비만 원인을 분석하여 치료 계획을 수립하고 신체의 순환을 촉진시켜서 지방대사를 도와주는 침치료, 필요한 영양은 보충하고 과도한 식욕은 조절해주는 맞춤 한약을 처방하고 올바른 식습관과 생활습관은 기를 수 있도록 진행해요.

마황없는 해답한의원은 체지방 감량을 위해 다이어트 한약에 마황을 처방하지 않아요. 마황은 식욕을 억제하기 위해 처방되기도 하는데, 개인에 따라 손떨림, 과도한 심장 박동, 구토, 두통, 불면, 불안 등 다양한 부작용을 유발해요. 그리고 내성이 있어 점점 더 많은 양을 필요로 하기 때문에 과다복용을 피하기 어려워요. 

해답한의원은 개인의 체질을 꼼꼼히 살펴 보재 기반의 27종의 약재를 처방하여 신진대사를 증진시켜 체지방을 감량하는 방식으로 비만 치료를 진행해요. 체질에 맞는 약재로 처방된 대사증진 한약은 필수영양소와 미량원소를 지속적으로 공급하여 식사량 감소로 발생하는 영양소 부족을 예방하며 건강하게 체지방만 감량할 수 있어요.

기와 혈을 보하는 약재를 함께 처방하여 몸에 무리가 가지 않게 해주고 식욕 억제제인 마황이 들어가지 않아 인위적으로 식욕을 억제하여 생기는 부작용들을 예방할 수 있으며 호르몬 교란을 유발하지 않아 안전하게 체지방을 감량 할  수 있어요. 

해답한의원의 마황없는 다이어트 한약은 20일마다 개인 건강 상태를 확인하여 단계별 맞춤 프로그램을 진행하니 근본적인 체질개선의 효과를 기대할 수 있지요. 약의 효과가 나타나는 최소기간을 확보하고 그에 따른 개인의 신체 변화를 점검하면서 체계적으로  다이어트를 진행해요.

카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 식단 가이드를 제공하여 단백질과 탄수화물의 단수를 잘 배합한 건강한 식단으로 필요한 영양소를 골고루, 양질의 식품으로 섭취하여 건강한 다이어트를 도와드려요. 

해답한의원의 체지방 감량 다이어트는 20여년의 노하우를 바탕으로  균형잡힌 건강미를 갖출 수 있도록 도와요. 마황의 부작용과 우울증 약으로 체중이 증가한 분들은 마황없는 해답한의원에서 건강한  다이어트로 체지방을 감량하고 건강을 회복하세요.

한의원 내원없는 비대면 진료 처방도 현재 가능합니다. 간편하게 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원