혈압낮추는 방법 마황부작용 없는 체중감량한약

혈압낮추는 방법 마황부작용 없는 체중감량한약

침묵의 살인자라고 불리우는 고혈압 환자의 수가 점점 증가하고 있으며 

젊은 층 고혈압 환자 수가 두드러지게 증가하고 있어요. 

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다양한 질환으로 고혈압이 발생하는데 최근 비만인구가 늘어나면서 

젊은 층의 고혈압이 증가하여 비만 탈출은 선택이 아닌 필수가 되었어요. 


짜고 맵고 자극적인 음식의 섭취량은 늘어나고 야채와 과일의 섭취가 줄어들면서 

우리 몸은 영양 불균형을 이루며 비만으로 변해가고 있어요. 


또한 많은 기술의 발전으로 과거에 비해 운동량이 줄어들어 

체내 체지방률의 증가도 비만을 가속화 시켰어요. 


모든 생애에 고혈압의 위험에 노출되어 있는 현대사회를 살아가는 우리는 

혈압 관리의 중요성을 이해하고 혈압을 낮추는 방법을 제대로 알고 건강관리에 힘써야 해요. 

해답한의원에서 고혈압에 대해 자세히 알아보고 혈압을 낮추기 위한 방법을 알려드릴께요.


안녕하세요 무리한 식욕억제제 마황 사용없이 대사증진 방식으로

건강한 감량과 #혈압낮추는방법

마황없는 다이어트한약 해답한의원입니다.

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# 고혈압과 관리의 필요성


혈압은 동맥 혈관벽에 가해지는 혈액의 압력을 말하는데 

심장이 수축해서 동맥으로 혈액을 보낼 때의 압력을 

수축기 혈압, 심장이 이완해 혈액을 받아들일 때의 

압력을 이완기(확장기) 혈압이라고 해요. 


고혈압은 여러가지 원인으로 인해 수축기 혈압이 

140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우를 의미해요. 


대한고혈압학회 자료에 따르면 2019년도 우리나라 

성인 인구 중 약 28%에서 고혈압이 있는 것으로 추정되고 있어요. 


혈압이 높은 상태가 지속되면 신체 각 부위에

다양한 합병증이 발생할 수 있고 심근 경색이나 

뇌졸증으로 사망할 가능성이 높아져요. 


이처럼 고혈압을 관리 하지 않고 방치한다면 

다양한 질환에 걸리게 되고 사망에 이르게 되므로 

꼭 치료해야 하는 질환이에요. 


비만, 흡연, 음주, 건강하지 않은 식습관, 심뇌혈관 질환의 가족력, 

만성 신장 질환등으로 고혈압이 발생 할 수 있으니 

건강한 생활습관으로 고혈압의 발생을 줄이는 노력이 필요해요.  

고혈압을 적절하게 조절하면 심장병, 만성콩팥병, 뇌혈관질환을 예방할 수 있어요

 

 

# 혈압을 낮추는 다양한 방법


적절한 운동은 혈압 낮추기에 효과가 있어요. 

빨리 걸으면 혈압을 높이는 카테콜아민이라는 호르몬이 감소되고

 운동으로 인해 혈관의 탄성이 개선되어 혈관 건강에 도움을 줘요. 

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스트레칭은 근육이 이완되어 혈류의 저항성이 감소되어 혈압을 낮추는 효과가 있어요. 

혈액순환과 고혈압 개선을 위해 걷기와 스트레칭이 필수에요. 

대부분의 운동은 혈압 감소 효과가 24시간 동안만 

유지되기 때문에 매일매일 지속적으로 운동을 해야 해요.


나트륨의 섭취를 줄여야 해요. 나트륨은 혈관내 삼투압을 증가시켜 

증가된 혈액량은 혈관을 팽창시키고 내부 압력을 높이죠. 

나트륨 수치를 높이는 식품의 섭취를 줄이고 싱겁게 먹는 습관이 필요해요. 



음주를 하지 않도록 해요. 

술을 많이 마실 경우 혈압조절에 관여하는 필수성분인 칼륨, 

마그네슘등이 부족해지기 쉬워져요. 

 

 

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고혈압약에는 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 작용을 하는 약들이 있는데 

술을 섭취하게 되면 작용이 강화되어 혈압이 급격하게 낮아지고 

어지러운 증상이 발생하는 부작용을 일으키므로 금주는 필수에요.

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금연은 선택이 아닌 필수에요. 

담배에 들어있는 니코틴 성분은 혈관을 수축하는 아드레 날린의 분비를 촉진해요. 

담배 두 개피를 피우면 수축기와 이완기 혈압이 평균 10mmHg정도 상승된다고 해요. 

니코틴 외에도 각종 화학물질들은 혈관 내막을 손상시켜 

혈압 조절에 부정적인 영향을 끼친다고 하니 담배도 끊어야 하죠.

​https://youtu.be/LtFLvB9KAJU?si=FUZfT4vg7oNceMrf

 

 

 

# 해답한의원의 혈압 낮추는 치료

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혈압을 낮추기 위해 보통 고혈압약을 복용하는데 

이는 인위적으로 혈압을 낮추는 방법으로 

경화된 혈관을 풀어주는 근본적인 치료가 아니라서 

혈압이 달라짐에 따라 원활한 혈액순환이 쉽지 않아요.


해답한의원에서는 혈관이 건강해야 

근본적인 혈압치료가 가능하기 때문에 

혈관의 건강을 회복하는 치료를 진행하고 있어요. 

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혈관을 건강하게 하면서 혈압 조절이 

순조롭게 진행될 수 있도록 도와 주는 거에요. 

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의학적으로 체중을 1kg줄이면

혈압이 1~2mmHg 감소하는 것으로 알려져 있어요. 

그래서 해답한의원에서는 비만 관리 프로그램을 함께 진행해요. 

체내 신진대사를 향상시키는 약재를 처방하여

체지방을 줄이면서 혈압 관리도 함께 합니다. 

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또한 고혈압 증상이 있으신 경우 인위적인 식욕억제제

마황의 사용은 혈압상승의 원인이 될수 있어서

사용해서는 안되는 성분입니다

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그렇기 때문에 해답한의원의 마황없는 다이어트한약이

혈압을 낮추는 감량에는 최적의 효과가 있습니다.

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해답한의원은 꼼꼼한 진료를 통해 

1대 1 개인 체질 맞춤 처방을 하고 20일 마다 개인의 건강 상태를 확인하며 

단계별 다이어트를 진행하고 있어요. 


개인의 건강 상태를 정확하게 파악하여 다른 질환도 동시에 

치료를 진행하여 균형 잡힌 건강을 회복 할 수 있게 해준답니다.

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해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 

식단 가이드를 제공해 주시며 상담도 함께 진행하고 있어요. 


나트륨의 섭취를 줄이고 체내 섭취된 나트륨을 배출할 수 있도록 

무엇을 먹어야 할지 구체적으로 식단을 알려주면서 

궁금한 사항도 바로바로 문의할 수 있어서 편리하답니다. 

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한약은 체질에 맞게 처방을 받아 체내 균형을 조절하기 때문에 

스트레스 완화에 도움이 되고 체내의 노폐물을 제거하고 

혈액순환을 원활하게 이루어지게 도와 건강 회복에 큰 효과가 있어요.

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건강한 혈관으로 회복하여 근본적인 혈압 조절을 가능하게 함으로써 

100세 시대를 건강하고 즐겁게 맞이할 수 있도록 해답한의원과 함께 하세요.


해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 

환자분들의 체질에 맞는 세심한 처방으로 여러분의 건강한 미래를 도와드려요.

감량사례와 후기 식단정보 해답한의원 카톡채널에서 보실수 있습니다.

해답한의원