다이어트보조제 부작용의 원인과 증상을 알아보면

다이어트보조제 부작용의 원인과 증상을 알아보면

2000년대에 들면서 건강에 대한 관심이 커지며 건강하게 

오래 살기 위해 많은 분들이 다이어트를 위한 노력을 하고 있어요. 

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운동과 식이요법이라는 핵심으로 다이어트를 성공하기는 쉽지 않아 

다이어트 약을 떠올리다 부작용에 대한 경각심이 생기며 

안전하다고 생각되는 다이어트 보조제를 선택하는 경우가 많아요. 

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2017년 기준으로 국내 다이어트 보조제의 판매규모는 

1100억 원을 넘어설 정도로 보조제가 큰 인기를 끌고 있어요. 

하지만 다이어트 보조제는 말 그대로 보조제일 뿐이에요. 

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전문가들은 제품 효과를 100% 믿고 의존했다간 건강마저 

잃을 수 있다고 한목소리로 강조하고 있어요. 


안녕하세요 다양한 부작용을 만드는 식욕억제성분 마황을

사용하지 않는 마황없는 다이어트한약 해답한의원이에요

이번 포스팅에서는 #다이어트보조제부작용 에 대해 

자세히 알아보고 올바른 활용방법을 찾아보도록 할께요.

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# 다양한 다이어트 보조제 성분

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다이어트 보조제가 몸에 악영향을 준다거나 효과가 없다고 단언할 수는 없어요. 

누군가는 보조제를 활용해 비교적 쉽고 편한 다이어트에 성공하는 경우도 있어요. 

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중요한 점은 보조제가 ‘능사’가 아니라는 점을 염두하고 용량과 

성분을 꼼꼼히 따져 본인에게 최적의 제품을 이용해야 한다는 것이에요.

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현제 국내에 유통되고 있는 다이어트 보조제 성분 중  가르시니아, 공객리놀레산, 카테킨이 대표적이에요.


**가르시니아**

시판되는 다이어트 보조제에서 가장 많이 사용되는 원재료는 ‘가르시니아 캄포지아’에요. 이는 동남아시아에서 나는 열대 과일로 그 껍질에 하이드록시시트린산(이하 HCA)이 다량 함유돼 있는데, 바로 이 성분이 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 어느 정도 막아줘요. 또 식욕 억제를 돕는 세로토닌의 분비를 증가시키는 효과도 있어요. 

**공액리놀레산**

원래 소, 낙타, 사슴 같은 동물의 소화과정에서 만들어지지만 최근엔 홍화씨처럼 식물성 유지에서 인위적으로 추출하기도 해요. 소장에서 이루어지는 지방 흡수 과정을 방해하여 체중을 감소시키고 신진대사를 촉진하는 효과가 있어 다이어트에 도움을 줘요. 식약처 권장 1일 섭취량은 1.4~4.2g이며, 공복보다는 식후에 섭취하는 것이 흡수에 도움이 된다고 해요.

**카테킨**

녹차에 들어 있는 폴리페놀 성분의 일종으로 지방 배출을 돕고 식욕을 저하시켜 다이어트에 도움을 줄 수 있어요. 

 

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# 다이어트 보조제 부작용

많은 유명인을 내새워 다이어트에 성공했다는 광고를 보면 

솔깃해지지만 다이어트 보조제를 섭취하다가 다양한 부작용을 겪기도 해요. 

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실제 다이어트 보조제 신고 현황에 따르면 다이어트 보조제로 인한 

부작용은 2016년 90건, 2017년 95건, 2018년 105건으로 매년 늘어나고 있어요.


효과를 높이려고 가르니시아를 과다 복용하면 심각한 부작용이 따라와요. 

실제로 한국보건의료연구원이 국내외 연구문헌 80편을 분석한 결과에 

따르면 가르시니아 섭취 후에는 위장관통증, 설사, 수면장애, 

황달, 횡문근융해증 등의 부작용을 겪을 수 있다고 해요. 


식품의약품안전처는 2017년에 가르시니아가 급성간염 등의 

간 손상과 심장빈맥 같은 심장질환을 일으킬 가능성이 있다고 발표했어요.


카테킨으로 불리는 녹차추출물의 섭취시 초조감, 불면 등이 동반될 수 있어요. 

게다가 카페인이 함유되어 있기 때문에 커피와 같은 카페인 함유식품의 섭취를 제한이 필요해요. 

식품안전정보원 조사에 따르면 카테킨 섭취 이후 발표된 신체 이상 반응 건수는 

2009년부터 2018년까지 122건이었으며, 섭취자의 상태 및 섭취량에 따라 간 독성 유발 가능성이 있어요.


공액리놀레산은 1일 섭취량은 1.4~4.2g으로 돼 있지만 개인에 따라 위장장애, 

설사, 구역, 피로감 등이 나타날 수 있어요. 섭취 후 이상반응이 나타나면 복용을 중단해야 해요.


이처럼 다이어트 보조제는 건강기능식품으로 건강을 도와주는 것을 넘어 

과도한 복용이나 개인의 체질에 맞지 않는 성분은 부작용을 발생시킨다는 점을 기억해야 해요. 


최근에는 다이어트 보조제가 한가지 성분이 아니라 다양한 성분을 

복합적으로 포함하여 제조되고 있어 여러 성분이 합쳐지면서 

부작용이 더 커질 수 있기 때문에 다이어트 보조제의 선택에 더욱더 주의가 필요해졌어요. 

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그저 광고가 자주 보인다는 이유로, 유명 연예인이 등장하니 괜찮겠지 하는 

이유로 보조제를 고르는 것은 금물이에요. 


원재료 함량이 너무 많아 과다 복용으로 부작용이 발생할 수 있고, 

반대로 너무 적어 광고와 같은 감량효과를 얻지 못하는 경우도 발생해요. 


2019년에 식약처에서 가르시니아의 평가를 ‘체지방 감소에 도움을 줌’에서 

‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있음’으로 변경 했듯이 보조제의 성분들이 

다이어트를 완벽하게 해주는 것은 아니에요. 


또한, 식약처 인증만 보고 특정 제품이 좋다고 말하긴 어려워요. 

소비자가 좀 더 꼼꼼하고 신중한 태도로 다이어트 보조제를 고려하는 자세가 필요해요.

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# 해답한의원의 식욕억제제 없이도 가능한 다이어트 프로그램

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한약은 크게 보제vs 치제로 나뉘는데 보제는 마치 홍삼 같은 

보약재 기반의 약재들로 구성된 '시간'과 '영양'의 결합으로 

인체를 건강하게 만드는 한약을 말해요. 

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치료에 걸리는 시간은 길지만, 세포가 만들어내는 성분 자체가 

들어가는 것이 아니라 세포 자체를 건강하게 하므로 

내성에 대한 두려움 없이 복용할 수 있지요.

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치제는 치료약재 계통으로 임팩트가 있으며 증상을 개선시키는 

대증치료 목적으로 사용하므로, 기간은 짧게, 용량은 적게 쓰는 게 목적이죠.

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해답한의원의  ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약채를 조합하여 

1대1 개인 체질에 맞추어 처방하고, 20일마다 개인 건강 상태를 

점검하여 단계별로 처방 받을 수 있어요. 

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다이어트 진행 상황에 따라 개인 체지방량에 따라 적합한 약재를 처방해요. 

또한 개인의 건강을 종합적으로 진단하여 다른 질환 여부를 확인하고 

다이어트와 다른 질환의 치료를 함께 병행하여 부작용의 걱정을 떨칠 수 있어요.

해답한의원의 큐어보감탕을 복용하시면 식욕억제제인 마황

을 사용하지 않아 부작용을 걱정 하지 않고, 

스스로 식욕을 조절하며 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 

체지방이 줄어드는 효과를 경험 하실 수 있어요. 

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개인의 체중 증가의 요인을 면밀하게 파악하여 몸무게의 감소에 그치지 않고 

체질의 변화를 통한 장기적인 체중감소를 목표로 다이어트 프로그램을 진행해요. 

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건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 

기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 

체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화할 수 있어요.

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해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를

 잘 배합한 건강한 다이어트 식단 가이드를 제공하고, 

필요한 운동요법을 안내하고 있어요. 또한, 

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다이어트 과정에서 궁금점이나 문제점이 있을 경우 원장님이 

직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

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해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 

특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 

찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 

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개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 진행하는 

해답한의원에서 여러분의 보조제 필요없는 건강한 다이어트를 도와드려요.

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다이어트 부작용으로 고통 받으시거나 다이어트 

한약에 관심이 있으신 분은 해답한의원을 방문해주세요.


해답한의원 카카오톡채널에 다양한 감량후기와 식단정보가 있습니다

채널에서 편하게 상담도 가능합니다

 

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