똥배 빼는 법 내장지방을 줄이는 대사증진형 감량으로

똥배 빼는 법 내장지방을 줄이는 대사증진형 감량으로

우리가 흔히 말하는 똥배는 배 안에 내장지방이 많이 축적되어 있는 것이에요. 내장지방이 많으면 체내 염증이 증가하여 각종 질병의 원인이 되기 때문에 내장 지방을 줄여야 해요. 내장지방은 축적이 잘 되는 만큼 분해도 잘 되는데, 내장지방이 분해되는 과정에서 혈관에 염증을 일으키는 물질을 분비해 혈압을 높이며 혈전을 만들어 위험해요.

건강을 위협하는 똥배인 내장지방을 빼기 위해 인위적인 식욕억제제 마황부작용 없이 대사증진으로 #똥배빼는법 해답한의원에서 건강하게 똥배 빼는 법을 알려드릴께요.

# 내장지방의 원인


내장비만이 발생하는 원인은 과식과 음주 그리고 신체활동 부족이 가장 많은 비중을 차지해요. 특히 술은 내장지방 축적의 주범이라고 할 수 있어요. 한 연구에 따르면 알코올 섭취량이 많을수록 내장지방 양은 증가하는 것으로 나타났어요. 하루에 술 한두 잔은 심혈관질환에 좋다고 알려져 있지만 연구에서는 하루 한두 잔 마셔도 내장지방 축적 위험이 높아지는 것으로 나타났는데, 술은 내장지방 분해를 막고, 식욕을 촉진해 더 많이 먹게 하기 때문이에요.

음식의 종류와 관계없이 과식이나 폭식을 자주 하면 내장 지방이 증가해요. 특히 포화 지방산이 많은 붉은 고기와 고지방 음식을 과다 섭취하면 내장 지방 증가가 가속화되지요. 고기의 비계 부위 등을 직접 굽거나 튀겨서 먹으면 건강에 나쁜 영향을 주는데, 열량과 당분이 많은 알코올과 함께 섭취하면 더욱 악화시켜요. 남성의 알코올 섭취량과 내장지방의 상관관계를 조사한 결과 알코올 섭취량이 많을수록 내장지방의 양이 늘어났어요. 고기와 고지방 음식에 알코올을 함께 자주 섭취하는 것은 내장지방을 축적하는 지름길이에요.

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간식으로 과자나 가공식품을 많이 섭취하는데 이는 내장지방을 늘리는 행동이에요. 공장에서 만든 과자 등 가공식품에는 포화 지방산 뿐 아니라 트랜스 지방산과 당분이 많기 때문에 섭취를 줄여야 해요. 내장지방을 빼고자 식사량을 줄여도 과자와 가공식품을 많이 먹으면 효과가 떨어져요.

내장 지방을 줄이는 것은 음식 조절만으로는 한계가 있어요. 신체 활동이 줄어들면 내장 지방이 쌓이고 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)이 감소해요. 혈당, 혈압도 높아져 대사증후군이 발생할 수 있는데, 운동을 하면 내장지방이 줄어들고 혈당도 조절되어 당뇨병 예방-조절에도 좋아요.

​https://youtu.be/espuIyZcREg?si=3rep3OMFyru6H4IZ

 

 

 

# 똥배가 나오면


대한비만연구의사회에 따르면 우리나라는 중증비만 유병률은 높지 않지만 경도 및 중등도 비만이면서 복부비만 형태가 많다고 해요. 비만이라도 내장지방의 축적이 심한 복부비만은 질병의 합병증 위험률을 높이기 때문에 위험하다고 해요. 특히 복부비만은 비만자체의 위험성 뿐만 아니라 다양한 질환을 유발시킬 수 있으며, 최근에는 대사증후군으로 발전하여 많은 연구가 이루어지고 있다고 해요.

복부비만은 에너지 과잉상태로 저장 상태가 불안정해 쉽게 주변 기관의 기능을 망가뜨려요. 인슐린을 분비하는 췌장기능에 영향을 줘 간에 지방이 쌓이게 만들고, 결국 혈당을 높이게 만들어요. 혈관에 기름이 쌓이면서 혈관내피 기능에 문제가 생기고, 동맥경화성 변화로 혈압도 높아지게 되지요.

일반적으로 정상체중인 경우에도 대사 이상, 심혈관질환, 당뇨병 등의 발생이 높아 대사적으로 비만인 경우도 있으며 특히 내장지방의 축적이 심할 경우에는 체중에 관계없이 심혈관질환과 대사증후군 위험도가 높아진다고 해요. 복부비만은 복강 내 내장지방량 증가로 인해 인슐린 저항성 이상, 이상지혈증, 고혈압, 당뇨, 관상동맥질환 등 대사증후군을 발생시키며, 대장암이나 유방암, 전립선암까지 증가시킬 수 있는 것으로 알려져 있어요.

이외에도 역류성식도염, 치매까지 복부비만의 동반질환으로 손꼽히고 있어요. 이 때문에 비만인 경우 복부의 살을 가장 먼저 빼고 싶어 하며, 미용적 측면에서도 개인의 심리적 위축과 사회적 부적응을 초래할 수 있어 복부비만 치료에 많은 관심을 보이고 있어요.

# 마황없는 해답한의원의 똥배 빼는 법

해답한의원은 식욕억제제인 마황을 넣지 않고 환자분의 살 찌는 원인을 파악하고 의 체질에 딱 맞는 약재를 처방하여 살이 찌지 않는 체질로 개선하는 방향으로 다이어트를 진행해요.

똥배를 빼려는 비만 치료는 신진대사를 증진시켜 신체 스스로 에너지를 많이 사용하면서 체내에 쌓인 지방을 태워, 체지방이 줄어들면서 체내 혈액순환이 원활하게 이루어지고 내장지방이 줄여 비만을 치료하도록 진행해요.

해답한의원의 마황 없는 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 다이어트의 효과를 높이기 위해 다이어트 과정의 변화에 따라 20일 간격으로 환자분께 필요한 약재를 처방해요. 또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 동반하는 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 단순히 내장지방 빼기에 그치지 않고 동반 질환을 치료하여 전체적으로 건강하고 균형잡힌 몸을 만들 수 있도록 도와드려요.

다이어트 한약에 식욕억제제 마황을 처방하는 경우가 있는데 마황은 개인마다 다양한 부작용이 발생할 수 있어요. 마황을 복용하면 초반에는 손떨림, 가슴 두근거림, 입마름, 두통, 불면, 불안, 초조등의 증상이 나타나고 점점 복용 기간이 늘어나면서 고혈압, 갑상선 기능 항진증, 심장 발작 등이 발생할 수 있어요. 다른 약물과 함께 복용하는 경우에는 불안 발작, 환각, 분노 폭발 등 정신적인 부작용이 나타날 수 있어요. 게다가 마황은 내성이 있어 사용기간이 늘어날수록 점점 더 많은 양을 필요로 하게 되어 장기간 복용이 어려운 약재에요. 이런 부작용들 때문에 해답한의원은 마황을 사용하지 않으니 안심하고 건강하게 다이어트를 진행하실 수 있어요.

건강한 생활을 유지하기 위해서는 무리한 체중 감량이 아니라 올바른 식습관을 형성하고 신진대사를 늘리는 체질로 변화시키고 필요한 만큼 먹고 적당히 운동하는 생활 습관의 형성이 중요해요. 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 환자분들에게 필요한 건강한 식단을 안내 하고, 매일 환자분들의 상황을 확인하여 환자분들이 다이어트를 포기하지 않고 성공 할 수 있게 도와드려요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 어려움을 겪고, 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 건강하게 뱃살 지방을 빼는 해답한의원의 다이어트 프로그램을 추천해요.

내장지방을 줄이며 살이 찌지 않는 체질로 개선되는 해답한의원에서 여러분의 균형잡힌 건강한 몸을 만드실 수 있어요. 건강한 다이어트를 하고자 하시는 분들은 해답한의원으로 오세요.

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