40대 체중 증가 원인과 대사증진 감량방법

40대 체중 증가 원인과  대사증진 감량방법

# 40대 체중 증가하는 이유

날씬하던 사람들도 #40대체중증가 40대가 되면서 점점 배가 나오거나 전체적으로 체중이 증가하는 분들이 많아요. 왜 중년이 되면 먹는 양이 특별히 늘지 않거나 오히려 줄었음에도 불구하고 살이 찌는 것일까요?

중년이 되면서 살이 잘 찌는 이유는 먼저 기초대사량의 변화 때문이라고 할 수 있어요. 일반적으로 25세가 지나면서 통상 1%씩 기초대사량이 줄어든다고 해요. 자연스럽게 나잇살이 찌는 환경에 놓이는 것이에요. 기초대사량이 줄어들면서 신체의 에너지 소비량이 감소되어 식사량과 활동량 등 모든 조건이 같아도 '나잇살'이 찔 수 밖에 없어요.

특히 평소 꾸준히 운동을 해오던 사람이 운동을 중단하거나 운동량을 줄이게 되면 나잇살은 더 빠르게 늘어나요. 기초대사량의 상당 부분을 차지하던 근육이 줄어들면서 기초대사량도 급격히 감소하기 때문이에요. 여기에 식사량은 운동했을 때 먹던 그대로 유지하게 되면 섭취 에너지가 많아지면서 체내에 고스란히 지방으로 축적되는 것이에요. 이때 쌓이는 지방은 복부에 집중되는 경향이 있어 40대가 되면서 배가 나오는 분들이 많아지게 되지요.

성호르몬과 성장호르몬과 같은 호르몬이 감소하는 것도 나잇살의 주요 원인이에요. 남성의 경우 40대가 되면 혈중 남성호르몬이 급격하게 줄어들면서 근육이 점차 감소되고, 여성의 경우 폐경기가 되면 여성호르몬이 줄어 내장지방이 쌓이기 쉬운 상태로 변해요. 성장호르몬도 근육은 많게, 지방은 적게 해주는 역할을 하는데 남녀 모두 성장호르몬이 감소하여 체내에 지방이 많이 쌓이며 비만이 되기 쉬워지는 것이에요.

여성 호르몬인 에스트로겐은 내장지방이 쌓이는 것을 억제하는 기능을 담당했는데, 폐경기가 지나면서 여성 호르몬 분비가 줄어들어 여성도 남성처럼 내장지방형 나잇살이 붙으며 복부 비만이 증가해요. 복부비만은 외모 뿐만 아니라 당뇨, 고지혈증, 동맥경화 등 만성질환의 근원이 되어 건강도 악화시키기 때문에 내장지방이 늘지 않도록 관리해야 해요.

https://youtu.be/2RblP0an7fA?si=1JQ0Oc95rwe3Ur_-

 

# 다이어트 약물의 위험성

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항정신성의약품인 다이어트 약을 과용하는 사례가 있어서 여러 부작용을 유발하고 건강에 악영향을 끼칠 수 있어요. 빨리 체중을 감량하고 싶어서, 다이어트 약을 먹고 쉽게 살이 빠진 경험 등으로 향정신성의약품 여러 개를 병용 처방하거나 사용량보다 많이 경우 등이 이에 해당되지요. 적절하게 처방하고 용법에 따라 복용하는 것이 매우 중요해요. 아무리 좋은 약이라도 의존하게 되면 우리 몸을 해칠 수 있으니 주의가 필요해요.

40대 중년이 되면서 체중 증가가 보다 빠르게 발생하는 반면, 다이어트를  시도해도 체중이 잘 빠지지 않으면서 다이어트에 어려움을 느끼고 다이어트 약의 유혹에 빠지기 쉬워지는 것이에요.

항정신성의약품에 해당되는 다이어트 약물 중 우리나라에서 가장 많은 처방을 받는 다이어트 약은 식욕억제제라고 해요. 식욕억제제는 뇌에서 배고픔을 덜 느끼게 하거나, 포만감을 높이는 역할을 해요. 펜터민, 펜디메트라진, 디에틸프로피온, 마진돌이 이에 해당되는 약물이에요.

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마약은 중추신경계에서 도파민과 같은 신경전달물질을 많이 분비시켜 흥분을 유도하고, 그로 인해 마약 사용자는 환각, 환청, 불면증 등의 각성 증상을 겪어요. 이는 식욕억제제도 마찬가지로 환각·각성 및 습관성·중독성이 있기 때문에 약물 사용에 각별한 주의가 필요해요.

실제로 다이어트 약을 복용하다 이러한 환각을 경험한 사람들이 점점 더 강한 마약을 찾으며 중독되는 경우가 많다고 알려져 있어요. 마약 중독자가 마약 대체품으로 기분이 좋을 때까지 식욕 억제제를 사용했다는 사례도 적지 않게 보고되고 있듯이 식욕억제제의 오남용을 조심해야 해요.

그뿐만 아니라 식욕억제제는 과다복용할 경우, 의존성과 내성이 나타날 수 있고, 장기간 복용하면 심장질환 등 부작용 발생위험이 증가해요. 그러므로 다이어트 약물에 의존하지 않고 안전하고 건강하게 살을 빼려는 노력이 필요해요.

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# 마황없는 해답한의원의 건강한 40대 체중 증가 치료

비만 환자 중 생각보다 염증이 동반된 비율이 높아요. 과도한 지방이 염증물질을 배출하기 때문에 각종 질병을 유발하는 것이에요. 내장 지방이 많은 환자들의 많은 수에서 비알코올성 지방간염을 동반하기도 해요. 이 해답한의원은 40대가 되면서 체중이 증가하는 분들의 체중 증가 원인과 건강 상태를 정밀하게 진찰하고 살이 찌지 않는 체질로 개선하여 체중증가를 치료하고 예방하는 프로그램을 진행해요.

해답한의원의 다이어트 한약은 마황을 전혀 사용하지 않으며, 체중과 몸 상태의 변화를 꾸준히 체크하면서, 체중 조절뿐만 아니라 평소 가지고 있던 질환이 있다면 함께 치료할 수 있도록 진행하고 있어요.

해답한의원의 마황 없는 다이어트 한약 ‘큐어보감탕’은 보재 기반의 27종 약재를 조합하여 1대1 개인 체질에 맞추어 처방해요. 개인의 체질을 제대로 파악하고 체질에 적합한 약재를 처방하여 개인에게 최적화 된 다이어트를 진행하여 체지방 감량 효과를 높여 주고 있어요. 

큐어보감탕은 식욕억제제인 마황을 사용하지 않아 인위적인 식욕억제가 아닌 포만감을 느끼며 스스로 식욕 조절을 가능하게 하고 신진 대사가 활발하게 일어나게 되어 체지방 소비를 늘려 체지방을 감량시켜줘요.

큐어보감탕은 20일을 1세트로 처방되며, 20일 진행 후 다이어트 진행에 따른 몸 상태를 확인하고 그에 맞추어 다음 약을 처방해요. 이는 다이어트 과정에 따라 다른 접근을 해야 다이어트 효과를 높일 수 있기 때문이에요.

건강을 챙기면서 장기 복용이 가능하고 동반질환 치료를 함께 진행하여 기력회복, 만성피로 컨트롤하며 체중 감량이 아닌 체지방 감량이라 감량 이후에도 요요 발생 가능성을 최소화 할 수 있어요. 

해답한의원원장님께서 카카오톡 채널을 통해 개인에게 필요한 영양소를 잘 배합한 다이어트 식단을 안내하고 있으며, 식단에 대한 궁금점이나 문의사항이 있을 경우 원장님이 직접 카카오톡 채널을 통해 상담을 진행하고 있으니 편하게 이용하실 수 있어요.

해답한의원은 원장님의 20년 가까이 임상 경험된 처방으로, 특히 마황의 부작용으로 다이어트에 실패한 분들이 찾아와 다이어트에 성공을 하고 있는 곳이에요. 개인의 체질을 정확히 알고 체질에 적합한 다이어트를 가능하게 하는 해답한의원에서 여러분의 건강을 회복하시기를 바래요.

40대의 체중 증가로 고민하시거나 다이어트 부작용을 걱정하시는 분은 해답한의원에서 건강하고 안전한 다이어트를 시작하세요.


직접 한의원 내원 없이도 비대면으로 진료 처방도 가능하니 상담으로 확인해보세요

 

해답한의원